Liek môže byť menej absorbovaný alebo dokonca škodlivý, ak budete jesť banán, mäso, syr, piť mlieko alebo džús. Čo jesť a čomu sa vyhnúť, aby bol liek účinný?
Sacharidy ,tuky , mliečne výrobky,vlákninamôže zhoršiť výkondrogy . Je preto dôležité vedieť, aké sú interakcie medzi liekmi a každodennou stravou.
Sacharidy
Komplexné sacharidy by mali byť hlavným zdrojom energie, no pri infekcii sa ich oplatí obmedziť. Môžu znížiť účinky antibiotík a antivírusových liekov. Viažu sa s nimi a vytvárajú ťažko vstrebateľné častice. V dôsledku toho sa koncentrácia liečivej látky v krvi znižuje, čo má za následok, že liečivo má malý alebo žiadny účinok. Preto je lepšie neužívať liek počas alebo tesne po konzumácii hrachu, ryže, cestovín, krúp alebo chleba.
Tuk
Sú potrebné na tvorbu hormónov a enzýmov, sú kľúčom k metabolickým zmenám, umožňujú transport vitamínov. Ale tiež zvyšujú vstrebávanie niektorých prípravkov. Kombinácia teofylínu, ktorý sa nachádza v liekoch na zníženie dýchavičnosti, s tučným mäsom môže skončiť poruchami srdcového rytmu, poklesom krvného tlaku, bolesťami hlavy a nespavosťou. Kolízia preparátov zo skupiny blokátorov, odporúčaných napríklad pri arytmii, s tukmi môže spomaliť tep, viesť k arteriálnej hypotenzii, až zlyhaniu srdca. Jedlá s obsahom tuku, najmä živočíšneho pôvodu, v kombinácii s niektorými antidepresívami vedú k poklesu krvného tlaku, strate vedomia, poruchám spánku, až kŕčom.
Ak užívate lieky, obmedzte svoju stravu na vyprážané jedlá, tučné mäso a ryby (makrela, úhor, losos), maslo, masť a mastné mlieko. Je lepšie ich nahradiť kuracím alebo morčacím mäsom bez kože, teľacím mäsom, hydinovou klobásou, treskou, merlúzu, zubáčom, chudými mliečnymi výrobkami.
Mliečne výrobky
Vápnik v mliečnych výrobkoch reaguje s niektorými antibiotikami (ako sú tetracyklíny) za vzniku vápenatých solí, ktoré sú nerozpustné vo vode. V dôsledku toho sa liek absorbuje len čiastočne. Vysadenie antibiotika jogurtom alebo kefírom môže znížiť jeho účinok až o polovicu. V prípade niektorých prípravkov odporúčaných pri osteoporóze je to ešte horšie – spoločnosť tvarohu alebo mlieka spôsobí, že prípravok sa úplne vylúči z
Užívanie liekov s obsahom bisacodylu tesne pred, po a počas mliečnych jedál môže nielen znížiť alebo úplne odstrániť ich účinky, ale aj spôsobiť nevoľnosť a bolesti brucha.
Neužívajte doplnky vápnika počas užívania liekov, ktoré interagujú s vápnikom.
vlákno
Reguluje trávenie, chráni pred obezitou, cukrovkou a aterosklerózou, ale môže nepriaznivo ovplyvňovať aj niektoré lieky. Jedlá bohaté na vlákninu, znížením absorpcie tricyklických antidepresív, môžu výrazne inhibovať ich účinok a tým zhoršiť depresiu.
Užívanie srdcových glykozidov digitalisu v spoločnosti ovsených vločiek, celozrnného chleba alebo otrúb môže zhoršiť kardiovaskulárne zlyhanie. Diétna vláknina znižuje vstrebávanie vápnika, železa, horčíka, mangánu a zinku, ako aj vitamínov A, D, E a vitamínov B. Užívaním liekov, ktoré interagujú s vlákninou, obmedzte príjem otrúb, ľanových semien, fazule, obilnín , celozrnný chlieb, jablká , ríbezle
Pozor na tyramín
Tofu, zrejúce syry brie, hrozienka, figy, veľmi zrelé banány a avokádo, údené ryby, klobásy, jaternice a paštéty, kyslá kapusta, nealkoholické pivo a čokoláda majú spoločnú vlastnosť - obsahujú tyramín, látku, ktorá vzniká v čase rozkladu bielkovín v dlho skladovaných alebo kvasiacich potravinách. Jeho interakcie s niektorými liekmi môžu spôsobiť prudký nárast krvného tlaku, búšenie srdca, nepokoj, bolesti hlavy, závraty a zvracanie. Takéto komplikácie sa najčastejšie vyskytujú v prípade kolízií tyramínu, napríklad pri inhibítoroch monoaminooxidázy, ktoré sa používajú pri liečbe depresie, a pri niektorých liekoch proti tuberkulóze. Riziková je aj kombinácia s preparátmi podávanými v prípade gastrointestinálnych infekcií.
Počas kúry si vyberajte čerstvé produkty a radšej nejedzte v meste. Neužívajte lieky bezprostredne pred, počas a po jedení pochúťok s obsahom tyramínu, ako napr čokoláda a modré syry.
Alkohol
Aj nevinný nápoj môže brzdiť metabolické zmeny niektorých liekov, čo spôsobuje zvýšenie ich koncentrácie v krvi a tým aj nežiaduce vedľajšie účinky. Týka sa to napríklad sedatív, hypnotík, antidepresív, neuroleptík. Ich kombinácia s alkoholom môže spôsobiť závraty, únavu, ospalosť, poruchy koncentrácie a koordinácie pohybov, v extrémnych prípadoch kómu a útlm dýchania. K interakciám niekedy dochádza aj vtedy, keď sa alkohol vypije deň po užití prípravku. Ak užívate lieky na zníženie zrážanlivosti krvikrvi, nezabúdajte, že alkohol znásobuje ich účinky a to môže spôsobiť krvácanie.
Alkohol tiež zvyšuje upokojujúci účinok antialergických a analgetických liekov, spôsobuje nerovnováhu, ospalosť, svalové kŕče a nedostatok koordinácie. Ak si vezmete antibiotikum, sto vodky zníži jeho účinnosť o 25%. a môžete dostať alergiu. V prípade perorálnych antidiabetík bude nízka hladina cukru v krvi trvať dlhšie a môže byť narušené srdce, pri liekoch na srdce nebezpečne klesá krvný tlak. Kombinácia alkoholu s kyselinou acetylsalicylovou, ibuprofénom alebo paracetamolom môže poškodiť žalúdok, pečeň a obličky. Alkohol tiež bráni vstrebávaniu vápnika. Pravidelné pitie nápojov a užívanie vitamínu A môže viesť k poškodeniu pečene a vitamínu E k jej masteniu. Počas liečby je najlepšie vzdať sa všetkých nápojov, najmä silných. A ak potrebujete neustále užívať nejaké lieky, opýtajte sa svojho lekára, či si môžete občas dopriať drink.
Citrusové šťavy
Obsahujú cenné flavonoidy, ktoré však zasahujú do metabolizmu liečiv v pečeni alebo tenkom čreve. Obzvlášť bohatý na tieto látky je grapefruit a šťava z červeného pomaranča. V dôsledku toho sa koncentrácia lieku v krvi niekoľkokrát zvýši, čo môže viesť k otrave. Kombinácia štiav (ovocia) s antihistaminikami môže viesť k srdcovej arytmii, pri preparátoch používaných pri liečbe kardiologických ochorení, tzv. blokátory vápnikových kanálov - prudké zníženie krvného tlaku a bolesti hlavy.
Niektoré lieky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi, sedatíva, môžu interagovať s grapefruitovou šťavou. Užívanie cyklosporínu s citrusovou šťavou niekedy vedie k drastickému zvýšeniu tlaku a záchvatom.
4 hodiny pred a po užití lieku je najlepšie nepiť grapefruitový džús, nejesť citrusy a počas kúry neužívať prípravky s extraktom z grapefruitu alebo pomaranča. Ale ak lieky, ktoré užívate, neinteragujú s citrusovými plodmi, nevylučujte tieto plody zo svojho jedálnička. Sú výborným zdrojom vitamínu C a minerálov potrebných pre zdravie.
Kofeín
Nachádza sa nielen v káve či čaji, ale aj v mnohých kolách a energetických nápojoch. Táto povzbudzujúca látka dokáže mnohonásobne zosilniť reakciu organizmu na určité prípravky. To platí najmä pre lieky, ktoré obsahujú kofeín. Kombinácia nápojov s vysokým obsahom kofeínu s týmito liekmi vedie k nepokoju, nespavosti, zrýchleniu tepu, bolesti hlavy.
Ak pijete 2-3 šálky kávy denne a užívate drogus obsahom teofylínu (napr. sa podávajú pri bronchiálnej astme, chronickej bronchitíde), nečudujte sa, že vás bolí hlava, búši srdce a budete mať bezsennú noc. Kofeín môže zvýšiť analgetický účinok kyseliny acetylsalicylovej a aminofenazónu, prípravkov používaných pri infekciách horných dýchacích ciest, bolesti a horúčke. Aby ste tomu predišli, mali by ste počas kúry výrazne obmedziť kofeínové nápoje a je nevyhnutné dodržať aspoň 2-hodinový interval medzi pitím nápoja a užitím drogy.
Aby lieky, ktoré užívate, dobre fungovali…
Ak je vhodné užívať liek počas jedla, vyberajte si potraviny s nízkym obsahom zložiek, ktoré môžu interferovať s jeho účinkom (tuk, sacharidy alebo vláknina).