Aký bicykel si kúpiť, aby sa na ňom jazdilo pohodlne? Kde kúpiť a na čo si dať pozor pri výbere dvojkolesového tátoša? Pozrite sa, čo odborníci radia pri výbere bicykla.

Štyri hlavné typy bicyklov:

  • cestný bicykel(tzv. cyklista) - je to pretekársky bicykel. Je ľahký a rýchly, ale je vhodný len na jazdu po hladkých, hladkých povrchoch (napr. asf alt). Jeden na ňom sedí v nie veľmi pohodlnej naklonenej polohe;
  • horský bicykel(MTB) - je ľahký, má hrubé plášte s dezénom a zosilneným rámom. Určené pre jazdu v náročnom teréne, takže na asf alte sa pohybuje pomalšie ako cestné bicykle. Predpokladá sa, že je v naklonenej polohe, takže pre amatérov to môže byť nepríjemné;
  • mestský bicykel(takzvaný holandský) - je dosť ťažký, má tenké pneumatiky a veľké kolesá. Dodáva sa s košíkom alebo nosičom, svetlami a blatníkmi. Sedí sa v pohodlnej vzpriamenej polohe. Chýbajú však tlmiče, prevody (zriedkavo). Funguje dobre pri jazde na asf alte;
  • trekingový bicykel- je to turistický bicykel. Má veľké kolesá a hrubé pneumatiky. Je vybavený prehadzovačmi, tlmičmi, svetlami, možno naň namontovať nosič batožiny. Zabezpečuje vzpriamenú polohu počas jazdy. Funguje dobre v meste, na asf alte aj na štrkových cestách.
Bude to pre vás užitočné

Odborník radí, čo treba zvážiť pri výbere bicykla

Piotr Bochnia, inštruktor cestnej cyklistiky, radí: ak si chcete kúpiť bicykel, nekupujte ho v hypermarkete. Vyberte si špecializovanú predajňu, aby ste mali záruku a možnosť servisu (v nej budete môcť vykonávať údržbu). Nehľadajte najlacnejší bicykel, pretože je to investícia na roky! Bicykel musí byť ľahký a pohodlný. Výber modelu závisí od vašich preferencií, nie nevyhnutne od zamýšľaného použitia, pretože napríklad na horskom bicykli sa dá jazdiť aj po meste, no potrebujete pneumatiky s malým dezénom. Pozor si dajte aj na odpruženie – to určuje komfort jazdy. Nešetrite na tom, najmä keď máte problémy s chrbtom.

Zistite o výhodách cyklistiky!

Pohodlný bicykel, t.j. prispôsobený vám a vášmu štýlu jazdy

Bicykel by mal byť prispôsobený fyzickým podmienkam užívateľa, terénu a štýlu jazdy (pozícii).

Veľkosť rámumusí zodpovedať našej výške. Predajca nám ho vyberie všpecializovaný obchod. Cieľom nie je jazdiť s vystretými rukami a nízko nakloneným trupom.

Je veľmi dôležité správnenastaviť výšku sedla- v sede na ňom by ste sa mali pätou vystretej nohy dotýkať pedálu čo najbližšie k zemi. Vďaka tomu sa vyhneme bolestiam chrbta.

Pre rekreačné jazdenieby mal byť volant dostatočne ďaleko a vysoko, aby bol trup naklonený k zemi pod uhlom 45 stupňov a jeho hmotnosť by mala byť rovnomerne podopretá sedadlo, ruky a nohy.

Pre jazdu v mesteje lepšia vzpriamejšia poloha, pretože musíte neustále sledovať, čo sa deje okolo vás. Odľahčí sa tak zápästiam, lakťom a ramenám a nestvrdnú krčné a šijové svaly. Bohužiaľ, chrbtica sa viac opiera o trup. Aby ste sa v tejto polohe vyhli diskopatii spôsobenej náhlymi nárazmi v početných dierach, je najlepšie jazdiť na bicykli s predným a zadným odpružením, alebo aspoň použiť hrubšie plášte a nehustiť duše „na kameň“. Potom šliapete trochu silnejšie, ale vaša chrbtica je bezpečnejšia.

Dôležité

Pohodlná jazda do značnej miery závisí od polohy a tá závisí od umiestnenia jednotlivých komponentov bicykla. Preto sa nebojte s ním manipulovať. Ak vás napríklad po niekoľkých jazdách bolí chrbát, zmeňte polohu sedla alebo riadidiel. Keď vás brnia prsty, manipulujte s prehadzovačmi, vymeňte rukoväte alebo rukavice. Ak máte problémy s kolenami, upravte si sedlo vysoko tak, aby bola vaša noha narovnaná, keď je kľuk nízko. Často aj malé zmeny prinášajú okamžité výsledky.

Na čo si dať pozor pri výbere bicykla?

Osvetlenie- bicykel by mal byť pre vodičov dobre viditeľný, preto musí mať predné odrazové sklo, zadné svetlo, odrazky

Sedlo- je na podporu sedacích nádorov a nie na trenie kože, preto si ich treba dobre vybrať. Športové sedlá sú tvrdé a úzke a sú vhodné na dlhé trasy v naklonenej polohe. Široké, gélové sú ideálne na krátke vzdialenosti, no pri dlhej jazde môžu spôsobiť bolesť a odreniny.

Tlmenie- je dôležité pre ľudí s chorou chrbticou, zabraňuje aj bolestiam v zápästiach. Ale pozor: v lacných dvojkolesových tátošoch tlmiče neplnia svoju funkciu. Ak si teda vyberiete odpružený bicykel, nešetrite na ňom.

Blatníky- chránia cyklistu pred striekajúcim blatom a vodou. Vyberáme ich podľa veľkosti kolies, ktoré sú dostupné v dvoch veľkostiach: 26" a 28". Neoplatí sa kupovať najlacnejšie blatníky, pretože sa často uvoľňujú a namiesto zlepšenia jazdného komfortu sa na každom kývajú a bzučia.nerovný terén.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

ABC cvičení