Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Ranná erekcia je skúsenosťou mužov všetkých vekových kategórií: od tínedžera až po starého muža. Čo spôsobuje rannú erekciu a mali by ste sa obávať, ak sa nejaký čas nedostaví? Zistite príčiny rannej erekcie.

Ranná erekcia(alebo skôr nočná erekcia penisu alebo NPT - z angličtinynočná tumescence penisu ), bežne známa aj ako „stan “- toto je fenomén, ktorý vedci nakoniec nevysvetlili. Vzniklo niekoľko hypotéz, z ktorých však možno vyvodiť jeden záver:ranná erekciaje pre zdravie muža nevyhnutná. Erekcie spôsobujú opuch erektilného tkaniva a jeho oxidáciu. Tento jav zasa ovplyvňuje efektivitu a zabraňuje fibróze kavernózneho telieska, ktorá by mohla viesť k impotencii.

Je tiež potrebné pripomenúť, že muži zažívajú nielen ranné, ale aj nočné erekcie – vyskytujú sa 4-5 krát počas spánku a trvajú rovnako ako erekcia hneď po prebudení aj 20-25 minút. Stanovil sa aj časový interval ich výskytu – medzi 4. a 8. hodinou ráno. Takéto nočné erekcie sa vyskytujú aj u novorodencov spiacich v maternici.

Dôvody rannej erekcie

Predpokladá sa, že príčiny rannej erekcie pochádzajú z troch faktorov:

1. Znížené hladiny norepinefrínu v REM spánku

Najbežnejším vysvetlením rannej erekcie je spánok. Počas REM fázy, počas ktorej prežívame sny, hladina norepinefrínu v tele klesá. Norepinefrín zvyšuje krvný tlak počas dňa, čo zase blokuje erekciu. A keďže sa najčastejšie zobúdzame v REM fáze, preto ranný "stan".

Tento typ erekcie sa nazýva psychogénny - okrem zníženej hladiny norepinefrínu ho majú stimulovať obrazy objavujúce sa počas spánku pomocou nervových signálov. Výskumníci z Baylor College of Medicine1v Texase dokonca testovali skupinu mladých mužov vo veku od 20 do 26 rokov. Počas noci mali priemerne 4,22 erekcie, ktorá trvala 32,66 minúty – až 91,4 % z nich bolo v REM fáze

Stojí za to vedieť

Ranná erekcia … žena

Problematika ranných a nočných erekcií u mužov je oveľa lepšie preskúmaná ako u žien. To sa vysvetľuje v prvom rade jednoduchšiemožnosť pozorovania erekcie u mužov. Je však dokázané, že podobný jav v noci zažívajú aj ženy - erekcia klitorisu, t.j.nočná tumescencia klitorisu(NCT).

2. Tlak na močový mechúr

Ďalšou príčinou rannej erekcie je tlak v močovom mechúre. Vedci nazývajú tento typ erekcie reflexogénny, t.j. reflexná erekcia. Očakáva sa, že erektilné reflexy, ktoré sa nachádzajú v sakrálnych nervoch miechy, spôsobia erekciu, keď ich poruší močový mechúr.

Pozri tiež: Kegelove cvičenia pre mužov na posilnenie erekcie

3. Uvoľňovanie oxidu dusnatého

Dôvod číslo tri rannej erekcie je uvoľňovanie oxidu dusnatého v noci. Oxid dusnatý sa uvoľňuje bunkami, ktoré potom vstupujú do svalov a uvoľňujú ich. Vďaka tomu sa rozšíria cievy a zvýši sa prietok krvi do penisu, čo spôsobí erekciu. Oxid dusnatý sa má v noci uvoľňovať z nervových vlákien v dôsledku zvýšenej aktivity časti hrudnej kosti počas REM fázy. Je potrebné pripomenúť, že produkciu oxidu dusnatého ovplyvňuje aj testosterón, ktorého koncentrácia je ráno na najvyššej úrovni počas dňa.

Keďže sa napokon neobjavili žiadne štúdie, ktoré by potvrdili niektorú z vyššie uvedených príčin rannej erekcie, považujú sa jednoducho za nevyhnutné na udržanie zdravého mužského tela.

Stojí za to vedieť

Má každý muž rannú erekciu?

Môže sa stať, že ranná erekcia sa nedostaví každý deň, no jej dlhšia absencia by mala byť dôvodom návštevy lekára. Ranná erekcia je typická pre každého zdravého muža - s vekom sa počet erekcií nemení, ale ich intenzita a dĺžka klesá.

Nedostatok rannej erekcie – aké sú jej dôvody?

Nedostatok rannej erekcie môže byť spôsobený niekoľkými faktormi. Hlavným vinníkom, ako pri mnohých iných poruchách, je život v dlhodobom strese, ktorý spôsobujú napríklad veľké výzvy v práci. Nepriaznivo pôsobí aj vyhýbanie sa fyzickej aktivite, nevhodná strava, siahanie po stimulantoch a málo spánku.

Ak muž v priebehu niekoľkých dní spozoruje chýbajúcu rannú erekciu, mal by sa poradiť s odborníkom, najlepšie s urológom alebo sexuológom. To, že nepociťujete rannú erekciu, nemusí nutne znamenať vážne ochorenie: môže sa ukázať, že po zavedení zdravej výživy a pravidelnej stravy, ako aj vysadení stimulantov a návrate k fyzickej aktivite sa všetko vráti do normálu.

Je však potrebné pripomenúť, že dôvod nedostatočnej rannej erekciemôžu sa vyskytnúť aj problémy s prostatou, fungovaním urogenitálneho systému, nízke hladiny testosterónu alebo stres na nervový systém.

Zdroje:

1. Prístup k štúdiu na: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Sexuálne problémy