Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Parte kontrakcie sa objavujú v druhej fáze pôrodu a sú nezávislé na vôli pôrodu - práve vďaka nim sa dieťa narodí. Ako dlho môžu parte kontrakcie trvať? Naučte sa, ako zmierniť bolesť spojenú s kontrakciami večierkov.
Parte kontrakciezačínajú, keď je otvor maternice úplne otvorený (10 cm) a hlava dieťaťa je pripravená viesť zvyšok tela na ceste von do sveta. Čiastočné kontrakcie trvajú 60 až 90 sekúnd a vyskytujú sa každé 2 až 5 minút. Medzi nimi je zreteľná prestávka. Nie vždy to prináša úľavu, pretože niektoré rodiace ženy zažívajú distenziu neustále, aj keď oveľa miernejšiu počas prestávok.
Parte kontrakcie: ako ich spoznáte?
Porodníčky zvyčajne pociťujú kontrakcie ako veľmi silný a nepríjemný tlak na močový mechúr a stolicu, ako aj pocit úzkosti. POZOR! Zvyčajne sa niekoľko dní pred pôrodom zvýši pohyb čriev tehotnej ženy, aby sa vyprázdnili črevá. Ak však žena ku koncu tehotenstva trpí zápchou, môže mať pri tlačení stolicu. Pre rodiacu ženu je to trochu trápne, ale pre personál normálne. Ak by ste si však takéto prekvapenie radšej ušetrili, požiadajte o klystír na pohotovosti.
Parte kontrakcie: čo sa deje s maternicou?
Svalové vlákna hornej maternice sa skracujú, no po kontrakcii sa nevracajú na predchádzajúcu dĺžku, ale zostávajú o niečo kratšie. Je aktívnou súčasťou maternice a hrá hlavnú úlohu pri pôrode. Zároveň sa v dolnej časti maternice sťahujú svaly, no pri sťahovaní sa svalové vlákna predlžujú. Je to pasívna časť maternice: počas kontrakcie je pod tlakom aktívnej časti. Takto pôsobiace sily ako hydraulický systém tlačia bábätko na svet. Parte kontrakcie spôsobujú, že tieto sily sú dodatočne posilnené svalmi brušného lisu. Zároveň väzy maternice a panvové svaly pri kontrakcii bránia telu maternice v pohybe smerom nahor voči bábätku (takéto nadvihnutie tela maternice by bránilo bábätku zostupovať). Dieťa sa pod vplyvom síl pôsobiacich pri kontrakcii prirodzene uberá cestou menšieho odporu: stretáva sa s matkou.
Spôsoby uzavretia zmluvy
- Snažte sa zaujať čo najpohodlnejšiu polohu. Môžete stáť, kľačať, drepovať alebo použiť špeciálnu stoličku. Ak v nemocnici, vktorú rodíš treba si ľahnúť na posteľ, snaž sa čo najviac zdvihnúť operadlo aby si skoro sedela
- Podporte pôrod dychom. Keď príde kontrakcia, nadýchnite sa, vyfúknite ju ústami rýchlejšie a rýchlejšie, keď sa kontrakcia zvyšuje. Keď pocítite nutkanie tlačiť, zadržte dych a silno tlačte, ako by ste chceli zatlačiť bránicu dole do žalúdka. Keď cítite, že sa kontrakcia zastavila, vydýchnite, najskôr rýchlo, potom pomalšie a pomalšie v súlade s rytmom kontrakcie. Keď cítite potrebu uvoľniť napätie počas kontrakcie, môžete kričať. Toto niekedy pomáha.
- Pôrodná asistentka vás môže požiadať, aby ste počas kontrakcie dýchali - potom skúste dýchať, ako keby ste chceli sfúknuť sviečku alebo dýchať ako pes s mierne pootvorenými ústami.
- Počas prestávky medzi kontrakciami sa snažte čo najviac uvoľniť. Pomôže pohyb pier, zatínanie a uvoľňovanie pästí a nakláňanie hlavy nabok. Počkaj. Už len pár chvíľ a budete spolu.