Bulimiczki sú majstri kamufláže. O ich chorobe často nikto nevie, dráma sa odohráva vo veľkej samote. Pre ľudí v zajatí vlčieho hladu dáva Anna Gruszczyńska príklad a nádej, že je možné nad chorobou zvíťaziť a vyjsť z nej silnejší. Prečítajte si rozhovor s Wilczo Głodnou a zistite, ako sa vysporiadala s mentálnou bulímiou.

Ania bojovala s bulímiou deň čo deň 15 rokov. Už niekoľko rokov jej „vlk“ spí. Všetko, čo zažila, ako sa vyrovnáva s chorobou, aké triky používa na prekonanie záchvatu, zdieľa na svojom blogu www.wilczoglodna.pl, ako aj v knihe „Vlčí hlad – ako sa dostať z nutkavého jedenia a nezblázniť sa“. Napísala aj knihu o zdravých stravovacích návykoch The Fun Diet. Každý deň dostane od svojich čitateľov až 100 správ o tom, ako robia pokroky v boji s chorobou, ale prečíta si aj príbehy, v ktorých sa ocitla spred rokov, keď sa jej život točil okolo jedenia a zvracania, obrovský pocit vina a dôvera, ktorú urobila. vždy to bude …

Iba tínedžeri netrpia bulímiou, ako sa bežne verí

Bulímia môže postihnúť každého: mladé matky, zrelé ženy, mužov každého veku. Keď Ania vidí, že veľmi štíhle dievča zje ohromujúce množstvo a navyše pije pivo po pive a nie je opité, vie, že je na 90 % závislé. Na rozprávky o mimoriadne dobrom metabolizme neverí. Tridsaťjedenročná žena si myslí, že bulímia je ako alkohol: nikdy nemôžete povedať, že ste zdraví, stačí chvíľa zrútenia, aby ste sa vrátili do začarovaného kruhu, ktorý sťažuje život. - Dva roky som "čistá" bulimička, teda taká, ktorá nezvracia a normálne sa stravuje. Pamätám si, že ako 13-ročná som sa dostala do komplexov, videla som modelky na obálkach časopisov, cítila som sa taká neatraktívna, nezapadala som do žiadnych kánonov krásy. Aj keď som nebola tučná, takto som sa vnímala – spomína Anna. - V tom čase som si všimol, že jedna moja kamarátka zo strednej našla spôsob, ako byť štíhla: aj keď sa prejedala, ďalšie kilá nepriberala. Skúšal som zvracať ako ona a už som sa z toho nevedel preniesť, bolo to silnejšie ako ja. Možno je to do istej miery aj genetické, pretože v mojej rodine boli a sú ľudia, ktorí jedli problémy.

Dôležité

Bulimičky súmedzi nami

Bulímia spočíva v periodických záchvatoch obžerstva (dokonca aj asi tucet denne) a úplnom nedostatku kontroly nad množstvom skonzumovaného jedla. Ľudia trpiaci týmto neduhom nedokážu ovládať svoj apetít a konzumujú veľké porcie jedla, ktoré potom vracajú. Keď to trvá príliš dlho, môže to viesť k dehydratácii, avitaminóze, srdcovým problémom, ochoreniam ďasien a zubov, svalovej slabosti a abnormálnej funkcii čriev a obličiek. Niektoré bulimičky užívajú aj diuretiká a laxatíva.Stojí za to vedieť, že percento ľudí s touto poruchou sa odhaduje na 2-6% populácie, čo dáva cca. chorý v Poľsku!

Na začiatku sa Ania cítila previnilo, že zjedla napríklad priveľa koláča alebo chleba, potom prišli typické záchvaty vlčieho hladu, ktoré vôbec neovládala

Sedem rokov s tým nič nerobila, bola vlastne rezignovaná, že to tak bude vždy. V najhoršom období zvracala až 10x denne. Mohla zjesť obed alebo večeru, ktorú by normálny človek vydržal aspoň dva dni. A potom si naservírovala 2 kilá koláčikov ako dezert a zhltla ich, ako keby dlho nič nejedla. - Ale to nie je život, to sú muky - priznáva a vysvetľuje, že bulimička vie, že môže zjesť 100 šľahačkových zákuskov alebo šišiek, lebo ich aj tak vráti a nebude to mať žiadne následky. - Je to taký iluzórny pocit moci a beztrestnosti. Po návaloch hladu som sa cítil znechutený a znechutený sám zo seba. Mal som pocit, že som ten najstrašnejší človek na svete, pretože som to nevedel ovládať, bol som úplne stratený.

Vedela, že jej príbuzní sú zlomení, pretože hoci jej chcú pomôcť, nemôžu. Na bolesť v očiach chlapca a bezmocnosť jeho rodičov si pamätá dodnes.

Ministerstvo zdravotníctva stále verí, že bulímia je typ duševnej poruchy

Svet si však už dlho nemyslel, že ide o špecializovanú chorobu, ktorá by sa mala liečiť farmakologicky. Anna pracuje na zavedení jedného dňa v roku ako Svetového dňa boja proti bulímii, najmä preto, že Svetový deň anorexie sa oslavuje už 6. mája. Tiež sa snaží oddeliť tieto dve choroby od seba: je to ako liečiť tuberkulózu a bronchitídu rovnakým spôsobom, pretože obe sú pľúcne choroby. - Plánujem založiť nadáciu, potom by som mohla vystupovať ako právnická osoba, nie ako dievča z ničoho nič. Mojím snom je vytvoriť podporný systém, ktorý zahŕňa kvalifikovaných lekárov. Rovnako ako u alkoholikov existujú poradne, do ktorých sa možno obrátiť v ktoromkoľvek štádiu ochorenia. V súčasnosti je zdravotníctvo väčšinou ťažko dostupné a je to vlastne lotéria: buď nájdete dobrého lekára,alebo nie. Navyše, dlhé mesiace v radoch. Bol som na mnohých terapiách, každý z lekárov sa čudoval, odkiaľ sa môj stav vzal, ale nevedel mi pomôcť. Internista predpísal elektrolyty na doplnenie nedostatkov v tele; koľko tam bolo psychológov, to ani neviem spočítať. Najväčšou traumou bola návšteva psychiatra. Lekár sa ma spýtal, koľkokrát denne vraciam. Odpovedal som desať. Sestričky, ktoré boli tiež v kancelárii, na mňa vrhli pohŕdavý pohľad, ako keby som bol aspoň nejaký zločinec. Nakoniec som dostal lieky na zníženie chuti do jedla – je to ako dať alkoholikovi liek na zmiernenie smädu – a radu, že ak sa mi ešte niekedy bude chcieť zvracať, mám vypiť pohár vody s citrónom. Takouto „skvelou“ radou bolo vyriešiť všetky problémy.

Ania sa vyliečila ako dospelá žena

Trvalo jej polovicu života, kým na to prišla. Začala čítať knihy o psychológii, najmä o kognitívno-behaviorálnej terapii, začala sa zaujímať o šport a dietológiu. Naučila sa jednoduché závislosti: ak zjete niečo, čo obsahuje jednoduché cukry, hladina cukru v krvi vyskočí a budete mať hlad. Je to čistá biochémia. - Na blogu píšem o rôznych metódach podvádzania choroby. Kiežby mi to niekto povedal, keď som mal 16. Aby som si uvedomil, čo robiť, keď dôjde k útoku. Tieto jednoduché rady teraz dávam ostatným, napr. uvedomte si, čo cítite, verte, že to čoskoro skončí, nemusíte reagovať na túto nutkavú túžbu po jedle. počkaj Niekoľkokrát sa nadýchnite z bránice. Je ako vlna: má svoj vrchol, ale o chvíľu opadne – hovorí Anna a uvádza ďalší príklad: ak cítite, že sa blíži záchvat vlčieho hladu, okamžite odíďte z domu. Nech je to akokoľvek, len sa oblečte a odíďte bez toho, aby ste si so sebou vzali peňaženku. Ak si vezmete peniaze z domu, potravín budete mať v obchode akurát tak dosť. Ania zdôrazňuje, že v boxe s nepriateľom potrebujete predovšetkým motiváciu, pripravenosť byť pripravený na neúspechy aj úspechy. Zotavovanie sa z tejto choroby je proces, nič sa nedeje cez noc.

Priznáva, že to, čo sa stalo pred viac ako štyrmi rokmi, bolo veľmi dôležité: zamilovala sa

A po pár týždňoch známosti odišla do Belgicka, do vlasti svojho milovaného. V Poľsku mala firmu, ktorá vyrábala šperky. Tam začala odznova. - Začal som s upratovaním, veď čo mám robiť, keď neviem jazyk? Nemohla som byť ani barmankou. Nikoho som tam okrem môjho Toona nepoznal a v našom spoločnom živote sa objavili rôzne kultúrne rozdiely – spomína. Jej muž jej povedal, aby sa nevzdávala, očakával, že pôjde ďalej.Hoci to nebolo jednoduché, po čase videla, že to prináša výsledky: teraz sa bez problémov dorozumie v angličtine či holandčine. - Premárnil som 14 rokov života, nič som nedokončil: štúdium - ani jedno, ani druhé, zaťažujem svoje zdravie.

Zvracal som veľa peňazí

Dá sa s istotou povedať, že som vegetil – bez zmyslu pre účel, bez kompasu. Každý krok ma posúval hlbšie do bahna beznádeje a netušil som, ako sa z toho dostať. Všetko bolo také neplodné a zbytočné. Ale dostať sa z bulímie mi dalo veľa: silu, odvahu, pocit, že som schopná niekomu pomôcť, zmysel pre poslanie. Lepšia kvalita života. Jem pravidelne v pravidelných intervaloch. V ťažkých chvíľach, keď sa bojím alebo váham, predstavujem si, čo by si pri pohľade na tento deň pomyslela stará pani Anne. Stálo to za ten strach? Koniec koncov, život je len jeden.

Ania našla svoju druhú polovicu a je šťastná. Žije však s vedomím, že musí dodržiavať abstinenciu, teda – ako píše na blogu: „Jem tri jedlá denne, v (skôr) pevne stanovené časy, nič medzi tým a vyhýbam sa rozbuške. "

Čo si chcem zapamätať, keď zostarnem? Má dnešný strach zoči-voči smrti zmysel? Viem, že sa budem musieť mať na pozore do konca života. Každopádne, slovo „pozor“ mám vždy vzadu v hlave. Bulímia sa dá uspať, no treba rátať s tým, že tam je a nedá sa na ňu zabudnúť. Vyberám si jedlo, ktoré je pre mňa zdravé, pričom mám na pamäti, že mu musím venovať mimoriadnu pozornosť. Správam sa k sebe ako k kamarátke - hovorí Wolf Hungry s úsmevom a dodáva, že je rada, že mohla urobiť niečo dobré zo svojej vlastnej tragédie: nielen pomáhať druhým, ale aj vážiť si život, byť v harmónii sama so sebou.

Oplatí sa prečítať:

Anna Gruszczyńska je autorkou niekoľkých kníh. Najnovšou publikáciou je príručka „Toto nie je diéta“ – kniha o tom, ako sa vyhnúť poruchám príjmu potravy. Na prvý pohľad to vyzerá ako ďalší návod pre tínedžerov: ako schudnúť, ako nepribrať atď. V skutočnosti však hovorím o tom, ako kontrolovať nielen svoju váhu, ale predovšetkým život. Kto má nad ním kontrolu, komu sa podarilo vypestovať si pozitívne návyky, dosiahne všetko, po čom túži, vyhne sa vážnym problémom – vrátane jedenia.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Iné