Počas menopauzy sa mení nielen náš život, ale meníme sa aj my, fyzicky aj psychicky. Postmenopauzálny sex môže byť narušený: vaginálnou suchosťou, inkontinenciou moču a vaginálnou atrofiou. Ako sa vysporiadať s týmito problémami?

Zmeny, ktoré sa vyskytujú v obdobímenopauzav genitourinárnom systéme sú spôsobené nedostatkom estrogénov. Atrofické (alebo atrofické) zmeny sa týkajú maternice, vagíny, vajíčkovodov a močovej trubice, močového mechúra a prsníka. Tieto môžu ovplyvniť libido a kvalitusex .

Menopauza: ako sa menia pohlavné orgány

Vaginálna sliznica a jej predsieň sa stávajú tenkými, bledými a nepružnými. Predsieň vagíny sa zužuje. Znižuje sa aj sekrécia hlienu krčka maternice, čo spôsobuje pocit sucha. Zároveň je inhibovaná produkcia kyseliny mliečnej, ktorá je zodpovedná za normálnu kyslosť vagíny. Poruchy v rovnováhe bakteriálnej flóry podporujú rozvoj tzv atrofický zápal prejavujúci sa výtokom, nepríjemným svrbením, bolesťou pri pohlavnom styku, niekedy abnormálnym krvácaním. To isté sa deje v močovom mechúre a močovej rúre, čo spôsobuje infekcie močových ciest. Môžete tiež pociťovať bolesť pri močení. Predchádzajúce pôrody, často aj ťažká fyzická práca a nedostatok estrogénov oslabujú svaly panvového dna. Prvým príznakom je pocit tlaku alebo hmotnosti v podbrušku. Následkom môže byť pokles alebo prolaps maternice.

Čo môžete urobiť

Zmeny atrofie narastajú postupne, ale nedá sa očakávať, že ustúpia alebo zostanú nepostrehnuteľné. Ak neurobíte nič, budú horšie. Preto by ste mali okamžite vyhľadať pomoc gynekológa alebo urológa. Veľa dokážete aj sami. Začnite cvičením Kegelove cviky, ktoré zahŕňajú čo najčastejšie sťahovanie svalov panvového dna, napríklad prerušením prúdu moču, najlepšie niekoľkokrát počas jednej návštevy toalety. Ucítite, ktoré svaly pracujú a naučíte sa ich napínať. Denná hygiena s použitím čistiacich prostriedkov (nie však nadmerne) a hydratačných krémov ochráni pred infekciami.

Problém

Antikoncepcia pre dospelých

Mnohé ženy v blížiacej sa menopauze majú stále obavy z tehotenstva a užívajú voľnopredajné vaginálne prípravky resp.kondómy. Je tu ešte jedna možnosť – perorálna antikoncepcia s nízkou dávkou hormónov, hlavne estrogénov. Jeho užívaním žena dosiahne dva benefity – chráni sa pred nechceným tehotenstvom a účinne odstraňuje nepríjemné príznaky. Ak si teda chcete naďalej bezstarostne užívať sex, opýtajte sa svojho lekára na vhodné opatrenia.

Menopauza: Inkontinencia moču

Je spojená s atrofickými procesmi v urogenitálnych orgánoch.Inkontinencia močuvás núti nosiť hygienické vložky. Toto ochorenie je asi 25 percent. ženy po menopauze, ale len málo z nich sa hlási lekárovi.

Čo môžete urobiť

V prvom rade povedzte o svojom probléme gynekológovi. Je to choroba ako každá iná, nemá sa za čo hanbiť. Ak navštívite svojho lekára včas (napríklad v premenopauzálnom období), navrhne vám hormonálnu substitučnú liečbu (HRT). Zlepšenie pocítite ihneď po jeho použití. Účinné je aj užívanie vaginálnych prípravkov s estriolom. Po 2-3 týždňoch dochádza k zlepšeniu. Ak liečba nie je účinná, možno použiť elektrostimuláciu alebo cvičenie so záťažou. Ak ani toto zlyhá, lekár navrhne chirurgickú korekciu polohy močového mechúra

Menopauza a sex

Niekedy počas menopauzy záujem o sex klesá. Kvôli fyziologickým zmenám, depresii, pocitu menej príťažlivosti – spálňa je tým posledným miestom, kam chce žena ísť. Toto správanie je založené na bolesti alebo suchosti vo vagíne. Medzitým môže byť sex veľmi atraktívny, pretože je zbavený strachu z nechceného tehotenstva. Podporuje fyzické a duševné zdravie.

Čo môžete urobiť

Zmeňte časy užívania liekov, ktoré znižujú záujem o sex. Povedzte svojmu partnerovi, že potrebujete viac pohladení, aby ste sa dostali navždy.

mesačník "Zdrowie"

Kategórie:

Sexuálne problémy