Dvaja čínski tínedžeri sa rozhodli zapojiť do ďalšej obľúbenej výzvy medzi mladými ľuďmi. Tentoraz to bola výzva 1000 drepov. Po vykonaní 1000 drepov však necítili zadosťučinenie, ale sťažnosti, ktoré ich priviedli na jednotku intenzívnej starostlivosti.
Výzva1000 Squats Challenge je športovou výzvou urobiť 1000 drepov. Túto formu aktivity propagujú na svojich kanáloch sociálnych médií niektorí tréneri, napr. Casey Ho, ktorý pred cvičením poukazuje na to, že sa k nim môžete priblížiť iba vtedy, ak športujete už dlhší čas.
Toto nebol prípad 19-ročnej Xiao Tang a jej kamarátky. Dievčatá zorganizovali videokonferenciu a počas nej sa rozhodli spraviť si „zápas v drepe“ – naživo budú sledovať, ako každá z nich predvedie 1000 drepov. Vďaka tomu budú mať istotu, že nikto z nich nepodvádza a skontrolujú, ktorý je naozaj najlepší.
Prečo je 1000 Squats Challenge taká nebezpečná?
Nič nie je známe o víťazstve, ale vieme, že po 1000 Squats Challenge boli dievčatá hospitalizované. Xiao Tang sa deň po cvičení zobudila s veľkou bolesťou v nohe, nemohla ju ohnúť. O to viac bola vydesená po návšteve kúpeľne, kde videla, že jej moč je hnedý.
- V niektorých prípadoch, keď sa moč zmení na túto farbu, je už príliš neskoro na pomoc, hovorí Bruce Cohen, lekár FBI, v rozhovore pre Live Science.
V prípade tínedžerov všetko dobre dopadlo - lekárom sa podarilo prinavrátiť im zdravie. Čo sa však presne stalo dievčatám? V dôsledku cvičenia sa u nich vyvinula rabdomyolýza - množstvo symptómov spôsobených poškodením svalov.
V krvi tínedžera boli zistené prekročené normy myoglobínu. Myoglobín je proteín skladujúci kyslík v priečne pruhovanom svale a jeho hladina stúpa s rozpadom svalového tkaniva. Odumreté svalové vlákna sa dostávajú do krvného obehu, čo spôsobí sfarbenie moču do hneda – jeho farba pripomína slabú kávu.
Rabdomyolýza môže tiež spôsobiť horúčku a iné príznaky chrípky. V závažnejších prípadoch sa objavujú kŕče a poruchy vedomia
Ak chcete vidieť, koľko úsilia je urobiť 1000 drepov, pozrite sa, ako Casey Ho - tréner, ktorý ich robíje to veľmi ťažké.
Chcete cvičiť bezpečne? Prečítajte si tiež:
Ťah bedrového kĺbu: cvičenie na zadok? Ako ich vyrobiť?
Cvičenie na schodoch modelujúce zadok
Cvičenia na zväčšenie zadku
O autorovi
Anna SierantováRedaktor zodpovedný za sekciu Psychológia a Krása, ako aj za hlavnú stránku Poradnikzdrowie.pl. Ako novinárka spolupracovala okrem iného. s „Wysokie Obcasy“, webové stránky: dwutygodnik.com a entertheroom.com, štvrťročník „G'RLS Room“. Spoluzakladala aj internetový magazín „PudOWY Róż“. Vedie blog jakdzżyna.wordpress.com.