V 31. týždni tehotenstva sa môžete cítiť dosť unavená. Niet sa čomu čudovať – bruško v 31. týždni tehotenstva je už dostatočne veľké na to, aby ste sa k cvičeniu prinútili len ťažko.

Obsah:

  1. 31. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja vaše dieťa?
  2. 31. týždeň tehotenstva: čo sa ti deje?
  3. 31. týždeň tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania

31. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja vaše dieťa?

V 31. týždni tehotenstva váži plod približne 1400-1600 g, meria približne 45 cm. Tieto údaje sú približné, pretože v tomto štádiu tehotenstva sa veľkosť plodov môže výrazne líšiť.

Telo bábätka je plne formované, no jednotlivé systémy, orgány a orgány sa neustále zlepšujú. V 31. týždni tehotenstva sa tvorí imunitný systém: plod začína preberať protilátky od matky, vďaka čomu bude ešte nejaký čas po pôrode odolný voči mnohým chorobám

  • 8 dôležitých otázok o imunite dojčaťa

Zmysly bábätka v 31. týždni tehotenstva sú vyvinuté: už cíti chuť, počuje zvuk, vidí svetlo. Vaše bábätko nielen cíti, ale aj myslí – v 31. týždni tehotenstva sa v mozgu vytvárajú spojenia medzi neurónmi. Od tohto momentu je plod schopný spracovávať informácie a využívať všetky svoje zmysly na vnímanie podnetov, ktoré sa k nemu dostanú.

Keď je bábätko hore, prehĺta plodovú vodu, ktorá mu dodá niekoľko desiatok kalórií denne. Nejde však len o zažívacie cvičenie či spestrenie stravy, ale aj o spôsob, ako odbúrať stres – zistilo sa, že niektorí drobci, keď sú nepokojní, prehĺtajú oveľa viac plodovej vody ako predtým.

  • Škodí stres a nervy v tehotenstve vášmu bábätku?

Pozorovaním pohybov plodu v 31. týždni tehotenstva už viete odvodiť, aká bude povaha dieťaťa v budúcnosti: ak je bábätko pokojné, bude to tak zrejme aj po pôrode, ale keď sa bude vrtieť a tlačí dopredu, na druhej strane jeho brucha to bude rovnako energické.

V 31. týždni tehotenstva by malo byť dieťa umiestnené hlavičkou nadol. Ak doteraz nezmenil polohu, pravdepodobne tak zostane a bude nutný cisársky rez

  • Líšia sa deti cisárskym rezom od detí narodených prirodzene?

Koľko by mala obsahovať správna hmotnosťtehotenstvo?

31. týždeň tehotenstva: čo sa ti deje?

V 31. týždni tehotenstva máte právo hnevať sa, plakať, sťažovať sa na únavu či problémy so spánkom – to je na konci tehotenstva úplne normálne. Normálne je tiež báť sa pôrodu a zmien nálady, ktoré vo vás vyvolávajú eufóriu a následne upadáte do čierneho zúfalstva. Takmer každá budúca mamička zažíva takéto meniace sa pocity pred pôrodom.

Nebojte sa, ak sa pri chôdzi kývete zo strany na stranu a možno sa už nezmestíte do obľúbených tehotenských nohavíc - väzy v panve sa vám už pri príprave na pôrod uvoľnili, takže boky máte širšie . Po nejakom čase pôrodu sa všetko vráti do normálu.

Teraz môžete pociťovať veľkú chuť do jedla a rýchlo priberať – je to preto, že na konci tehotenstva vaše dieťa veľmi rýchlo vyrastie.

  • Ako sa správne stravovať počas tehotenstva?

Pálenie záhy, časté návštevy toalety, neuralgia, ischias, tlaky pod rebrami - to sú tiež úplne bežné ťažkosti, našťastie prechodné - po pôrode zmiznú bez stopy.

Na to, že maternica pravidelne tvrdne, ste si už asi zvykli – také bezbolestné kontrakcie budete cítiť teraz bez ohľadu na dennú dobu. Braxton-Hicksove kontrakcie sú znakom toho, že vaša maternica sa neustále pripravuje na pôrod.

  • Typy kontrakcií v tehotenstve

31. týždeň tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania

Ak ste doteraz nerobili testy odporúčané v 7. mesiaci tehotenstva, oplatí sa dohodnúť si termín. O to viac, že ​​ich je veľa – čaká vás ultrazvuk, krvný obraz, celkový moč, imunitné protilátky, ale aj cytológia, ak ste to ešte nerobili. Počas návštevy lekár skontroluje aj funkciu srdca plodu - CTG.

Aj keď vám brucho sťažuje pohyb, nevzdávajte sa svojej aktivity – čím aktívnejší budete, tým ľahšie sa vám budú robiť všetky aktivity. Pokiaľ lekár nevidí žiadne kontraindikácie, stále môžete plávať, cvičiť, chodiť. Ani pohlavného styku sa nemusíte vzdať.

  • Ako bezpečne mať sex počas tehotenstva?

Mnohé budúce mamičky v 31. týždni tehotenstva cítia nutkanie dokončiť rôzne záležitosti v práci s ohľadom na blížiacu sa materskú dovolenku. Zodpovednosti sú dôležité, no nezabúdajte ani na oddych – nemali by ste sa premáhať. Počas dňa si určite nájdite čas na to, aby ste si v pokoji ľahli so zdvihnutými nohami alebo ich aspoň na niekoľko minút mohli vytiahnuť – pomáha to predchádzať kŕčovým žilám.

  • Lieky na bolesť nôh v tehotenstve

Ak vás trápia bolestivé kŕče v nohách, dbajte na jedálny lístok – mali by ste jesť viacorechy, krúpy, strukoviny, pretože sú dobrým zdrojom horčíka, ďalej banány a paradajky - obsahujú draslík, ktorý tiež znižuje riziko kŕčov

Neduhy typické pre tehotenstvo, ktoré poznáte z predchádzajúcich týždňov – ako bolesti prsníkov, závraty, krvácanie ďasien, pošvový výtok, zápcha, opuchy či bolesti chrbta, vás môžu stále trápiť. Žiaľ, budeš ich musieť vydržať až do pôrodu - neskôr to bude lepšie!

V 31. týždni tehotenstva by ste nemali nosiť obrúčky ani snubné prstene - keď vám opuchnú prsty, bude ťažké si dať z ruky šperky, čo môže prispieť k poruchám prekrvenia v ruke.

Prečítajte si tiež:

  • Tretí trimester tehotenstva
  • 30. týždeň tehotenstva
  • 32. týždeň tehotenstva
  • 33. týždeň tehotenstva

Kategórie:

Kalendár tehotenstva