Mám 43 rokov a 1,5 roka po hormonálne závislej chirurgickej liečbe nádoru prsníka (estrogén 88 %). Bola som na rádioterapii, teraz už vyše 1 roka podstupujem hormonálnu liečbu (Zoladex, Tamoxifen). Pribrala som už 10 kg a predo mnou je ešte pár rokov užívania hormónov, navyše mám umelo vyvolanú menopauzu. Neviem akú diétu môžem použiť a ako sa celkovo stravovať, aby som sa vyhla estrogénom a fytoestrogénom. Na internete je množstvo všeobecných protirakovinových diét, no my „hormonálne závislé“ ženy (a je nás, žiaľ, veľa) sa stravovať nevieme. Nemôžeme užívať odporúčané zdravé ľanové semienko a ľanový olej, sóju a jej deriváty. Nevieme, či sú nejaké bylinky, ovocie, zelenina, mäso, ktoré nemôžeme jesť, ktoré je len v malom množstve a ktoré je najviac žiaduce a ktoré mliečne výrobky – chudé alebo polotučné. Všade sú hormóny. Neexistujú (doslova) žiadne články na túto tému - čokoľvek všeobecne. Onkológovia nám hovoria, aby sme sa týmto hormónom vyhýbali, ale v detailoch nič nehovoria, aj u dietológa som dostal diétu, ktorú by som zásadne nemal používať (pozri rôzne názory na internete). Je vo vašej redakcii onkologický dietológ, ktorý by sa k tejto téme vyjadril? Veľa žien by chcelo vedieť, ako by sme sa mali stravovať, nielen ja. Stačí ísť na amazonki.pl a ukáže sa, že je to veľký problém. Ženy si vymieňajú informácie, ktoré budú čítať alebo počuť od lekára. Prosím o odpoveď a ďakujem. PS. Alebo možno väčší článok na vašej webovej stránke alebo v časopise?
Dobrý deň, vo Vašom prípade je najdôležitejšia regulácia telesnej hmotnosti. Som si vedomá, že to nie je jednoduché – najmä ak užívate hormóny. Sekundárna prevencia je však veľmi dôležitá, preto by som vám odporučil, aby ste to najskôr vyskúšali. Zníženie telesnej hmotnosti čo i len o 10% by prinieslo väčšie zdravotné benefity ako vylúčenie akéhokoľvek produktu, ktorý je zdrojom fytohormónov z jedálneho lístka. Čo sa týka fytoestrogénov, ich zásoba v strave by mala byť malá a určite sa oplatí vyhýbať sa výrobkom ako sója, sójové prípravky, fazuľa, šošovica, klíčky fazule mungo, lieskové orechy, veľké množstvo ľanového a ľanového oleja,sezam, ražné otruby atď. Fytohormóny v potravinách však nemožno úplne vylúčiť. Pýtate sa aj na mliečne výrobky – oplatí sa siahnuť po tomto nízkotučnom, prírodnom, a teda chudom tvarohu, jogurte s obsahom tuku najviac 2 %. Výber týchto produktov vám pomôže udržať/znížiť telesnú hmotnosť. S pozdravom
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Ewa Ceborska-ScheiterbauerDietológ. Absolventka Varšavskej univerzity prírodných vied na Fakulte vied o výžive a spotrebe ľudí so špecializáciou na dietetiku. Výživový špecialista na civilizačné choroby. Odpovedá na otázky o strave a výžive počas liečby rakoviny.
Ďalšie rady od tohto odborníka
Chemoterapia a steroidy a prírastok hmotnosti [Odborná rada]Čo môžem jesť s vydýchnutými črevami? [Odborná rada]Cukrovka a repná šťava [Tip odborníka]Požíva rakovina bielkoviny? [Odborná rada]Diéta na chudnutie pri liečbe hormonálne závislej rakoviny prsníka [Odborná rada]Diéta po odstránení štítnej žľazy [Rada odborníka]Diéta pri chemoterapii lymfómu [Odborné rady]Diéta pri chemoterapii rakoviny pľúc [Odborná rada]Diéta počas chemoterapie a rádioterapie - rakovina konečníka [Odborné rady]Ako používať alkalický prášok? [Odborná rada]Aké doplnky chemoterapie? [Odborná rada]Mlieko počas chemoterapie [odborné rady]Na čom vyprážať, aby ste nepribrali? [Odborná rada]Živiny pre pacientov s rakovinou [odborné rady]Úroveň telesného tuku [odborná rada]Škodlivý med? [Odborná rada]Vitamín B17 (amygdalín) v horkých marhuľových jadrách na rakovinu [odborné poradenstvo]Vitamíny pre pacientov s rakovinou [odborná rada]Parenterálna výživa pri rakovine (rakovina žalúdka) [Odborné rady]