Bedminton je určite hra pre každého. Pravidlá bedmintonu hraného v športových halách sú o niečo zložitejšie ako hra na obľúbenej kométe pod holým nebom. Tento šport sa dá praktizovať rekreačne aj profesionálne. Aby ste mohli hrať bedminton, potrebujete iba raketu, raketoplán a … ďalšieho ochotného hráča!
Obsah:
- Bedminton alebo kometka?
- Bedminton – kedy začať
- Bedminton - pravidlá hry
- Raketa, rakety - bedmintonové vybavenie
- Bedminton - ako nájsť dobrý klub a trénera
- Bedminton - tréningové efekty
Hra bedmintonu sa podľa niektorých zdrojov datuje do čias niektorých najstarších civilizácií: Aztékov a Číňanov, o čom svedčia kresby hry podobnej bedmintonu. Iné zdroje uvádzajú, že bedminton mal svoj pôvod asi pred 2000 rokmi a bol založený na udieraní šípky iba rukami.
Názov hry pochádza z názvu anglického panstva princa Beauforta VIII., kde sa okolo roku 1870 odohrala prvá prezentácia hry. O niekoľko rokov neskôr boli pravidlá hry z Badminton Court začlenené do oficiálnych pravidiel hry.
Doteraz sa zachovala dĺžka a šírka ihriska, čo boli len rozmery obývačky, v ktorej sa bedmintonová show konala, a výška siete.
Popularita hry neustále rástla a po rokoch bola založená Medzinárodná bedmintonová federácia, ktorá sa stará a dohliada na rozvoj tejto športovej disciplíny. Prvé majstrovstvá v bedmintone sa hrali v roku 1977 vo švédskych svaloch Malmo. U nás vrcholný rozvoj tohto športu spadá do 70. rokov minulého storočia a jeho obľuba pretrváva dodnes. Zistite viac o hraní bedmintonu.
Bedminton alebo kometka?
Bedminton sa často zamieňa s kométou, no tieto aktivity sú si navzájom podobné minimálne v dvoch rôznych športoch.
Bedminton je olympijská disciplína pre 2 alebo 4 osoby oficiálne založená v roku 1992. Bedminton sa hrá v uzavretých priestoroch, najčastejšie v športových halách a hru sprevádzajú prísne stanovené pravidlá hry
Kometka je, podobne ako bedminton, rekreačná športová hra, ktorá spočíva v odrážaní šípky raketou. Kométka však na hranie nevyžaduje špecifické pravidlá a profesionálne haly. Dá sa hrať kdekoľvek a je obzvlášť populárnyvonku - v parkoch, na športoviskách, pri jazere, v záhrade alebo na pláži.
Bedminton – kedy začať
S bedmintonom je možné začať v akomkoľvek veku, no musíte mať na pamäti, že vaše dieťa by malo mať minimálne 6 rokov. Ak chce naše dieťa trénovať na klubovej úrovni, s bedmintonom by sa malo začať najmä pomerne skoro. Stojí za to venovať pozornosť tomu, aby neskôr dieťa nemalo väčšiu stratu v hre v porovnaní s ostatnými mladými hráčmi.
Ak naše dieťa nemá žiadne ambície stať sa profesionálnym hráčom alebo chceme začať dobrodružstvo s týmto športom, môžete to urobiť kedykoľvek. Bedminton môže byť aj rekreačným športom. V súčasnosti existuje veľa športových klubov, ktoré ponúkajú hodiny bedmintonu. V ponuke sú aktivity pre deti aj dospelých.
Bedminton - pravidlá hry
- Technické informácie:
Bedminton sa hrá na ihrisku, ktoré je dlhé 13,4 metra a široké 6,1 metra.
Sieť, široká 76 cm, je zavesená 1,524 metra nad zemou.
Bedmintonový loptičku je vyrobený zo šestnástich prírodných alebo syntetických pierok. Raketoplán zvyčajne váži od 4,74 gramu do 5,50 gramu.
- Pravidlá hry
Hra bedminton je o údere raketoplánom cez sieť raketou. Štandardná hra pozostáva zo setov, ktoré sa hrajú do 21 bodov alebo dvojbodového náskoku jedného z hráčov. Body sa získavajú, keď súper nevychýli raketoplán predtým, ako dopadne na jeho políčko, alebo keď spadne mimo súperovho určeného priestoru.
Hráč, ktorý vyhral predchádzajúcu akciu, vykoná službu. Hráč podáva z pravej alebo ľavej strany ihriska a je určená paritou bodov. Počas podania by mala byť hlava rakety a jej kontakt s raketoplánom pod líniou bedrového kĺbu hráča. Na druhej strane raketoplán musí smerovať do opačnej štvrtiny ihriska. Hra sa skončí, keď jeden z hráčov alebo tímov vyhrá dva sety.
Ak hráči dosiahnu skóre 20:20, set vyhráva hráč, ktorý ako prvý získa výhodu dvoch bodov. Ak bude tento nerozhodný stav pokračovať až do stavu 29:29, vyhráva prvý súťažiaci, ktorý dosiahne 30 bodov.
Raketa, rakety - bedmintonové vybavenie
Bedmintonové vybavenie nie je drahé, takže tento šport môže úspešne vykonávať každý, kto chce. Bedmintonové rakety si môžete kúpiť už za 60 PLN! Tie drahšie, určené pre profesionálnych hráčov, stoja peniazeod približne 300 PLN do 800 PLN.
Bedmintonové raketoplány stoja približne 30 – 120 PLN za balík. Lodičky sú zvyčajne balené po 10-12 kusoch. Koľko minieme na bedmintonové vybavenie závisí od toho, ako vážne hru berieme. Ak sa túžime stať profesionálnym halovým hráčom, rozhodne by sme mali investovať do drahšieho a slušnejšieho bedmintonového vybavenia. Ak chceme hrať rekreačne, nemusíme míňať veľa peňazí na vybavenie.
Bedminton - ako nájsť dobrý klub a trénera
V dnešnej dobe nie je ťažké nájsť bedmintonového trénera alebo dobrý športový klub, kde môžeme trénovať svoje schopnosti.
V Poľsku nájdeme akademické kluby, štátne združenia a súkromné centrá pre výučbu a hru bedmintonu. V každom väčšom meste sa dá úspešne nájsť profesionálne centrum a tréner, ktorý nás naučí hrať na amatérskej aj profesionálnej úrovni. Napríklad v Poľsku sú to miesta ako:
- Akademická športová asociácia Klub Varšavskej univerzity
- Krakovský akademický športový zväz
- Environmentálna organizácia Akademického športového zväzu v Lodži
- Športové centrum bedmintonu Białystok
- Bedmintonový športový klub "Osiemnastka" Poznaň
- "Zakole" Štetínsky študentský športový klub bedminton
- Športový klub "Wesoła" Varšava
- Športový klub Akademickej športovej asociácie University of Warmia and Mazury
- Mestský študentský bedmintonový klub Kultúrneho centra mládeže v Płocku
- Medziškolský športový klub "Badminton" Słupsk
Bedminton - tréningové efekty
Účinky bedmintonového tréningu sa môžu ukázať ako prekvapivé! Tento zdanlivo nenápadný šport je značnou aeróbnou námahou, niekedy až anaeróbnou. Všetko závisí od toho, ako intenzívne hráme. Pri bedmintone pracujú svaly celého tela.
V prvom rade musíme veľa behať. Charakter hry pripomína volejbal alebo tenis, preto musíme neustále dávať pozor na smer letu raketoplánu a udierať do neho raketou v správnom momente.
Po druhé, ruka, ktorú udierame, robí veľa práce. V bedmintone sa trafí tak forhendom, teda zvrchu, aj bekhendom, teda zdola. Intenzívne tak pracuje celá horná končatina vrátane svalov lopatky. Druhá ruka sa zase používa na hádzanie raketoplánu, udržiavanie rovnováhy a určovanie rýchlosti behu, takže je tiež neustále aktívna.
Tréning pod holým nebom, čo je prípad bedmintonu, kométy, má veľký vplyv naokysličenie organizmu, zlepšenie pohody a zníženie stresu a napätia.
Bedminton je intenzívna hra, v ktorej musíme neustále dávať pozor na smer letu raketoplánu a správne ho odrážať. Výsledkom je, že tento šport rozvíja motorickú koordináciu, bystrosť a zvyšuje reakčný čas. Navyše, bedminton je šport, ktorý sa dá praktizovať v každom veku a na hranie nie je veľa kontraindikácií. Preto môže priniesť priaznivé zdravotné účinky nielen deťom a dospievajúcim, ale aj starším ľuďom.