Holeň je súčasťou dolnej končatiny, nachádza sa v jej spodnej časti medzi členkovým a kolenným kĺbom. Pozostáva z holennej a lýtkovej kosti a z celého svalového komplexu. Bolesť v holennej kosti môže byť dôsledkom preťaženia, úrazu alebo v krajnom prípade zlomeniny. Niekedy je však pretrvávajúca bolesť holennej kosti príznakom rakoviny kostí.

Holeň , bežne známy akopalička,je anatomický prvok dolnej končatiny. Jeho štruktúra sa podobá kostiam predlaktia. Bolesť holennej kosti môže naznačovať bežné preťaženie, môže byť príznakom úrazu, ale aj predzvesťou vážnejších ochorení, ako je rakovina holennej kosti. Preto ho netreba brať na ľahkú váhu a v prípade dlhotrvajúcej bolesti holennej kosti sa poradiť s odborným lekárom.

Shin – čo to je a kde sa nachádza?

Holeň je súčasťou dolnej končatiny, nazývanej aj holeň. Nachádza sa medzi členkovým kĺbom a kolenným kĺbom. Holenná kosť sa skladá z dvoch kostí:

  • holenná kosť
  • a fibula.

Sú spojené tibiofibulárnym kĺbom, medzikostnou membránou a tibiofibulárnym ligamentom

Holenná - holenná kosť

Holenná kosť (latinsky holenná kosť) je základom holene a spočíva na nej väčšina telesnej hmotnosti. Je spojená so stehennou kosťou dvoma kĺbmi a kĺbmi.

Tibia leží na strednej strane holene a pozostáva z drieku a dvoch koncov – proximálneho (distálneho) a distálneho (proximálneho).

Charakteristickým znakom holennej kosti je nedostatok tzv hlava, ktorá sa nachádza vo väčšine kostí ľudského tela. Koniec najbližšie k holennej kosti je súčasťou kolenného kĺbu. Distálny koniec je na druhej strane pokrytý chrupavkou a tvorí členkový kĺb.

Okrem toho sú tu predné skrížené väzy, zadné skrížené väzy a patela. Driek holennej kosti má tri okraje - predný, bočný a stredný. Okrem toho má holenná kosť tri povrchy – stredný, laterálny a zadný, ku ktorým sú pripojené svaly.

Holenná - fibula

Fibula (lat. fibula) sa nachádza na laterálnej strane holene, pod laterálnym kondylom holennej kosti. Skladá sa z drieku a proximálnej (známej aj ako hlava) a distálnej časti (známej aj ako laterálny malleolus).

Ako kosťtibiálne, driek fibuly má tri plochy a tri okraje. Proximálna časť je hlavica s kĺbovou plochou na spojenie s holennou kosťou (tibio-sagitálny kĺb).

Distálny koniec, na druhej strane, vybieha z mediálneho malleolu a končí vrcholom, ktorý je úponom kalkaneofibulárneho ligamenta

Holenná - svaly

K holenným kostiam je pripojený celý súbor svalov. Holenné svaly sú rozdelené do troch skupín:

  • predná skupina - extenzorové svaly chodidla, ktoré sa pripájajú k bočnému povrchu holennej kosti
  • skupina chrbta - flexory, ktoré obsahujú najsilnejšie svaly holennej kosti, napr. triceps lýtkový
  • vedľajšia skupina - svaly fibuly, ktoré premieňajú chodidlo, napr. krátke a dlhé svaly fibuly

Holenná - bolesť

Bolesť v holennej kosti sa môže objaviť v dôsledku:

  • intenzívna fyzická námaha, napr. pri dlhých tréningoch bez regenerácie
  • nezahrievanie a strečing pred tréningom
  • nesprávne držanie tela počas cvičenia
  • fyzická trauma, napr. v dôsledku pádu
  • chyby držania tela, napr. nesprávne postavenie panvy, ploché nohy
  • dlhé státie, napr. práca v stoji
  • nosenie nesprávne vybraných topánok

Bolesť holennej kosti môže byť výsledkom poranenia aj chorôb kostí a/alebo svalového tkaniva. Charakteristickým znakom bolesti holene je, že sa zhoršuje pohybom. Okrem toho môže byť bolesť sprevádzaná opuchom, modrinami, hematómami a zápalom holennej kosti.

Holenné kosti sú obzvlášť náchylné na zranenia, ako sú zlomeniny, pretože sú slabo chránené svalovým a tukovým tkanivom.

Okrem toho môže byť bolesť holene spôsobená:

  • Syndróm tesnosti fascií
  • osteitída
  • periostitis
  • cysty kostí
  • kostná tuberosita
  • rakovina kostí

Bolesť holene je pomerne bežná u ľudí, ktorí sa venujú športom, ako je beh, basketbal, futbal, tanec, tenis a atletika. Medzi bežcami, tzv holenné dlahy alebo „bolesť holennej kosti u bežcov“.

Stojí za zmienku, že bolesť v holeni môže naznačovať jednoduché preťaženie tejto časti končatiny, ale aj vážnejšie ochorenia. Preto by ste nemali ignorovať bolesť v holeni a poraďte sa s odborným lekárom, ktorý nariadi sériu diagnostických testov na stanovenie presnej diagnózy.

Liečba bolesti holene

Keď bolesť v holeni vyplýva z preťaženia spôsobeného napr. príliš namáhavou činnosťoustačí tréning, väčšinou oddych, masáž, studené obklady, lieky proti bolesti a protizápalové masti

Keď však bolesť neprechádza do niekoľkých dní a vyskytuje sa aj v pokoji, môže si to vyžadovať konzultáciu s odborným lekárom, ktorý v závislosti od diagnózy nariadi vhodnú farmakoterapiu, fyzikálnu terapiu (napr. ultrazvuk) resp. , v extrémnych prípadoch poslať pacienta na chirurgický zákrok

  • Prečo bolia nohy? Bežné príčiny bolesti nôh
  • Bolesť holene – pri chôdzi, behu – spôsobuje

Kategórie:

Anatómia