Ťažké očné choroby bylinkami nevyliečite. No v prípade menších neduhov – a to sú tie najčastejšie – sú bylinky jednoducho nenahraditeľné. Zrak si zlepšíte nielen užívaním betakaroténu. Látky získané z plodov slnečnice, rumančeka pravého, nevädze či čučoriedok priaznivo pôsobia aj na oči. Zistite, ktoré bylinky a rastliny chránia vaše oči a zlepšujú váš zrak.

Liečivé rastliny a bylinky, ktoré zlepšujú zraka priaznivo pôsobiana očisú veľmi obľúbené. Zvýšený záujem o fytoterapiu a výskum účinných látok obsiahnutých v bylinkách a ovocných rastlinách priniesli prekvapivé výsledky. Vzrástol počet liečivých rastlín, ktoré priaznivo pôsobia na oči. Patria k nim okrem iného zelenina bohatá na betakarotén, slnečnica, nevädza, harmanček, čučoriedka a včelí peľ.

Len v noci, keď spíme, naše oči naozaj odpočívajú. Svaly zodpovedné za akomodáciu očnej buľvy sa uvoľnia, bez problémov prebieha produkcia zvlhčujúcich a dezinfekčných sĺz a regenerácia tkaniva. Počas dňa oči nemajú odpočinok. Najviac ich unaví, keď z malej vzdialenosti dlho nehybne hľadíme na monitor počítača. Potom menej často žmurkáme a očná guľa je menej zvlhčená, a teda viac vystavená podráždeniu. Na vine však nie je len počítač. Nízke alebo príliš jasné svetlo, suchý alebo znečistený vzduch, dlhá jazda autom alebo práca v noci, zle zvolené korekčné okuliare alebo nevhodné slnečné okuliare, strava s nízkym obsahom antioxidantov – existuje veľa príčin problémov s očami.

Byliny chránia oči a zlepšujú zrakmnohými spôsobmi. Najčastejšími sťažnosťami sú začervenanie očí, zápal spojiviek spôsobený podráždením, opuch očných viečok alebo rozmazané videnie v dôsledku únavy. A práve vtedy sa oplatí siahnuť po bylinkách. Používajú sa na umývanie alebo stláčanie očí. Sú dostupné aj v hotových prípravkoch, napríklad na instilácie.

Harmanček upokojuje podráždenie očí

Táto bylina má mnoho využití, no najznámejšia je pre svoje antiseptické vlastnosti vďaka vysokému obsahu esenciálnych olejov. Hlavná zložkaEsenciálnym olejom je alfa-bisabolol a jeho oxidy - pôsobia baktericídne proti grampozitívnym baktériám a plesniamCandida albicansa sú pokožkou dokonale znášané. Takéto vlastnosti majú aj ďalšie zložky oleja – spiroétery. Harmančekové koše obsahujú aj zlúčeniny s inými liečivými vlastnosťami, vrátane antialergický chamazulén, flavonoidy a kumaríny, ktoré uvoľňujú črevné svalstvo, zlúčeniny hlienu, cholín, vitamín C a minerálne soli

Harmanček je súčasťou mnohých bylinných zmesí odporúčaných pri rôznych ochoreniach, vr. pri problémoch s pečeňou, poruchách trávenia, zápaloch ústnej dutiny a hrdla alebo v období nervového vypätia a problémov so zaspávaním. Je tiež jednou zo zložiek bylinnej zmesi upokojujúcej únavu očí a Zmesi pre zdravé oči otca Klimuszka. Je perfektný aj pri individuálnom použití pri podráždení a začervenaní očí, zápale spojiviek - upokojuje, tlmí zápaly, posilňuje očné cievy, eliminuje voľné radikály.

  • Čajovú lyžičku rumančekových košíčkov zalejte pohárom vriacej vody a nechajte prikryté 10 minút. Preceďte to. Namočte vatové tampóny alebo vatové tampóny teplou infúziou a priložte taký obklad na oči na niekoľko minút. Keď vychladne, zmeňte ho na teplý obklad.

Zoznámte sa so 7 rastlinami, ktoré čistia vzduch vo vašej domácnosti

Stojí za to vedieť

Betakarotén v boji proti šeroslepote

Bežnou očnou poruchou je tupozrakosť za šera, známa aj ako šeroslepota. Príčinou poruchy je niekedy poškodenie sietnicových tyčiniek – znížená schopnosť oka adaptovať sa na tmu, strava chudobná na vitamín A, krátkozrakosť, atrofia zrakového nervu či odchlípenie sietnice. V prevencii aj liečbe tohto ochorenia sa využíva betakarotén. Telo spracuje toľko tohto rastlinného pigmentu, koľko potrebuje. Veľa karoténu sa nachádza v paprike, mrkve, šaláte, špenáte a brokolici.

Firefly: protizápalové, baktericídne a adstringentné

Hoci pôsobí nenápadne, obsahuje látky s výnimočnou účinnosťou - sú to: iridoidné glykozidy (vrátane aukubínu), fenolové kyseliny a ich depsidy, triesloviny, flavonoidové a fenylpropanoidové glykozidy, silice, kumaríny a minerálne soli s množstvom meď a horčík. Táto súprava má silné protizápalové, baktericídne a adstringentné vlastnosti. Preto je svetluška veľmi účinná pri zápaloch spojiviek (bakteriálnych aj alergických), jačmenných a zápaloch okrajov viečok. Funguje dobre aj pri podráždeníoči, slzenie v dôsledku alergie alebo fotosenzitivity.

Bylina Svetlušky je jednou zo zložiek upokojujúcich očných kvapiek, vr. Zuma skylight plus sa odporúča pri podráždení, únave a začervenaní očí. Dlhodobo veľmi obľúbené sú aj homeopatické kvapky Firefly na rovnaký účel a Gel so Firefly. Pre domáce použitie si môžete svetlík dokúpiť aj vo forme sušených alebo fixových vrecúšok

  • 1-2 vrecúška svetluškovej bylinky zalejte pohárom studenej vody, priveďte do varu a prikryté povarte 5 minút. Necháme vychladnúť. Vlažným odvarom navlhčite kúsok gázy a okraje viečok opláchnite alebo priložte na niekoľko minút ako obklad.
  • Čajovú lyžičku rozdrvenej svetluškovej bylinky zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 10 minút lúhovať. Scedíme a nálev necháme vychladnúť. Používa sa na obklady očných viečok.
Dôležité

Čučoriedka zlepšuje zrak

Americká čučoriedka obsahuje antokyány, ktoré zlepšujú nočné videnie! Toto sú cenné informácie pre vodičov a pilotov. Plody čučoriedok treba jesť systematicky a surové, prípadne po omrzlinách. Vyprážané alebo varené strácajú svoje výživné a liečivé vlastnosti. Pri procesoch prebiehajúcich pri vysokej teplote stráca ovocie napríklad takmer 20 percent. fytoestrogény, ktoré sú zodpovedné (ako dokazujú štúdie uskutočnené vo Fínsku) za ochranu pred srdcovými chorobami. A ďalšie zlúčeniny sú inaktivované v ešte väčšej miere. To ukazuje, že čučoriedky by sa mali jesť čerstvé, najlepšie priamo z kríka.

Nevädza zabraňuje opuchom

Tieto malé, nápadné kvietky sú pokladnicou veľmi cenných antokyánových glykozidov, najmä cyanínu a pelargonínu. Štúdie ukázali, že antokyány zlepšujú mikrocirkuláciu v cievovke a dúhovke oka, aktivujú reprodukciu rodopsínu, čo môže zlepšiť zrak. Okrem toho utesňujú a posilňujú cievy a majú vlastnosti proti opuchu. Ďalšími látkami prítomnými v kvetoch nevädze sú protizápalové flavonoidy, horčiny, slizy, triesloviny, vitamín C a minerálne soli, najmä mangán a draslík. Vďaka tomu táto bylinka pomáha aj pri zápaloch očných spojoviek a okrajov viečok, precitlivenosti na intenzívne slnečné žiarenie, televíznu obrazovku či monitor počítača.

Nevädza je súčasťou zmesí a bylinných očných kvapiek, napr. Zuma firefly plus (so svetluškou, harmančekom, hamamelom). Túto bylinku si môžete kúpiť aj jednotlivo a použiť ju na prípravu vlastných prípravkov.

  • Polievkovú lyžicu kvetov nevädze zalejte pohárom vriacej vody a nechajte vylúhovaťzakryté 15 minút. Preceďte to. Letný nálev použite na výplach očí pri zápale spojiviek a okrajov viečok, alebo na obklady pri podráždení spôsobenom napr. dlhou prácou pri počítači.
  • Polievkovú lyžicu kvetov nevädze zalejte 1/4 šálky vriacej vody a nechajte 15 minút lúhovať. Preceďte to. Do očného krému nakvapkajte dostatok chladného nálevu, aby sa prípravok príliš neroztekal. Krém vychlaďte v chladničke. Používajte ako očnú masku na odstránenie opuchov a modrín.

Včelí peľ - liek na unavené oči priamo z úľa

K liečivým zázrakom prírody, ktoré zlepšujú zrak, patrí včelí peľ. Sú to tvarované gule, ktoré na zadných nohách nosia včely. Zásoby peľu uložené v úľoch zbierajú včelári a následne ich sušia alebo zmrazujú. V chemickom zložení peľu bolo identifikovaných 250 chemických zložiek vrátane organických kyselín, vitamínov, éterických olejov, tukov, hormónov a rutiny. Z dôvodu, okrem iného, vysoký obsah riboflavínu, včelí peľ je účinný liek, ktorý zlepšuje kvalitu zraku. Okrem toho je cenným zdrojom mikroživín.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Zdravie