Najčastejšie ženské sexuálne problémy sú nedostatok orgazmu (anorgazmia), sexuálna chlad (nízke libido) a vaginizmus. Keď máte problémy so sexom, zatieni to vašu fyzickú a psychickú pohodu. Preto stojí za to pokúsiť sa ich vyriešiť – svojpomocne alebo s pomocou sexuológa.

Problémy so ženským sexom: vaginizmus

Vaginizmusje mimovoľná kontrakcia svalov obklopujúcich vagínu, ktorá znemožňuje alebo je bolestivá. Problém sa objavuje u žien po traumatických zážitkoch, napríklad po znásilnení, s negatívnym postojom k mužom alebo s nezrelou osobnosťou. Ale môže to byť aj silná panenská blana a zmeny na vonkajších genitáliách.

Čo robiť? Potrebná je sexuálna terapia kombinovaná s psychologickou, ale aj trpezlivosť a pochopenie partnera. Používajú sa aj lieky proti bolesti a anxiolytiká

Problémy ženského pohlavia: Orgazmické ťažkosti

U mužovorgazmusje fyziologický, u žien vo väčšej miere závisí od partnerovej zdatnosti v umení milovať, citové puto medzi milencami, prijatie seba samého ako žena. Existujú aj rôzne spôsoby dosiahnutia orgazmu, ako je stimulácia klitorisu, vagíny, prsníkov.

Čo robiť? Zdokon alte svoje milostné umenie! V prvom rade venujte viac časusexu , predĺžte predohru a spestrite si maznanie.

Ženské sexuálne problémy: sexuálna frigidita

Vyplýva z nedostatku alebo straty sexuálnej túžby. Môže byť dočasná (postihuje veľkú skupinu žien) alebo trvalá (veľmi zriedkavé). Rovnako ako pri anorgazmii sú na vine hormonálne poruchy, závislosti, ale aj chronická únava, rutina v umení milovať, príliš krátka predohra, nedorozumenia vo vzťahu, depresia

Čo robiť? Musíte poznať príčiny (organické a psychologické) a odstrániť ich. Uľahčí vám to rozhovor so sexuológom, ktorý vám môže objednať aj testy, napríklad hladiny hormónov. Pri liečbe chladu je dôležité spestrenie umenia lásky (napr. pozeranie erotických filmov). Existujú aj bylinné posilňujúce prípravky (napr. DHEA, Ženšen) a sexuálne stimulujúce lieky (len pod dohľadom lekára!).

Viac: Sex s prekážkami

Dôležité

Hormóny dôležité pre orgazmus

Aby žena zažila orgazmus, musí byť zabezpečené dobré prekrvenie vagíny, pyskov ohanbia a klitorisu a správny príjem nervových podnetov v malej panve. To je do značnej miery ovplyvnené ženskými hormónmi, estrogénmi a správnou hydratáciou vagíny. "Mužský" testosterón reguluje úroveň túžby. Jeho množstvo sa zvyšuje niekoľko dní pred ovuláciou, a preto majú dámy najväčšiu chuť na sex.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Sexuálne problémy