Sexy tanec je tanec, ktorý stimuluje zmysly a rozžiari sa na červeno! Mačacie pohyby, zmyselný pohyb a zdôrazňovanie ženských predností postavy sú hlavnými znakmi sexi tanca. Bude fungovať ako u žien, ktoré chcú tancom zdôrazniť svoju ženskosť a zvýšiť si sebavedomie, tak aj u žien, ktoré sú sebavedomé a milujú zmyselné pohyby. Naučte sa vlastnosti a základy tanečného pohybu a zistite, či sexi tanec očarí aj vás …

Sexy tanec je spojením tých najsexi ženských prvkov tanca. Má svoje korene v burleske, dancehalle, vysokých podpätkoch a latinskoamerických tancoch.

História tohto tanca siaha až do začiatku 21. storočia, kedy sexi tanec uchvátil choreografie vo videoklipoch a na turné najpopulárnejších speváčok z celého sveta, akými sú Beyoncé, Shakira, Britney Spears a Rihanna. V súčasnosti sa sexi tanec neustále vyvíja o nové prvky a ženy sú čoraz ochotnejšie chodiť na hodiny tanca. Skontrolujte, či v ňom nie je niečo, čo má sexy tanec, ktorý zvádza nielen tých, ktorí ho sledujú …

Sexy tanec - čo to je

Sexy tanec je spojením prvkov mnohých tanečných štýlov ako sú: latino solo, twerk, belly dance, dancehall, burlesque, jazz a súčasný tanec. Sexy tanec je jednoducho definíciou povahy tanca, ktorý prispôsobuje tieto tanečné techniky, ale ukazuje ich vo svojom vlastnom osobitom štýle.

Vyznačuje sa mačacími pohybmi, frivolnou a koketnou výslovnosťou tanca a jedinečnosťou štýlu - každá hodina sexi tanca má iný charakter. Sexy tanec sa často používa zameniteľne s pojmom "erotický tanec" alebo " vysoké opätky". Je zaujímavé, že tento tanec môže zahŕňať nasledujúce tanečné štýly, ale nemusí:

Sexy tanec sa zvyčajne predvádza na vysokých opätkoch, ale dá sa cvičiť aj v športovej obuvi alebo naboso. Jeho charakter nemusí byť vždy erotický a dá sa tancovať na rôzne druhy hudby – dynamickú, výraznú či zmyselnú. Sú to zvuky, na ktoré tancujete, ktoré určujú atmosféru sexi tanca!

Sexy tanec - základy pohybu

V sexi tanci je prvou a najdôležitejšou zručnosťou, ktorú musíme ovládať, pohyb s gráciou, čo môže byť pre nás ťažké, najmä keď sa rozhodnemetancovať na vysokých opätkoch. Z tohto dôvodu sa oplatí začať učiť sexi tanec v športovej obuvi.

Schopnosť zmyselne chodiť, či už na vysokých opätkoch alebo v športovej obuvi, je už polovica tanečnej techniky, ktorú si osvojil!

Sexy tanec je štýl, v ktorom je kľúčom k úspechu zmyselný pohyb na parkete. Väčšina postáv v sexi tanci je založená na chôdzi a správnom držaní tela. Najväčšiu prácu v tomto tanci vykonávajú boky a hrudník, s ktorými robíme zmyselné vlny, ako aj paže a ruky, ktoré dopĺňajú a zakončujú pohyby.

K základným pohybom v sexi tanci, okrem mačacej chôdze, patria okrem iného aj vlny, kĺzanie do strany, izolačné pohyby hrudníka a bokov, osmičiek, ale aj pohyb zadku, tzv "Twerki".

  • Zistite, ktorý tanečný štýl vám najviac vyhovuje [KVÍZ]

Sexy tanec - príklad krokov

  1. Postavte sa vzpriamene s nohami pri sebe. Potom pomaly klesajte a prechádzajte rukami po stehnách smerom ku kolenám. Akonáhle ste v drepe, položte si ruky do lona a roztiahnite nohy do strany. Potom ich znova pripevnite a vráťte sa do stojacej polohy.
  2. Postavte sa s nohami mierne od seba a jemne ich pokrčte v kolenách a nasmerujte svoju váhu na jednu nohu. Noha, o ktorú sa opierate, by mala byť rovná a druhá noha by mala smerovať von. K tomu pridajte pohyb ruky, ktorá by mala skĺznuť po stehne nohy pokrčenej do strany a jemne sa o ňu oprieť. Druhou rukou sa podopierajte v páse. Opakujte tento pohyb na obe strany.
  3. Zaujmite polohu na kolenách a pohybujte chrbticou hore a dole. Môžete tiež skúsiť zakrúžkovať hruď a pridať k tomu švihnutie vlasov.
  4. Postavte sa vzpriamene s nohami pri sebe. Položte dlane na prednú stranu stehien. Potom urobte vlnu s trupom, začnite s hlavou smerujúcou nadol a končiac zakrivením driekovej chrbtice a položte si ruky na kolená.
  5. Postavte sa rovno s nohami pri sebe, jednu ruku na zadku a druhú na spodnom bruchu. Potom začnite ohýbať koleno a zdvíhať ho smerom k ruke, ktorá by sa mala súčasne pohybovať smerom ku kolenu (nohu jemne nasmerujte na opačnú stranu). Položte nohu späť na zem a vráťte ruku do východiskovej polohy. Potom ho začnite smerovať nahor po tele, kým neprejde nad vašou hlavou. Poslednou fázou pohybu je pomalý oblúk ruky nahor a jemný klesanie nadol.

Ako vyzerá sexi tanec? Presvedčte sa sami

Sexy tanec -rekvizity

Sexy dance je súhrn prvkov rôznych ženských tanečných štýlov, preto si od nich požičiava aj tanečné rekvizity. Z burlesky si vzal veci ako stolička, klobúk alebo palica a z vysokých opätkov si vzal vysoké opätky.

  • Stolička- je veľmi často používaná položka v sexy tanci. Pomocou ktorých môžeme robiť rôzne komplikované figúry, napríklad záklony vzad pri sedení na stoličke, obkročmo, zaklonenie a rozkročenie nôh. Sexy tanečné kreslo sa zvyčajne používa na zmyselné a erotické tanečné aranžmány.

V sexi tanci je sloboda vo výbere štýlu a atmosféry tanca obrovská a je len na nás, pre čo sa rozhodneme.

  • Klobúk- táto rekvizita okamžite pripomína roky minulého storočia a dodáva nášmu tancu štipku tajomna, zvodnosti a jedinečnej atmosféry priamo z burlesky. Klobúk je dokonalým prvkom koketného tanca, ktorý predvádzame pri koketnej hudbe. Môže zakrývať a odhaľovať jednotlivé časti tela alebo ho dokonca hodiť na publikum, ktoré sleduje naše vystúpenie.
  • Trstina alebo dáždnik- to sú predmety, ktoré ako klobúk dodávajú nášmu tancu prvky priamo z burlesky. Môžeme ich použiť na vytvorenie jedinečnej, scénickej atmosféry. Palicu alebo dáždnik možno použiť aj na erotický a zmyselný tanec, v ktorom tieto rekvizity dodajú šmrnc tanečnému systému.
  • Topánky na vysokom opätku- vlastne to nie je rekvizita, ale outfit. Sexi tanec sa väčšinou tancuje na vysokých opätkoch, ktoré našej postave dodávajú na ženskosti a zdôrazňujú prednosti tela. Sexi tanec však môžeme tancovať aj naboso alebo v športovej obuvi, takže vysoké opätky tu nie sú nutnosťou, ale našou voľbou.
Zoznámte sa s ďalšími horúcimi tanečnými štýlmi
  • rumba
  • samba
  • argentínske tango
  • bachata
  • cha-cha
  • tanec pri tyči (tanec pri tyči)
  • zumba
  • kizomba
  • flamenco
  • brušný tanec
  • tanec hula
  • twerkowanie
  • latino solo

Čo dáva sexy tanec?

  1. Zvyšuje sebaúctu.Sexy tanec je tanec, vďaka ktorému sa budete cítiť ako skutočná žena! Počas tanečných kurzov sa naučíte, ako využiť ženské prednosti postavy a akceptovať svoje telo. Sexy tanec je plný pohybov, ktoré zdôrazňujú ženské tvary – často celkom odvážne, napríklad uchopením za prsia alebo presunutím rúk po zadku. Tu nie je miesto pre stiahnutie sa a hanblivosť, aaj keď sa takéto pocity na začiatku objavia, cvičenie sexi tanca nás úspešne naučí sebavedomiu, dodá nám odvahu a smelosť a zvýši sebaúctu. Pri tomto tanci si musíte uvedomiť svoje telo a pohybovať sa na parkete sebavedomo.
  2. Vyrezáva ženskú postavu.Tanec je pomerne náročná forma pohybu, pri ktorej pracujú svaly celého tela! Sexi tanec je plný pohybov vykonávaných nízko na nohách, priamo na parkete, v stoji alebo na rôznych rekvizitách, ako je napríklad stolička. To všetko znamená, že máme možnosť tvrdo pracovať na svojej postave. Na svoje si prídu najmä nohy, zadok a brucho. V sexi tanci sa počíta plynulosť, gracióznosť a dobrá stabilizácia tela – tento tanec sa často predvádza na vysokých podpätkoch, čo znamená, že pri sexi tanci sa aktivujú aj hlboké svaly.
  3. Učí pôvab a zmyselnosť.Sexy tanec je o zmyselných a plynulých pohyboch tela. Bez ohľadu na to, na akú hudbu tancujeme, je dôležité zachovať ladnosť, vďaka ktorej je pohyb zmyselný. V sexi tanci sú pohyby väčšinou pomalé, no mimoriadne presné – tu záleží na každom detaile, od mimiky až po gestá rúk. To nás núti učiť sa počas vyučovania pohybovať s triedou a gráciou. Naša silueta sa stáva štíhlejšou a držanie tela je vzpriamenejšie.

Kategórie:

Tanec