Pri výbere vytúženej dovolenky stojí za to pamätať na to, aby ste sa počas dovolenky riadne postarali o svoju bezpečnosť. Najmä ak vo voľnom čase plánujeme horské túry, či už v poľských Beskydách alebo iných vyšších horách.
Ako sa pripraviť na cestu, aby nás nezaskočili dynamicky sa meniace podmienky v horách, radí odborník značky Merrell, cestovateľ a horolezec Jakub Rybicki1.
Úplná bezpečnosť
Prázdniny sú obdobím oddychu a relaxu, zvyčajne dlho očakávaným a do detailov naplánovaným. Aby sa vaša dovolenka stala nezabudnuteľným časom, keď sa vydáte na cestu, musíte sa postarať o vhodné vybavenie, ktoré vás ochráni pred meniacimi sa poveternostnými podmienkami a podporí vás pri prípadných zraneniach či úrazoch.
Pri balení batohu si nezabudnite vziať so sebou základnú núdzovú súpravu, ktorá sa vám bude hodiť v ťažkých situáciách. Štandardne by mal obsahovať okrem iného fólia nrc, čo je nevyhnutná ochrana pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami na traili, baterka (napr. čelovka), mobilný telefón s prídavnou batériou alebo powerbanka, píšťalka a osobná lekárnička, nutne vo vodeodolnom obale .
- Obsah súpravy sa môže mierne líšiť v závislosti od typu a miesta výletu, na ktorý sa chystáte. Iné to bude na niekoľkodňový treking v Poľsku, kde vždy a rýchlo využijeme pomoc, iné v trópoch a iné na púšti – vysvetľuje Jakub Rybicki, expert značky Merrell.
- Keď idem na dlhý trek v Hindúkuši, vždy mám so sebou lieky na všetky možné neduhy a satelitný telefón na prípadnú konzultáciu s lekárom. Na druhej strane, pri jazde do Beskýd sa zameriavam skôr na štandardnú výbavu lekárničky s paracetamolom, aspirínom, elektrolytmi, limetkou, obväzom a náplasťami, ktoré sa oplatí mať pri sebe pri každej ceste – dodáva.
Pri ceste do vyšších pohorí Európy sa oplatí myslieť aj na lieky proti výškovým chorobám. Ako zdôraznil Jakub Rybicki, akútne príznaky tohto ochorenia počas trekingu, napríklad v Alpách, sú zriedkavé, no niektorí cestovatelia môžu pociťovať niektoré neduhy aj vo výške 2500 m nad morom.
Ochrana a bezpečnosť
Pri každom výlete by ste mali pamätať aj na vhodné oblečenie. Bez ohľadu na ročné obdobie je nevyhnutné vydať sa na horský chodníkprvkom našej výbavy by mala byť bunda a šiltovka.
Faktorom ovplyvňujúcim našu bezpečnosť, ale aj komfort turistiky bude aj vhodná obuv. Mal by byť vybavený podošvou tlmiacou nárazy a systémami stabilizácie chodidla, ako je stielka TrailProtect alebo výstuž Hyperlock TPU okolo päty.
- Na cesty do teplejších miest nosím veľmi pohodlné topánky Merrell Moab 2 Ventilator, bez membrány, ale s priedušnou sieťovinou M-Select™, vďaka ktorej mi topánka poskytuje dostatočné vetranie - vysvetľuje Jakub Rybicki. - Tento model je vybavený podrážkou Vibram, ktorá je pomerne tvrdá, no zároveň dostatočne mäkká, aby bola pohodlná aj na chôdzu, napríklad do mesta. Vďaka tomu, že sú ľahké a zaberú málo miesta, môžem si ich pred cestou na niekoľko týždňov zbaliť do ruksaku a použiť, keď ich potrebujem - dodáva.
Súčasťou povinnej výbavy každého výletu by mala byť aj fľaša s vodou, opaľovací krém a trekingové palice, ktoré výrazne zvyšujú bezpečnosť, odľahčujú kĺby a dajú zabrať celému telu počas túry.
- Každý cestovateľ a horolezec by si mal vybaviť ešte jednu, mimoriadne dôležitú vec. Pokora a rešpekt. Do hôr, prírody a iných na traily - dodáva Jakub Rybicki.