Spôsoby, ako dostať chrípku a bojovať proti chrípke. Počas chrípky zvyčajne nemáte chuť na jedlo. Ležíte v posteli a nič nejete. A to je veľká chyba, pretože jedlo dodáva telu potrebnú silu na boj s chorobou. Čo by ste mali jesť, aby ste svojmu telu pomohli bojovať s chrípkou? Ako liečiť chrípku prirodzene Ako bojovať proti horúčke domácimi prostriedkami? Čo vám pomôže v boji proti chrípke?
Chrípka . Láme vám kosti. Hlava praská. Vysokáhorúčkaje už na 3. deň. Ak máte chrípku, zaraďte do svojho denného jedálnička potraviny, ktoré stimulujú váš imunitný systém. Pomôžete svojmu telu rýchlejšie bojovať s chorobou.
Chrípka - tu pomôže med - zdravé antibiotikum
V mnohých štúdiách bolo dokázané, žemedovplyvňuje ľudský imunitný systém, posilňuje a moduluje jeho obranyschopnosť. Obsahuje mnoho cenných vitamínov a minerálov, ako aj biologicky aktívne látky: rutinu, inhibín a enzýmy. Najdôležitejšou vlastnosťou medu v porovnaní s inými antibakteriálnymi liekmi je však jeho preventívny účinok. Preto sa každý deň oplatí siahnuť po lyžičke včelieho lieku.
Chrípka nemá rada cesnak – ničiteľ bacilov
Odporúča sacesnak , ktorý má schopnosť bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú rôzne infekcie. Zároveň chráni organizmus pred komplikáciami po chrípke či nádche. Účinok cesnaku je podobný účinku niektorých moderných antibiotík. Ak niekomu prekáža nepríjemný zápach, dá sa ľahko neutralizovať žuvaním petržlenovej vňate alebo spojením oboch v jednom jedle.
Kurací vývar na pomoc v boji proti infekcii
Môže to znieť ako pravda, ale slepačia polievka pomôže pri chrípke. Naše staré mamy používali vývar v boji proti infekciám horných dýchacích ciest. Výskum potvrdil, že takýto postup má medicínske opodstatnenie. Pri varení vývaru z mäsa, kostí a zeleniny sa do vývaru vyplaví veľa cenných ingrediencií. Jedným z nich je cysteín. Táto látka urýchľuje vykašliavanie hlienov a uľahčuje s ňou odstraňovanie choroboplodných zárodkov v pľúcach a prieduškách. Horúca polievka vás nielen zahreje. Umožňuje tiež nahradiť straty tekutín (pot, nádcha).
Bohaté produktyv probiotikách
Počas infekcie sa oplatí zaviesť do jedálneho lístka produkty, ktoré prirodzene podporujú imunitu organizmu. Patria sem fermentované mliečne nápoje (kefír, cmar, jogurt), ktoré obsahujú probiotické baktérie. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré veľmi priaznivo pôsobia na náš organizmus, zlepšujú fungovanie imunitného systému a pomáhajú telu bojovať proti patogénnym baktériám. O ich účinnosti svedčí užívanie antibiotík počas a po liečbe. Práve probiotiká zabezpečujú obnovu a správne fungovanie bakteriálnej flóry.
Čerstvá zelenina a ovocie zlepšia imunitu
Konzumácia zeleniny a ovocia dodá telu ďalší vitamín C, ktorý zvyšuje aj našu imunitu. Najväčšie množstvo ho obsahujú šípky, citrusy a bobuľové ovocie. Pri zelenine sa oplatí siahnuť po paprike, paradajkách, chrene a kapuste. Pamätajte, že vitamín C je citlivý na vysoké teploty. Jedzte preto čo najviac surového.