Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
História celého nášho života sa odráža na našej pokožke. Bezohľadne odhaľuje stres, nezodpovedné opaľovanie, časté návštevy solária a choroby. Často prezrádza aj vek. Rodný list však môžete oklamať, ak sa budete o svoju pokožku správne starať a vyhýbať sa tomu, čo jej škodí.
Stavpokožkyje ovplyvnený mnohými faktormi: životný štýl, strava, opaľovanie alebosolárium , fajčenie, užívanie liekov, anamnéza . Dôležitú úlohu zohráva aj genetická predispozícia a individuálne predispozície
Kožné zmeny s vekom
Náš dokonalý „obal“ sa vekom mení – na povrchu aj v hlbších vrstvách. Ak je pokožka seboroická, zostane dlhšie mladšia, pretože je hrubšia a mastnejšia. Tenká a citlivá pokožka sa rýchlejšie pokryje malýmivráskami– mimickými aj typickými gravitačnými vráskami. Bez ohľadu na typ pleti sa však po 30. roku života mimické vrásky pomaly začínajú stávať trvalými a po 40. roku života sa prehlbujú a prehlbujú. Pokožka celého tela sa v nasledujúcich rokoch stáva menej pružnou a suchšou, keďže stráca vodu, potné a mazové žľazy pracujú menej efektívne. Stáva sa čoraz jemnejšou, epidermis je tenšia, dermis menej elastická a na povrchu sa objavujú zmeny farby a cievne zmeny. Ak je pokožka neustále vystavovaná faktorom, ktoré narúšajú jej normálne fungovanie (najmä slnko, extrémne teploty, vietor), proces starnutia je rýchlejší. Môžete ich trochu spomaliť, napríklad vyhýbaním sa nadmernému opaľovaniu či fajčeniu a šikovnou starostlivosťou o pokožku. Hormonálne zmeny však ovplyvňujú aj starnutie, najmä v období klimaktéria, pretože okrem menšieho množstva ženského hormónu (estrogénu) je niekedy oslabená aj psychika. A je to viditeľné ako na tvári ("línie smútku" sa prehlbujú), ako aj v držaní tela (zhrbené).
DôležitéSuveníry mladosti
Piercing v nose alebo pupku, tetovanie na členku, krku alebo inej časti tela - to sú módne ozdoby, ktoré bohužiaľ poškodzujú pokožku. Zbavíte sa ich len chirurgickým zákrokom (pokiaľ náušnica nebola nosená veľmi krátko). V prípade náušnicového otvoru sa tunel vytvorený vo vnútri tkanív vyreže a aplikujú sa intradermálne stehy. Zatiaľ čotetovanie - pokiaľ má malý priemer (do 2 cm) - sa dá vystrihnúť a koža sa dá zošiť (ak nie je príliš tesná). Pri odstraňovaní väčších tetovaní sa rana uzatvára lokálnou plastikou (kožné chlopne v okolí rany) alebo kožným štepom. Zákrok sa vykonáva v lokálnej alebo celkovej anestézii.
Účinky stresu na pokožku
Nervózna práca, neustály beh, únava a množstvo problémov dávajú zabudnúť na starostlivosť o pleť. Stáva sa matným, šedým, menej pevným, vidno na ňom jemné vrásky. U ľudí s mastnou pokožkou stres zvyšuje sekréciu kožného mazu, čo má za následok vznik pupienkov. Suchá pokožka rýchlejšie vysychá a je náchylná na podráždenie. Stres je tiež príčinou dermatologických ochorení (kožných ochorení), napríklad alopecia areata, vitiligo. Môžu sa odhaliť alebo zhoršiť po veľmi silnom emocionálnom zážitku. Stresové situácie môžu tiež zhoršiť kožné zmeny, ako napríklad atopická dermatitída, seboroická dermatitída alebo psoriáza. Snažte sa ovládať stres, nezabúdajte na relax a dostatok spánku – pokožka je skutočným barometrom vašej nálady.
Nadmerné slnko je škodlivé pre pokožku
Pôsobí priaznivo na náš organizmus, no pri neprimeranom dávkovaní môže spôsobiť poškodenie pokožky slnkom, nevzhľadné „suveníry“ – vr. zmena farby pod vplyvom niektorých liekov (napr. hormonálnych) alebo užívaných bylín (napr. ľubovník bodkovaný), viditeľné jazvičky a jasne ohraničené vrásky
Časté opaľovanie a návštevy solária spôsobujú množstvo seboroických bradavíc na koži . Najprv vyzerajú ako ploché fľaky, jemne béžové, ktoré sa časom stávajú vypuklejšie, majú bradavičnatý povrch a postupne sa z nich drolia rohovinovo-mazové zátky.
Pod vplyvom slnka vznikajú aj tzv cievne zmeny. Môžu sa objaviť len na tvári, ale aj na bokoch krku a dekoltu. V rámci submandibulárneho trojuholníka (kam dopadá tieň z brady) zostáva pokožka správne sfarbená. Sieť hustých, spletených ciev a neustále začervenanie (najmä na lícach) nám uberá na kráse. Na opravu slnkom poškodenej pokožky sa oplatí absolvovať revitalizačné a omladzujúce kúry (Rejuvenation), ako aj laserové odstránenie zafarbenia a uzavretie rozšírených ciev.
Bohužiaľ, takéto zmeny nie sú jedinými účinkami vplyvu slnka. Pod jej vplyvom sa u ľudí, ktorí sa predtým veľa opaľovali, môže vyvinúť rakovina kože – rakovina, vr. melanóm. Preto je veľmi dôležité okamžite konzultovať s dermatológom v prípade nájdenia nového, rýchlorastúca kožná lézia. To isté treba urobiť, keď si všimnete akékoľvek rozdiely v pigmentových znamienkach - zmena farby (stmavnutie, zosvetlenie, ružový, modrastý odtieň), tvaru, veľkosti, kontúr
Výsledkom nadmerného opaľovania je tvorba mnohí sa zamerali na kožu.veľmi malá oblasť,tzv obrie čierne bodky. Niekedy tvoria hrudky alebo uzliny naplnené kašou (nachádzajú sa tesne pod povrchom kože). Zvyčajne je ich veľa na spánkoch, lícach, pri nose a jednotlivo na trupe. Toto ochorenie je výsledkom veľkého poškodenia elastických a elastických vlákien v derme. Týmto spôsobom sa vlasové folikuly premenia na štruktúry, ktoré akumulujú exfoliovanú epidermu a kožný maz. Kozmetička môže takéto lézie vyčistiť, je však potrebná predchádzajúca konzultácia s dermatológom. Dlhé vystavenie slnku môže tiež spôsobiť aktinickú keratózu. Ide o erytematózne škvrny, ktoré majú na povrchu ostrú drsnú kožu a ľahko krvácajú. Môžu sa objaviť na akomkoľvek mieste vystavenom slnku. Ak spozorujete takéto zmeny, choďte čo najskôr ku kožnému lekárovi, pretože ide o prekancerózny stav spinocelulárneho karcinómu (vyvinie sa u niekoľkých percent ľudí s takýmito zmenami). Napriek tomu je potom veľmi dôležité používať krémy s vysokým opaľovacím krémom (nad SPF 30) každý deň, počas celého roka, pretože výrazne znižujú počet už vytvorených ložísk slnečnej keratózy a zabraňujú tvorbe nových.
Nodulárne zmeny sa môžu objaviť aj na koži, ktorá ľahko krváca. Môžu to byť rakoviny kože. Ak ich spozorujete (alebo akékoľvek rušivé kožné zmeny), neodkladajte návštevu svojho dermatológa. Len tak zistíte, či nie sú príznakom vážneho ochorenia. Malo by sa tiež skontrolovať tmavohnedé, dokonca aj čierne sfarbenie.
Kožné problémy môžu byť znakom mnohých vážnych chorôb
Pokožka prezrádza naše zdravie. Niekedy odhalí prvé príznaky choroby, ktorej zdroj leží inde. U ľudí trpiacich žltačkou má koža charakteristickú farbu. Naproti tomu problémy so štítnou žľazou sa prejavujú ako suchá, šupinatá koža, najčastejšie sprevádzaná svrbením. Niekedy svrbenie kože môže naznačovať aj iné ochorenia, napríklad cukrovku, zlyhanie pečene alebo obličiek, hematologické ochorenia. Často je však príčinou svrbenia kože plesňová infekcia alebo alergická reakcia (napr. na jedlo, bodnutie hmyzom, lieky)
Cukrovka je tiež spojená s mnohými kožnými problémami. Niekedy dermatológ odporučí pacienta na testy krvného cukru na základe výskytu určitých kožných lézií. Pacienti s cukrovkoumusí dbať na správnu starostlivosť o pokožku, dbať na to, aby v miestach kožných záhybov (pod pazuchami, prsiami, slabinami) a medzi prstami na rukách alebo častejšie chodidlách nedošlo k macerácii epidermy a bakteriálne a plesňové infekcie, na ktoré sú náchylní najmä diabetici. Pozor by si mali dávať aj na chodidlá, pretože majú narušenú cirkuláciu (tzv. makroangiopatia, t.j. ateroskleróza a mikroangiopatia - lézie malých ciev), ako aj inerváciu (tzv. diabetická neuropatia spočívajúca v poruche pocit teploty, dotyk, bolesť), nemusí cítiť rez, zápal, čo často vedie k vzniku tzv. diabetická noha. Ochorenie sa prejavuje hlbokými vredmi pokrývajúcimi veľkú plochu chodidla, čo môže v niektorých prípadoch vyústiť až do jeho amputácie
Ľudia s arteriálnou hypertenziou majú abnormálne hladiny cholesterolu a jeho frakcií (tzv. profil). U niektorých pacientov tzv Žlté chumáčiky, teda usadeniny cholesterolu v koži viečok, iné majú žltkastý okraj okolo očných dúhoviek. Hypertonici berú veľa rôznych liekov, preto by si mali opaľovacie kúpele dávkovať veľmi opatrne.
Citlivý problém
Atopická dermatitída (AD), kožné alergie
Ľudia s týmito ochoreniami majú poškodenú epidermálnu bariéru a nedostatočnú lipidovú vrstvu na povrchu kože.
Dôležité odporúčania: Neumývať v príliš teplej vode (zvyšuje vysušovanie pokožky), pokožku pravidelne premasťovať, a to nielen pri zhoršení stavu. Používajte profesionálnu kozmetiku – zmäkčovadlá (dostať len v lekárni), ktorá pleť hydratuje a podporí jej ošetrenie. Tieto prípravky sú testované a kontrolované na možnosť vyvolať alergické reakcie, takže sú bezpečné pre ľudí s AD a ľudí trpiacich kontaktnou alergiou. Vzhľad atopickej pokožky sa zvyčajne zlepší vplyvom slnka a v prípade alergie prenášanej vzduchom (napr. na pele tráv, stromov a pod.) - pri pobyte vo vysokých horách (nad 1500 m n. m.).
Rosacea
V prvej fáze ochorenia (koža je neustále ružová, náchylná na hyperemickú reakciu pod vplyvom pitia teplých nápojov, alkoholu, jedenia teplých jedál, ale aj emócií, slnka, teplotných rozdielov), pacienti dokážu zvládnuť sami. V čase výskytu hrčiek alebo zmien pľuzgierov je potrebná dermatologická pomoc a začína sa liečba
Dôležité odporúčania: Pretože po umytí vodou pokožka sčervenie a napne, je potrebné používať špeciálne hypoalergénne mydlá - syndety, ako aj prípravky dostupné v lekárňachurčené pre ľudí s týmto typom akné. Dôležitá je aj správna ochrana pred slnkom - krém by mal mať filter minimálne SPF 30. Výhodné je podstúpiť laserové ošetrenie rozšírených kapilár, ktoré sa vykonáva v niektorých ambulanciách estetickej dermatológie
Juvenilné akné
Na rozdiel od názvu sa tento problém týka tínedžerov aj dospelých. Často sa vyskytuje u žien nad 30 rokov, ktoré predtým nemali žiadne alebo len mierne akné.
Dôležité odporúčania: Dbajte na správnu hydratáciu pokožky (často v obave z následného výkvetu pokožku vysušte) a nepoužívajte kozmetiku s príliš ťažkým základom, napríklad krémy proti vráskam. V prípade exacerbácie akné by ste mali zájsť k dermatológovi - vyberie vhodný ošetrujúci krém (nemastný, nekomedogénny) a predpíše vhodnú liečbu (možno budú potrebné antibiotiká).