Čierna rasca zmierňuje prejavy predmenštruačného napätia, menštruačných bolestí, ale predovšetkým pomáha pri príznakoch súvisiacich s menopauzou. Rastlina pochádza zo Severnej Ameriky a Indiáni objavili jej prvé pro-zdravie prospešné vlastnosti. Overte si, aké ďalšie vlastnosti má rasca čierna a kto po ňom môže siahnuť a kto by ho nemal používať.
Čierna rascaje pomerne nenáročná rastlina, ktorá dorastá do výšky jeden a pol až dva metre. Vo svojom prirodzenom prostredí rastie najmä v Kanade a Spojených štátoch amerických, kde sa v ľudovom liečiteľstve používa už dlhé roky. Miestni Indiáni verili, že čierna rasca je nielen skvelá na všetky druhy ženských neduhov, ako je bolestivá menštruácia, ale používali ju aj pri bolestiach kĺbov a svalov, problémoch s reumou a tráviacim systémom (vrátane plynatosti), ba dokonca… uštipnutie jedovatým hadom.
Vedci potvrdili jeho protizápalové, analgetické a diastolické vlastnosti. Na výrobu liečivých prípravkov sa používa koreň (podzemok) rastliny, ktorý treba zbierať hneď po dozretí semien. Potom sa nareže a suší, kým nie je úplne suchý, potom sa z neho pripraví extrakt.
Väčšina úrody pochádza zo Severnej Ameriky, kde sa rasca čierna prirodzene vyskytuje. V Poľsku je známy skôr pod názvomsvietnikpre charakteristické kvitnutie kvetov a nepestuje sa na liečebné účely, ale skôr na okrasné účely.
Čierna chyba: cenné zložky
Koreň čiernej rasce je zdrojom mnohých zdraviu prospešných zložiek. Vedci, ktorí študujú rastlinu, našli v jej zložení okrem iného živice, triesloviny, fenolové kyseliny, triterpénové glykozidy, horčičné glykozidy, estrogénne látky, kyselinu salicylovú alebo izoflavóny. Majú podobný účinok ako ženské pohlavné hormóny - estrogény, preto sa prípravky s výťažkom z čiernej rasce používajú na zmiernenie príznakov mnohých ženských neduhov: predmenštruačné napätie, menštruačné bolesti, menopauza vrátane návalov tepla, zvýšená vzrušivosť, nadmerné potenie.
Prípravky na báze rastliny podporujú aj liečbu osteoporózy, ktorá sa často objavuje v období menopauzy. Niektorí lekári sa domnievajú, že rozsahpozitívny vplyv čiernej rasce sa neobmedzuje len na reguláciu hormonálnej rovnováhy u žien.
Niektorí ľudia ho užívajú aj pri ochoreniach spojených s reumatickými bolesťami kĺbov a svalov a pre jeho upokojujúce vlastnosti - pri tinnite.
Čierna chyba: kontraindikácie
Prípravky z čiernej rasce boli opakovane testované na ich liečivé vlastnosti a ukázalo sa, že ich použitie má určité kontraindikácie. Pacienti, ktorí užívajú hormonálne lieky, musia byť opatrní, pretože rastlinný extrakt s nimi môže interagovať.
Nemali by ho užívať ľudia trpiaci hypertenziou a tehotné ženy (bylina môže spôsobiť sťahy maternice) a dojčiace ženy. Ukázalo sa tiež, že extrakt z čiernej rasce môže viesť k poškodeniu pečene, takže prípravok nemožno bez lekárskeho odporúčania užívať dlhšie ako šesť mesiacov.
Je potrebné ju prerušiť, ak spozorujete tmavo sfarbený moč, žlté sfarbenie kože a očí, niekedy aj intoleranciu ploštice bez zjavnej príčiny sprevádza slabšia chuť do jedla a únava.
Musíte tiež dôsledne dodržiavať príslušné dávky, pretože nadmerná konzumácia môže viesť k predávkovaniu, a tým k nevoľnosti, vracaniu, závratom, poruchám zraku a chveniu končatín.
Ako variť čiernu rascu?
Ploštica čierna používaná s mierou a pod lekárskym dohľadom je bezpečnou alternatívou liekov a prináša očakávané výhody. Treba ho však piť systematicky, zdraviu prospešné účinky je možné zaznamenať asi po dvoch týždňoch od začiatku užívania.
Extrakt si môžete pripraviť dvoma spôsobmi. Prvým je, že 2 čajové lyžičky bylinky sa zalejú pol litrom vody a povaria sa asi 10 minút. Potom sa musíte ochladiť a piť 1-2 polievkové lyžice trikrát denne.
Môžete si urobiť aj odvar, čiže jednu čajovú lyžičku extraktu zalejte pol litrom vriacej vody a varte asi 20 minút. Pite 1-2 polievkové lyžice trikrát denne, keď sa ochladí.
- Byliny na zníženie krvného tlaku
- Zelená menopauza. Byliny zmierňujú príznaky menopauzy
- Bylinky na upokojenie