V 28. týždni tehotenstva sa môžete cítiť čoraz viac unavená. Niet sa čomu čudovať – za desať týždňov malý zvýšil svoju telesnú hmotnosť desaťkrát. Už teraz nosíte veľkú váhu! Najdôležitejšie odporúčanie pre váš 28. týždeň tehotenstva je: odpočívajte toľko, koľko potrebujete.
Obsah:
- 28. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja vaše dieťa?
- 28. týždeň tehotenstva: čo sa ti deje?
- 28. týždeň tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania
28. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja vaše dieťa?
V 28. týždni tehotenstva plod váži asi 1100-1300 g, jeho celková dĺžka presahuje 35 cm a vzdialenosť temenného stehu je 25 cm.
28 týždňov je 7. mesiac a 3. trimester tehotenstva
Plod sa stáva čoraz kyprejším: podkožné tkanivo sa napĺňa tukom, ktorého vrstva každým dňom hrubne.
Donedávna bol povrch mozgu dieťaťa takmer plochý. Od tohto týždňa tehotenstva sa na ňom začínajú vytvárať charakteristické ryhy a ohyby, čo výrazne zväčšuje jeho povrch. Odteraz už dieťatko nemá viac nervových buniek – tie, ktoré už má, sa začínajú špecializovať.
- Ako sa plod týždeň čo týždeň vyvíja?
Váš drobec už nielen pozná váš hlas, ale vie aj to, kedy hovoríte pokojne a kedy od nervozity zvyšujete hlas. Dávajte si pozor, čo hovoríte, váš drobec už pozorne počúva – toto sú jeho prvé hodiny reči.
A vieme to podľa toho, že testy plaču predčasne narodených detí narodených v 28. týždni tehotenstva jasne ukazujú, že bábätká pri plači napodobňujú melódiu a rytmus matkinho hlasu.
Ak by porodil teraz, dieťa by malo veľkú šancu na prežitie mimo brucha (samozrejme v inkubátore), pretože jeho pľúca sú takmer úplne vyvinuté.
- Predčasný pôrod: príčiny, symptómy, liečba a prevencia
Vek tehotenstva býval definovaný v mesiacoch
28. týždeň tehotenstva: čo sa ti deje?
Mnohé ženy, ktoré ako vy, už majú za sebou dve tretiny tehotenstva, len ťažko veria, že ešte niekedy uvidia svoje nohy a ploché brucho v zrkadle. Toto je hlavná príčina depresívnej nálady, s ktorou sa možno práve teraz potýkate. Možno vás to rozveselímyslíš si, že je to naozaj bližšie k pôrodu ako ďalej?
Môžete mať dojem, že vaše brucho narástlo toľko, koľko potrebujete. To však nie je všetko – aj keď je maternica takmer 30 cm nad lonovou kosťou, brucho bude naďalej rásť.
- Ako rastie tehotenské bruško?
Čoraz viac budete mať pocit, že v pokoji nie je čo dýchať – a to preto, že v tomto štádiu tehotenstva je ťažké dýchať kvôli zväčšujúcej sa veľkosti maternice. Nie je to nebezpečné a nie je sa čoho báť. Zmena polohy zvyčajne pomáha pri dyspnoe.
Prediktívne kontrakcie, ktoré už pravdepodobne poznáte z predchádzajúcich týždňov, môžu byť častejšie v 28. týždni tehotenstva. Napriek tomu počas nich nebudete cítiť žiadnu bolesť.
Syndróm nepokojných nôh vás môže začať unavovať už v tehotenstve. Toto ochorenie postihuje každú piatu tehotnú ženu. Nie je presne známe, odkiaľ pochádza, ale je to nepríjemné, pretože je spojené s nepríjemnou potrebou neustále meniť polohu, v ktorej nohy ležia a počas odpočinku sa zintenzívňuje. Neexistuje na to žiadny liek, ale odborníci považujú relaxačné techniky za užitočné.
- Typy kontrakcií maternice v tehotenstve
28. týždeň tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania
Ak ste Rh negatívna, mali by ste dostať anti-D imunoglobulín v 28. týždni tehotenstva, aby ste predišli sérologickému konfliktu.
Na vašej pokožke sa teraz môžu objaviť aj strie a pavúčie žilky – znamenie, že cievy sa definitívne rozšírili. Na prevenciu kŕčových žíl sa oplatí na ne naniesť špeciálny krém. Za zváženie stojí aj kúpa špeciálnych antivarikóznych pančuchových nohavíc.
- Kozmetika počas tehotenstva alebo tehotenská starostlivosť
Od 28. týždňa tehotenstva by ste mali počítať pohyby plodu. Keď je váš drobec aktívny, malo by ich byť aspoň 10 za desať minút. Ako skontrolovať? Najprv sa pozrite na hodiny a potom začnite počítať každý pohyb, ktorý cítite (dokonca aj trhnutie). Po desiatom ťahu dokončite počítanie a uvidíte, koľko času uplynulo. Ak je za hodinu menej ako 10 pohybov, skúste sa uvoľniť, prejsť sa. Ak sa vám nepodarí napočítať ani 10 zhybov v nasledujúcej hodine, navštívte svojho lekára – je lepšie skontrolovať, čo sa deje, aj keď sa zvyčajne nie je čoho obávať.
- Pohyby bábätka: 10 najlepších vecí, ktoré by ste mali vedieť
Dbajte na dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín v strave, pretože sú nevyhnutné pre ďalší vývoj mozgu bábätka. Nájdete ich predovšetkým v rybách a môžete ich aj doplniť.
Prečítajte si tiež:
- Tretí trimestertehotenstvo
- 27. týždeň tehotenstva
- 29. týždeň tehotenstva
- 30. týždeň tehotenstva