Karezza je tantrické umenie predlžovania pohlavného styku, ktoré zahŕňa použitie rôznych techník potlačenia orgazmu. Umožňuje udržať oboch milencov vo fáze silného vzrušenia, bez orgazmu a ejakulácie, aj vyše hodiny. Ako cvičiť Karezzu? Tu je niekoľko praktických cvičení, ktoré vám pomôžu čo najviac oddialiť orgazmus a predĺžiť pohlavný styk.
Viete si predstaviť byť hodinu a možno aj dlhšie v zamilovanej extáze, nekonečný pocit vzrušenia, no bez dráždivého napätia či pocitu nenaplnenia? Mohlo by sa zdať, že v sexe, na rozdiel od iných sfér života, najviac zadosťučinenia prináša chytenie zajačika, no ukazuje sa, že jeho prenasledovanie môže byť vzrušujúcejšie ako samotné finále … finále. Nejde však o sex „s ohňostrojom“, ktorému predchádza šialené strhávanie šiat. Tieto páry si dávajú načas.
Orgazmus je pre nich druhoradý a vlastne koniec úžasného stavu túžby, v ktorom boli už vyše hodiny. Milenci, ktorí praktizujúkarezzapreferujú lenivý sex založený na zmyslových zážitkoch. Pozerajú sa jeden druhému do očí, bozkávajú sa, hladkajú, synchronizujú dych, masírujú telo (vrátane intímnych miest) a rafinovane spolupracujú, pričom svoje telá vyrovnávajú v jednom rytme. Ich vzťah je bez erotiky. Na prvé miesto kladú duchovné potešenie z komunikácie s milovanou osobou a relax, takže akékoľvek poplatky, ktoré náhle zvýšia tlak, neprichádzajú do úvahy. Udržať milencov v maximálnom vzrušení po dlhú dobu má za cieľ posilniť milostný vzťah medzi milencami a posilniť vzťah aj mimo spálne.
Čo je to karezza?
„Karezza“ znamená v taliančine „pohladenie“. Termín si vypožičala americká gynekologička Alice Bunker Stockham, ktorá presadzovala tantrickú techniku kontroly ejakulácie ako antikoncepciu a spôsob zlepšenia sociálneho postavenia žien (Karezza učila rešpektu k ženám) a upevňovania manželských zväzkov. Stockham odporučil párom, aby mali veľmi dlhý pohlavný styk bez orgazmu, pri ktorom obe strany získavajú uspokojenie z udržiavania stavu vzrušenia. Zároveň navrhla celkom svojrázne metódy upevňovania duchovného puta medzi milencami, ako naprčítanie nahlas počas súlože medzi filozofickými dielami Ralpha Walda Emersona a erotickými poetkami Elizabeth Barrett Browningovou.
Dnes sa pojem karezza trochu zúžil a označuje veľmi predĺžený styk, ktorého cieľom je udržať oboch milencov čo najdlhšie vo fáze silného vzrušenia (tzv. fáze plató), bez ejakulácie. spermie u partnera a orgazmus u ženy. Tento stav má podľa vedcov oveľa priaznivejší vplyv na hormonálnu rovnováhu organizmu. Ľudia, ktorí sa venujú pravidelnému sexu, pociťujú značné výkyvy dopamínu, ktorého hladina sa vzrušením zvyšuje a v momente orgazmu prudko klesá. Keďže sa pri dopamíne cítime božsky, snažíme sa do tohto stavu dostať čo najčastejšie, aj keď práve nemáme chuť na sex. Stávame sa tak závislými na skokoch dopamínu a provokujeme telo k jeho zvýšenej tvorbe. Máme viac sexu, ale stále to nie je uspokojivé množstvo. Výhodou karezzy je, že nenarúša hladinu dopamínu a vyhýba sa hladovaniu dopamínom. Sex je potom menej vyčerpávajúci a viac napĺňajúci.
Ako cvičiť Karezzu?
Predtým, ako začnete cvičiť karezzu, mali by ste si osvojiť techniky oddialenia orgazmu a zoznámiť sa s umením kabbazah. V skutočnosti neexistuje jediný recept na to, ako si udržať stav vzrušenia. Tantra je umenie duchovnej lásky a táto neposkytuje hotové recepty a návody, ale skôr podnecuje k reflexii a sebaformulovaniu záverov. Z tohto dôvodu zostáva tantra najťažším umením lásky, no jej zvládnutie umožňuje milencom dosiahnuť najvyšší stupeň zasvätenia ars amandi a užívať si sex ako pri akejkoľvek inej forme lásky.
Ako už bolo spomenuté, každý pár by si mal vyvinúť svoj vlastný spôsob cvičenia Karezza, ale stojí za to riadiť sa radami majstrov tohto výnimočného umenia. Dr. Kenneth Ray Stubbs, autor knihy „Základy tantry“, odporúča mužom cvičiť tak, že zostanú vo vnútri ženy 10 minút, pričom sa budú pohybovať len toľko, aby si udržali erekciu. Pri súloži by sa mali zamerať na pomalé a jemné prenikanie. Milenci by mali zosúladiť svoje dýchanie a pozerať sa jeden druhému do očí, aby sa sústredili na emocionálne, nielen fyzické pocity. Milenec môže vstúpiť do partnera až po čiastočnej strate erekcie a potom, vďaka plytkým ťahom, erekciu opäť získať. Akcie ženy zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní erekcie u partnera. Nemala by sa tak kývať bokmi, ako sa sústrediť nanapnutie Kegelových svalovokolo penisu. UžitočnéNebudú teda chýbať Kegelove cviky a technika kabbazah. Žena by sa mala sústrediť na udržanie mužskej erekcie a zároveň si ju užiť. Partner môže dokonca dosiahnuť niekoľko orgazmov počas pohlavného styku, ale muž by mal zostať v stave túžby čo najdlhšie.
Klasická tantra odporúča súlož v polohách, v ktorých je možný očný a telesný kontakt, ako aj v ktorých muž nie je v pokušení dominovať (ide o obmedzenie možnosti náhlych pohybov). Ideálna položka jeyab-yumpoložka. Praktizujúci tantry veria, že v tomto systéme existuje jedinečná cirkulácia energie medzi telami milencov. Ich energetické potenciály sa vyrovnávajú, vďaka čomu je možné udržiavať rovnovážny stav.
Ďalšia poloha, ktorú odporúčajú praktizujúci Karezza, je nasledovná: žena si ľahne na chrbát a pokrčí nohy v kolenách. Prízemie sa položí na bok kolmo na partnera, vsunie sa medzi jej stehná a preloží nohu cez brucho. Partnerka si zasa položí nohu na bok. Obaja sa otočia tvárou k sebe a položia ruky na nohy druhej polovice. Partneri sa navzájom hladkajú po tele, stretávajú sa pohľadmi a dokonca aj dýchajú. Môžu robiť ľahké kývanie panvy. Partner by si mal zasunúť penis plytko do vagíny a odteraz sa spoliehať na partnerkine maznanie. Žena by mala vykonávať sériu dlhých a krátkych Kegelových kontrakcií, pričom by mala meniť intenzitu a frekvenciu stláčania. Penis by mal pomaly tvrdnúť. Človek by nemal nechať muža príliš vzrušovať. Ak má žena pocit, že je jej partner veľmi vzrušený, mala by upokojiť svoje pohyby alebo vytiahnuť penis z vagíny a venovať sa extragenitálnym láskaniam. Tesne pred ejakuláciou by mal partner použiť techniku oddialenia ejakulácie, ktorá spočíva v stlačení troch najväčších prstov ruky na bod nachádzajúci sa v dutine medzi mieškom a konečníkom. Pokračujte v stláčaní, kým vzrušenie výrazne neustúpi.
Karezza pre začiatočníkov
Najprv skúste vydržať v stave intenzívnej túžby 30 minút. Postupom času predĺžte svoje sedenia o ďalšiu minútu, kým nedosiahnete hodinu. Čoskoro zistíte, že ste dokonale schopní ovládať svoje telá a čítať si navzájom potreby. Vaše telá získajú novú inteligenciu a budú lepšie reagovať v závislosti od situácie. Pravidelné cvičenie Karezza robí mužov oveľa lepšími v ovládaní svojho prvorodenstva. Penis reaguje presne tak, ako si jeho majiteľ želá - môže kedykoľvek stvrdnúť alebo zmäknúť, pohybovať sa alebo zostať v kľude a zastaviť ejakuláciu (hlavne za účastisvalové PC). Ženy na druhej strane zaznamenávajú výrazné zlepšenie ohybnosti Kegelových svalov a manipulácie s nimi a je oveľa jednoduchšie dosiahnuť orgazmus, dokonca aj viacnásobný.
Pozrite si galériu 6 fotografií