Infekciám močového mechúra sa dá predchádzať. Musíte len zmeniť niektoré svoje návyky. Pite veľa vody, dbajte na hygienu, teplo sa obliekajte a môžete sa vyhnúť infekciám močového mechúra.
1.Vypite dva litre tekutín denne. Vypláchnutímmočového mechúrazabránite usadzovaniu baktérií.
2.Neváhajte ísť na toaletu, keď cítite potrebu.Baktérieprítomné v moči majú ideálne podmienky na rozmnožovanie. Zadržiavanie moču vedie aj k tomu, že sa časom úplne nevylúči z močového mechúra. Zvyšné množstvo je dobrou živnou pôdou pre mikróby.3.Sprchujte sa dvakrát denne alebo použite veľa vody a jemné mydlo. Vyhnete sa tak prenosu baktérií z konečníka do močovej rúry a reprodukčného orgánu. Nezabúdajte však, že škodí aj nadmerná hygiena (časté umývanie, používanie toaletných mydiel a dezodorantov, ako aj výplachy a výplachy pošvy bez konzultácie s lekárom). Týmto spôsobom môžete zničiť fyziologickú flóru, ktorá poskytuje prirodzenú ochranu pred infekciami.4.Po priblížení si dôkladne umyte intímnu oblasť. Baktérie, ktoré žijú v močovej rúre muža, síce nespôsobujú žiadne chorobné príznaky, ale v tele ženy môžu viesť k zápalu močových ciest. Je dobré si zvyknúť na močenie po pohlavnom styku, aby sa vypláchli baktérie.
5.Ak trpíte vaginálnou suchosťou, používajte peny alebo gély na zvlhčenie intímnych partií (Intimel, Feminum). Vyhnete sa podráždeniu sliznice a znížite riziko bakteriálnej kontaminácie.
6.V spodnej časti sa teplo oblečte, pretože chlad je zápalový. Krátke sukne, odhalené ľadviny a bruško a v zime tenké nohavičky nie sú dobrý nápad. Niekedy je choroba spôsobená omrznutím nôh, preto je zakázané chodiť po kamennej podlahe naboso. V chladných dňoch nezabudnite na vhodnú obuv a ponožky alebo hrubé pančuchové nohavice. Infekcia končí chôdzou v premočených topánkach alebo pančuchách.
7.Nenoste bielizeň vyrobenú zo syntetických vlákien. Tiež to s úzkymi nohavicami nepreháňajte. Spôsobuje totiž prehrievanie a potenie intímnych partií a to podobne ako prechladzovanie podporuje množenie baktérií.
„Zdrowie“ mesačne