Medzinárodný deň jogy sme na celom svete oslávili už po tretíkrát. Tento rok sme spoločne oslávili motto „Jóga na stres“. Hlavné oslavy v Poľsku sa konali 25. júna v Pole Mokotowskie vo Varšave - viac ako 20 000 ľudí sa zúčastnilo celodenného rodinného pikniku.
Tohtoročný Deň jogy v Poľsku sa niesol pod heslom „Jóga na stres“, takže dokonale zapadá do nášho rýchleho životného tempa a hľadania stále nových a nových spôsobov, ako sa zbaviť stresu. A Poliaci sú veľmi vystresovaní – viac ako každý piaty z nás zažíva stres v práci každý deň a takmer polovica hovorí, že je v práci stresovaná často alebo veľmi často.
Vonkajšia joga môže byť riešením - najmä v tomto ročnom období je to skvelý spôsob relaxu, ale aj skvelý nápad na plánovanie dovolenky. Vďaka joge sa dokážeme sústrediť, upokojiť a nájsť vnútornú rovnováhu, tak cennú v dnešnom rýchlom a náročnom svete. American College of Sports Medicine, organizácia zaoberajúca sa výskumom fyzickej výkonnosti a športovej aktivity, v štúdii z roku 2015 potvrdila, že joga je prvou medzi 20 najpopulárnejšími fitness disciplínami, pokiaľ ide o jej priaznivé účinky na telo a fyzickú kondíciu.
Poliaci sú podľa štúdie „The Workforce View in Europe 2022“, ktorú vypracovala medzinárodná spoločnosť ADP, najviac vystresovaným národom v Európe
Pred tromi rokmi Valné zhromaždenie Organizácie Spojených národov ustanovilo 21. jún ako Medzinárodný deň jogy, čím uznalo, že cvičenie jogy je dobré pre zdravie ľudí na celom svete. Tisícky ľudí oslavujú tento deň nielen cvičením jogy v školách a parkoch, ale dokonca aj v uliciach veľkých miest, ako je Times Square v New Yorku, pod Eiffelovou vežou a na Potsdamer Platz.
V Poľsku sa oslava Medzinárodného dňa jogy koná vďaka Jeho Excelencii Ajayovi Bisariovi, veľvyslancovi Indickej republiky, ktorý nad týmto podujatím prevzal čestnú záštitu a aktívne sa na ňom zúčastňuje. Podujatie podporujú ambasádorky jogy: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska a Natalia Przybysz, ktoré roky cvičia jogu a propagujú zdravý životný štýl.
Organizátori ako každý rok pripravili bohatúprogram podujatia. V nedeľu 25. júna sa vo varšavskom Pole Mokotowskie konal rodinný piknik a podujatia vo viac ako 25 poľských mestách. Na nadšencov jogy čakal celodenný program venovaný joge a dedičstvu indickej kultúry. Uskutočnilo sa aj 20 cvičení jogy vonku pre: zdravie, chrbticu, kĺby a boky, prepracovaných, tehotné, deti, seniorov. Vypočuli sme si aj koncert RagaBoy Live Act, hudobný chillout od The Frozen Heart, mohli sme zažiť aj hudobný kúpeľ v zvukoch gongu. Nechýbali ani šou Acro Yoga a štýly jogy, indické tanečné šou a workshopy a workshopy maľovania hennou (mehendi).
Počas Medzinárodného dňa jogy vZóne zdravej výživy sa konalikulinárske show: „Dajte si pokoj“ Karoliny a Maciek Szaciłłów a „Oddýchnite si a harmónia, pretože varí Tefal Companion pre teba" Grzegorz Łapanowski. Pripravené boli indické špeciality, vegánske a vegetariánske snacky, vegánske sushi, prírodná zmrzlina, lisované šťavy, mango na mnoho spôsobov, aromatická káva a samozrejme sladkosti
VRelaxačná zóna to bolo možné pri: oddychovaní na ležadle, deke, podložkách, chatovaní s priateľmi, vychutnávaní si obľúbenej chuti ajurvédskeho jogínskeho čaju a ajurvédskych masáží.Vystavovateľská zónabola pestrá: predstavili sa tu najnovšie kolekcie oblečenia, podložiek, jogových doplnkov, kníh a prírodnej kozmetiky, unikátne kulinárske produkty, nábytok, ale aj cestovné kancelárie a letecké spoločnosti.
Uskutočnili sa aj zdravotné konzultácie konvenčnej medicíny ( „Mobilná zdravotná klinika“mesačníka „Zdrowie“ a webová stránka serwisnikzdrowie.pl), ako aj ajurvéda a mnohé stretnutia s autormi kníh o zdravom životnom štýle a výžive vrátane s Kasiou Bem a Inou Rybarczyk, ako aj s autormi vydavateľstva Zwierciadło Anetou Lancuchowskou-Jeziorowskou, Karolinou a Maciejom Szaciłłovými
Deň jogy v Pole Mokotowskie bol jedinečnou príležitosťou pre ľudí, ktorí už jogu cvičia a cvičia, ako aj pre priaznivcov, tých, ktorí sa len chceli naučiť a vyskúšať, čo je joga. Každý, bez ohľadu na vek, pohlavie či kondíciu, si počas tohto dňa našiel aktivity pre seba – prispôsobené jeho rôznym potrebám a možnostiam. Spokojní boli aj najmenší, ktorí využili množstvo atrakcií, animácií a hodín jogy pre deti.
Podujatie moderovali Dominika Łakomska a Michał Niewęgłowski.
Organizátormi podujatia boli: Dohoda o školách jogy (PSJ), Indo-poľská obchodná komora (IPCCI) a Nadácia Art of Living Polska (AOL) a partneri: Indická asociácia Poľska a NadáciaZmena života, pripojenie médií. Sponzormi sú: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax
Podrobné informácie nájdete na webovej stránke: Dzien-jogi.pl a na a na Facebooku https://www.facebook.com/events/822299097927797
Krátky film z pikniku je dostupný na: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
A viac informácií o joge nájdete na: Bosonamacie.pl
Štúdia vykonaná portálom Bosonamacie.pl naznačila, čo sa z jogy učíme: 86 % opýtaných uviedlo, že cvičia jogu na zlepšenie a udržanie si fyzickej kondície, pretiahnutie a spevnenie tela, 73 % je motivovaných pohodu, ktorú pociťujú po joge, 72 % joga upokojuje a upokojuje, znižuje stres, 59 % cvičí jogu na zlepšenie fyzického zdravia a/alebo zmiernenie bolesti, 58 % na udržanie rovnováhy a harmónie, 54 % vďaka joge funguje lepšie v každodennom živote život a 18 % má vďaka tomu lepšiu koncentráciu.