Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Choroby z povolania neobchádzajú zubných lekárov, hoci iných liečia dennodenne. Práca zubných lekárov môže prispieť k rôznym ochoreniam pohybového aparátu. Čo sú choroby z povolania zubných lekárov a ako sa im vyhnúť?

Hoci najväčší vplyv na vznik chorôb z povolania majú už roky sa opakujúce nepriaznivé faktory súvisiace s profesiou, tieto neduhy do veľkej miery súvisia aj s inými príčinami. Ide napríklad o genetickú predispozíciu, individuálny sklon k rozvoju defektov držania tela, stavby tela, kostí a kĺbov, ako aj celkovú imunitu organizmu.

Hygiena práce je pre dobré zdravie veľmi dôležitá. Niektorým ochoreniam sa však vzhľadom na zaujatý postoj pri výkone profesijných povinností ťažko vyhnúť, čo vedie k úrazom pohybového aparátu. To je prípad zubných lekárov.

Akým chorobám z povolania sú zubári vystavení?

Najčastejším problémom súvisiacim s prácou je preťažovanie krčnej a driekovej chrbtice

Môžu sa vyskytnúť aj bolesti chrbta, svalové kontraktúry a poruchy zakrivenia chrbtice - napr. zrušená krčná lordóza. Dôsledkom dlhoročného zanedbávania alebo zlých návykov môžu byť aj predčasné degeneratívne a produktívne zmeny, diskopatie a koexistujúce koreňové syndrómy (príznaky brachiálneho a ischiasu).

Zubní lekári majú často zmeny na hornej končatine. Táto práca vedie k preťažovaniu kĺbov: zápästia, lakťa alebo ramenného pletenca - zvyčajne to platí pre prednú končatinu.

Tu možno uviesť nasledovné syndrómy: karpálny tunel, lakťový kanál, bolestivé rameno, ako aj entezopatie laterálneho a mediálneho epikondylu humeru, tzv. tenisový lakeť a syndróm golfového lakťa.

Tieto ochorenia sa vyskytujú najmä u ľudí, ktorí vykonávajú dlhodobú statickú prácu alebo prácu s nízkou záťažou spojenú s opakujúcimi sa pohybmi rúk

Choroby z povolania zubárov – ako sa im vyhnúť?

- Existuje mnoho spôsobov, ako spomaliť progresiu ochorenia alebo zabrániť jeho vzniku. „Pri práci dbajte v prvom rade na ergonomické držanie tela. Je dôležité, aby ste si sedadlo a kreslo pacienta prispôsobili svojej výške a primeranej pracovnej technikenastavenie osvetlenia, ako aj obmedzenie dlhodobého zotrvania v ohnutej a skrútenej polohe – komentuje Piotr Wilk, fyzioterapeut Enel-sport. - Zubná rehabilitácia je predovšetkým orofaciálna oblasť. Naším cieľom je znížiť bolesť, získať správny rozsah pohybov čeľustí, normalizovať svalové napätie či správne držanie tela pri práci “- dodáva.

O správne držanie tela sa oplatí dbať nielen okolo kresla pacienta. Dôležité je aj nastavenie výšky stola a monitora pri vypĺňaní zdravotných záznamov – sedenie pred monitorom v správnej výške, hlboko v kresle, so správne podopretou bedrovou časťou

Pri práci za počítačom je dôležité používať aj doplnkové vybavenie, napríklad gélové podložky pod predlaktie.

Ako pri každej práci, aj zubárom sa odporúčajú pravidelné prestávky, počas ktorých sa odporúča urobiť si krátku prechádzku alebo vykonať niekoľko jednoduchých posilňovacích a strečingových cvičení

Mimoriadne dôležité, aj keď nie jednoduché v hektických každodenných povinnostiach, je aj znižovanie hladiny stresu – užitočné je napríklad pravidelné športovanie, relaxačné prechádzky a pobyt vonku, na ktorý sa oplatí nájsť si čas. vo vašom týždennom pláne.

Oplatí sa využiť výhody fyzioterapie

Oplatí sa využiť fyzioterapiu syndrómov bolesti chrbta a chorôb hornej končatiny. Manuálna terapia, kinezioterapia (liečebné cvičenia), kineziotaping, suchá ihla, fyzikálno-terapeutické procedúry (rázová vlna, elektroliečba, magnetoterapia, laseroterapia, ultrazvuk a iné) a terapeutické masáže nielen znižujú bolesť, ale pomáhajú aj pri získavaní správnych rozsahov a správnych vzorcov premávky. Cvičenie pod dohľadom fyzioterapeuta tiež normalizuje svalové napätie a upravuje existujúce defekty držania tela.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Súprava pre pacienta