Singiel / singielka - je možné prežiť fascinujúci život ako single? Je to len na vás. Osamelosť je stav duše – byť s inou osobou vám nezaručuje, že sa jej vyhnete. Vyhlasujú však single ľudia, že je zábavné byť single, naozaj spokojní, alebo sa len dobre tvária na zlú hru? Môže slobodná žena žiť šťastne?

Slobodný alebo slobodnýžije sám, ale to neznamená, že je osamelý. Nižšie uvádzame príbehy troch slobodných dievčat - každé z nich je iné, no jedno majú spoločné -osamelosť . Pre nikoho z nich však nie je samota zdrojom utrpenia. Contemporarysingielkisi vie naozaj užívať život.

Slobodný dospelý

Mnohé z nás snívajú o princovi z rozprávky, mužovi, s ktorým zmiznú starosti a život bude ľahký ako pierko. Tak to bolo aj s Ewou. Vychovaná v rodine zásad, v ktorej boli na deti kladené prísne požiadavky, vždy podriadené niečí vôli - čakala na svojho rytiera. - Bola som romantička - hovorí Ewa, atraktívna 56-ročná. - Nevedel som si predstaviť žiť sám, ale keďže nikto nenaplnil moje očakávania, rozbil som každý vzťah. Ale keď sa objavil tento sen, vzdal som sa bezpodmienečne. Po 25 rokoch manželstva prešiel ideál … na mladšieho. Eva požiadala o rozvod. Zostala sama, pretože dospelé deti sa už dávno odsťahovali z domu.

- Najprv sa mi uľavilo, že sa táto fikcia konečne skončila, ale potom to bolo hrozné. Dostal som sa do depresie, cítil som sa vinný, cítil som horkosť zo sklamaných očakávaní. Predtým som svojho manžela oslavovala a robila všetko preto, aby som si zaslúžila jeho lásku. Vzdal som sa svojich snov a venoval som sa vedeniu domu, aby mohol robiť kariéru. Zrazu sa mi zrútil svet. Uvedomila som si, že ani neviem, kto som - hovorí Ewa.

Psychologické knihy sa ukázali ako liek. Pomohli jej nahliadnuť do svojho vnútra a nájsť odpovede na mnohé otázky. Pomaly vychádzala z diery. Založila si malú firmu, prihlásila sa na vysnívané štúdiá, začala športovať a našla si nových priateľov. Odkedy odišla z domu a otvorila sa svetu, jej život nabral farby. - Veľa mojich problémov vyplývalo z nízkeho sebavedomia. AkZačala som sa rozprávať sama so sebou, premýšľať o tom, čo chcem, stala som sa silnejšou a opäť som nadobudla pokoj – hovorí Ewa.

Je sama už 4 roky a vyhovuje jej byť single. Keď sa na obzore objaví muž, Ewa si dovolí len flirtovať. - Ak sa raz niekto zmestí do môjho života, je to skvelé, a ak nie, bude to tiež dobré - ubezpečuje. - Ženy často vstupujú do nových vzťahov príliš rýchlo kvôli strachu zo samoty. Skôr sa bojím, že ma nejaký chlap bude chcieť opäť postaviť na miesto, ktoré mi určí. „Trvalo mi veľa rokov, kým som vystúpil z role obete a zistil som, že vôbec nepotrebujem mužskú ruku. Teraz odolávam akémukoľvek nátlaku. Mám sa rada taká, aká som teraz – v single verzii. Na tú - bezmocnú, pasívnu, búrlivú ženu - sa zabudlo. Dostal som sa späť a toto je skvelá hodnota!

Tinder – Ako táto aplikácia funguje?

Móda pre slobodné. Stále častejšie sa rozhodujeme žiť sami

Úspešný vzťah alebo práca? Ako vybudovať úspešný vzťah, keď čas zaberá prácu

Podľa odborníkaPiotr Dąbrowiecki, MD, PhD, alergológ, predseda Poľskej federácie pacientov s astmou, alergiou a CHOCHP

Do mojej kancelárie prichádza veľa slobodných ľudí, najmä 30-ročných, ale nielen. Viac ako 90 percent Pacienti sú ľudia, ktorí majú problémy nadväzovať vzťahy, čo by dokazovalo, že na rozdiel od deklarácií, že byť single je zábavné, sme sociálne bytosti a potrebujeme spoločnosť iného človeka. Ľudia väčšinou nie sú šťastní vo svojej osamelosti a prídu za psychológom, aby na sebe niečo zmenili. Ale môže sa stať, že v určitom bode svojho života budete musieť byť sami. Erik Erikson, vývinový psychológ, vyslovil tézu – s ktorou súhlasím – že dobrý vzťah môžeme vytvoriť, keď dokážeme byť autonómni. Keď vieme, kto sme a čo od života chceme. Často na to potrebujeme byť sami, aby sme to zistili. Skrátka, skôr ako vstúpime do hlbokého vzťahu s inou osobou, mali by sme vyriešiť svoje problémy.

Osamelosť môže mať dôležitý vývojový rozmer a byť single môže byť zábavný čas, ak ho správne využijeme. Ľudia majú veľa nápadov, ako skrotiť osamelosť: prihlasujú sa na rôzne kurzy, cestujú, športujú, socializujú sa. Všetko je v poriadku, ale niekedy stojí za to položiť si otázku, či to, čo robím, je skutočne realizáciou mojich vášní, ide o rozvoj, získavanie vedomostí, spokojnosť so životom atď. Alebo je to len zabíjanie času a útek.Preto vždy zdôrazňujem učiť saJe zábavné rozlišovať medzi osamelosťou a situáciou, keď túto osamelosť potláčame.Často sa stáva, že nevstúpime do vzťahu s inou osobou – hoci si to hlboko vo vnútri prajeme – pretože ťahajte so sebou batožinu nevyriešených problémov. Zrelý, sebavedomý človek, ktorý robí ústupok svojmu partnerovi, robí vedomú voľbu bez toho, aby sa cítil pod tlakom. A človek zvyknutý na závislosť bude vždy tajne snívať o tom, že sa oňho niekto postará a s väčšou ľahkosťou vstúpi napríklad do toxického vzťahu. Neskôr nás takéto skúsenosti nútia strach z ďalších sklamaní a radšej sme sami.Ak si dáme hlavy dokopy, osamelosť môže byť dobrým časom a pre niektorých dokonca najlepším spôsobom života. Podmienka: musíme byť so sebou naozaj dobrí!

Byť single znamená byť nezávislý a nekompromisný

- Už od malička som sa cítila dobre vo vlastnej spoločnosti - hovorí Mária. - A nikdy som sa so sebou nenudil. Keď som mala 18 rokov, zariadila som si v našom dome kúsok podkrovia, aby som nebývala v jednej izbe so sestrami. Chcel som svoje vlastné miesto na zemi a pokoj v duši. Bol to aj môj najväčší sen, keď som po promócii prišiel do Varšavy a začal som pracovať. Uvedomil som si ich – mám svoj kútik. Rada idem po práci do bytu, skočím do domáceho oblečenia a relaxujem pri čítaní alebo dobrom filme. Vtedy sa cítim naozaj šťastná.

Mária má 43 rokov, dobrú prácu a partiu priateľov. Chodí do divadla, stretáva sa s ľuďmi, dvakrát do roka odchádza do zahraničia. Má za sebou niekoľko vzťahov, no nikdy nežila s mužom. - Nemôžem sa nikomu otvoriť a nepotrebujem vstupovať do hlbšieho vzťahu - zdôrazňuje. - Som príliš nezávislý na to, aby som robil kompromisy. Možno to bolo tým, že môj dom bol citovo chladný a mama bola prísna a náročná osoba. Pustila ma do sveta s nízkym sebavedomím, nedôverou k ľuďom a panickým strachom zo zranenia. Cítil som sa podceňovaný a nemilovaný, takže aby som v tejto emocionálnej púšti nejako prežil, musel som v sebe nájsť silu.

Rada o všetkom rozhodujem sama a neviem si predstaviť, že by som niekomu menila svoje návyky. Mária ju uisťuje, že netrpí osamelosťou na dennej báze. Bohatý vnútorný život mu bráni v pocite prázdnoty. - Len niekedy, keď je v televízii americký film - taký typický slzač o blízkosti, podpore a podobne, keď vidím pri stole šťastnú rodinku, je mi to trochu ľúto - priznáva. - Vtedy si myslím, že moja bilancia je negatívna: okolo mňa nie sú ľudia, pre ktorých by som bolBol by som dôležitý, nemám komu nechať to, čo som dosiahol. Okamžite si však spomeniem na atmosféru pri stole v mojom dome … a hneď je mi ľahšie.

7 miliónov singlov v Poľsku

V Poľsku je viac nezadaných. Podľa údajov Centrálneho štatistického úradu (GUS) žije 7 miliónov Poliakov osamote. Ide najmä o ľudí nad 25 rokov, ktorí žijú vo veľkých mestách a pracujú vo veľkých korporáciách. Takmer 50 % z nich sú slobodní ľudia.

Zdroj: lifestyle.newseria.pl

Musíte to urobiť

Šťastie je vo vás – nájdite ho!

Skúste sa mať radi. Starajte sa o svoje telo a dušu, pretože nikto to nedokáže lepšie ako vy.

  • Pohybujte saŠportujte trikrát do týždňa (napr. polhodinu gymnastiky). Pohyb zlepšuje kondíciu, ale má aj pozitívny vplyv na náladu.
  • Kontaktujte ľudí.Aspoň raz týždenne si nájdite čas na svojho priateľa alebo blízkeho a porozprávajte sa s ním.
  • Užite si to, čo máte,namiesto neustáleho sťažovania sa na to, čo vám chýba. Z času na čas sa zamyslite nad tým, za čo môžete byť vďační.
  • Vezmite si mačku, psa alebo …aspoň sa postarajte o rastlinu v kvetináči.
  • Znížte čas strávený pred televízoroma venujte ho niečomu inému (napr. čítaniu, gymnastike, relaxačnému kúpeľu).
  • Nebuď zachmúrenýNamiesto pozerania na okoloidúcich na ulici sa na nich usmievaj. Hľadajte príležitosti na smiech (napr. návštevou komédií).
  • Urobte si odmenu každý deň(prechádzka, koláčik, čítanie - to, čo máte radi) a nechajte si to chvíľu užiť, bez obáv.

Farebný život jedného

Kasia, 35 rokov, energická brunetka, pracuje vo veľkej spoločnosti. Z rodinného domu sa dozvedela, že manželstvo pre ňu nie je zdrojom istoty. - Preto vždy, keď sa vo vzťahu začnú nezhody, okamžite sa rozídem. Strach, že mi niekto ukradne život a ublíži mi, je príliš silný. Pre mňa sloboda nie je hodnota sama o sebe. Hodnota je v tom, že sa nebojím, hovorí. Je to veselý a spoločenský človek. Vedie aktívny život: zapája sa do kultúry, chodí do klubov s priateľmi, športuje.

- Ale to nie je zabíjanie osamelosti - zdôrazňuje Kasia. - Som taký a vždy som bol. Mám rád, keď sa niečo deje a vlastne neexistuje deň, aby som po práci niekam nešiel. Mojím životom prechádza veľa ľudí. Stále je tu niečo zaujímavé. Nemám čas byť sám. Život je pre ňu kompromisom medzi potrebou nezávislosti a túžbou byť s niekým.Preto vlastne nikdy nie je sama. - Potrebujem intimitu a je mi zle, keď nie som s mužom. Takže vždy tam niekto je. Aj teraz – priznáva Kasia. - Stretávame sa, je nám spolu dobre, ale momentálne pre neho v mojom dome nie je miesto. Pozerám sa na svojich priateľov, ktorí majú tieto normálne vzťahy, a väčšina z nich je nešťastná. Manželstvo má určite svoje klady, ale žiť s niekým by som ako slobodný viedol pekný život?

Zdroj: x-news.pl

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Psychológia