Domáca liečba AD je doplnková metóda terapie odporúčaná lekárom. Oplatí sa ich užívať nielen vo fáze remisie ochorenia, ale predovšetkým v období exacerbácie AD, kedy je koža podráždená a svrbí, je na nej červená vyrážka a zhluky. Domáce lieky na AD pomôžu minimalizovať aspoň niektoré sprievodné choroby.

Domáce lieky na atopickú dermatitídu sa najčastejšie používajú vo fáze exacerbácie ochorenia: keď nepríjemné svrbenie a vzhľad pokožky postihnutej atopiou sťažujú, ba niekedy až znemožňujú normálne fungovanie. Použitie domácej liečby atopie lekári často odporúčajú ako doplnok liečby glukokortikosteroidmi so silným protizápalovým účinkom alebo inhibítormi kalcineurínu. Ktoré z nich stoja za zváženie?

Sprcha počas dňa

Tento domáci liek na AD sa odporúča najmä ľuďom, ktorí sa v dôsledku svojej profesie alebo životného štýlu často alebo intenzívne potia. Keďže pot je jedným z faktorov, ktoré zhoršujú priebeh AD, mali by ste ho z pokožky čo najskôr opláchnuť – aj keby to znamenalo osprchovať sa v kancelárii (samozrejme, ak to podmienky dovoľujú). Sprcha by mala byť naozaj expresná – stačí minúta-dve pod tečúcou, nie príliš teplá voda. Ihneď po osušení tela je potrebné vmasírovať zmäkčovač do pokožky, čo zabráni jej ďalšiemu vysušovaniu a zmierni svrbenie.

Pravidelné mazanie

Oplatí sa nosiť so sebou balíček zmäkčovača, ktorý pleti pomáha najlepšie, a nanášať ho celkom pravidelne – cez deň to môžete robiť každé tri-štyri hodiny. Nezaberie to veľa času, ale prinesie to merateľný efekt: neustále premastená pokožka bude v lepšom stave. Aplikáciu je možné v priebehu niekoľkých minút zopakovať, ak je pokožka po nanesení prvej vrstvy kozmetiky stále suchá.

Poznámka:ak lekár odporučil mazanie pokožky steroidmi, uistite sa, ako mazať pokožku zmäkčovadlami - či ich používať striedavo (jeden deň steroid, tzv. next emollient) alebo oba typy prípravkov možno použiť jeden po druhom.

Liečivé kúpele

Patria aj medzi domáce lieky na AD. Túto kúru nesmiete vynechať: kúpeľ je potrebný ako vv období remisie, ako aj vo fáze exacerbácie ochorenia. Pár minút (nie viac ako päť) strávených vo vlažnej vode (teplota by nemala presiahnuť 30 stupňov C) účinne odstráni zvyšky toho, čo sa na ňu počas dňa nanieslo a pripraví ju na ďalšie porcie zmäkčovača. Najlepšie je kúpať sa vo vode bez chlóru. Najprv je potrebné pokožku jemne umyť (napr. kyslým syndetom alebo zmäkčujúcim prípravkom) a potom naliať časť tekutiny do vane, aby ste ju premastili - ak to urobíte vopred, čistiace prostriedky môžu pôsobiť proti ich účinkom.

Ak je pokožka veľmi zapálená, môžete so súhlasom lekára pridať do vody aj nadbytok draslíka, ktorý znižuje riziko pomnoženia zlatého stafylokoka, alebo chlórnan sodný, ktorý má naopak dezinfekčný účinok a upokojuje svrbenie. Po kúpeli treba pokožku jemne osušiť a do ešte mierne vlhkého votrieť tuhú porciu zmäkčujúceho prostriedku.

Stojí za to vedieť

Harmanček na AD je tiež jedným z odporúčaných domácich prostriedkov na boj proti tomuto neduhu. Pred pridaním harmančeka do kúpeľa alebo použitím harmančekových nálevov pri AD sa však oplatí poradiť sa s lekárom: harmančekové košíčky môžu spôsobiť alergie, takže u niektorých atopikov namiesto pomoci problém len zhoršia.

Mokré obväzy

Jedným z najčastejšie odporúčaných domácich liekov na AD je zmiernenie svrbenia, suchosti a začervenania pokožky s tzv. metódy mokrých obväzov (je vhodnejšie ich aplikovať v noci). Mokré obväzy sú obväzy alebo špeciálne lekárske odevy, ktoré sa skladajú z dvoch vrstiev: jedna je určená na navlhčenie (a nanáša sa na pokožku) a suchá vrstva, ktorá sa dáva predtým vlhká. Bandáže sa používajú, keď sa symptómy objavia lokálne, zatiaľ čo terapeutické oblečenie sa používa, keď lézie pokrývajú väčšiu časť tela.

Po priložení vlhkého obväzu na pokožku sa voda čiastočne vyparí, čím vzniká pocit chladu, ktorý zároveň znižuje pocit svrbenia (prenášaného bolestivými nervami do centrálneho nervového systému). Takéto obväzy tiež lepšie držia zmäkčovadlá a lieky priamo pri pokožke, ktoré sa neprenesú do pyžama či posteľnej bielizne, ale maximálne sa vstrebú. Mierne znižujú telesnú teplotu, čím navyše tlmia svrbenie a tvoria mechanickú bariéru proti poškriabaniu.

Pred použitím tohto domáceho lieku na atopickú dermatitídu sa obráťte na svojho lekára, ktorý následne upraví dávku lieku - mokrý obklad lepšie absorbuje lokálne steroidy, preto ich dávka musí byť nižšia, ba niekedy je to dokonca nevyhnutné zmeniť na ľahší prípravok.

Cool AZS obklady

Domácim liekom na AD je aj gélový obklad, vychladený v chladničke a priložený na pokožku. Je účinný, keď sú zmeny menšie. Znižuje svrbenie rovnakým spôsobom ako vlhké obväzy. Nevýhodou takýchto obkladov však je, že sa musia pomerne často meniť.

Špeciálny prací prášok pre atopikov

Všetky látky, ktoré prichádzajú do styku s pokožkou (spodná bielizeň, oblečenie, posteľná bielizeň), by sa mali prať v prášku bez látok, ktoré môžu pokožku dráždiť. Najlepšie budú tie, ktoré boli testované na obsah takýchto zložiek a ktoré majú certifikát prirodzenosti vydaný odbornými spoločnosťami, ako je Asthma-Allergy Danmark

Nie príliš vysoká teplota

Vhodná teplota okolia patrí tiež medzi domáce lieky na AD. Na zmiernenie nepríjemných prejavov sa oplatí zabezpečiť v byte príjemný chlad a primeranú vlhkosť. Teplota vzduchu vhodná pre atopikov je cca 18-20 stupňov a na túto hodnotu sa oplatí v zime nastaviť termostat pri radiátore. V horúcich letných dňoch sa oplatí popremýšľať o prenosnej klimatizácii (treba ju však pravidelne čistiť, aby nespôsobovala ďalšie problémy).

Optimálna vlhkosť vzduchu je zase 50-55 percent. (nižšia vlhkosť má negatívny vplyv na pokožku) - môžete to skontrolovať vlhkomerom alebo domácou meteostanicou a keď bude nižšia, zvlhčiť vzduch zvlhčovačom.

Šalviová masť na AD

Jednou z domácich metód pri AD je aj používanie šalviovej masti (dostať v lekárňach). Jej účinnosť je založená na protizápalových a upokojujúcich vlastnostiach šalvie, pričom jej lubrikačný účinok zabezpečuje vazelína obsiahnutá v masti. Jeho užívanie si však vyžaduje trpezlivosť: prvé účinky sa dostavia až po dlhšom čase, niekedy až po niekoľkých týždňoch užívania.

Kokosový olej pre AZS

Nerafinovaný kokosový lievik má zmäkčujúce vlastnosti a silne hydratuje, tiež posilňuje lipidovú bariéru epidermy. Preto sa často spomína ako účinný domáci liek na AD. Môže sa použiť dvoma spôsobmi: priamo na pokožku alebo pridať do kúpeľa - stačí lyžica na polovicu kúpeľa vody.

Stojí za to vedieť

Domáce lieky na AD zahŕňajú užívanie nenasýtených mastných kyselín (perorálne aj lokálne), ako aj iné metódy: kúpanie v slanom náleve, škrobe, užívanie čínskych bylín, homeopatiu a aromaterapiu. Zatiaľ však neexistujú dostatočné dôkazy o ich účinnosti (zdroj: Atopická dermatitída – najnovšie terapeutické usmernenia z roku 2022).

Vieš to…

Jeden z domácich liekov na AD, odporúčaný prerôznych internetových fórach (zatiaľ však bez vedecky dokázaných dôkazov o účinnosti), existuje tzv Terapia od Enderleina, nemeckého zoológa a entomológa, pracujúceho aj v mikrobiológii. Táto terapia je zaradená do tzv alternatívna medicína a spolieha sa najmä na diétne odporúčania: vzdať sa alkoholu, kávy, čierneho čaju, cukru (a výrobkov s jeho obsahom vrátane sladkostí), pšenice a pšeničných výrobkov, kravského mlieka a výrobkov z neho, ako aj spracovaných potravín obsahujúcich rôzne chemické látky Základom jedálnička je čerstvá zelenina a ovocie, dostatok vody, ryby, mäso, vajcia sú povolené raz týždenne. Terapia je podporená čistiacimi prípravkami

Kategórie:

Alergie