Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Nápoje na detoxikáciu pečene udržujú pečeň zdravú. Pôsobia na celé telo a podporujú jeho prácu. Zložky nápojov na detoxikáciu pečene sú zdravé a ľahko dostupné. Skúste si teda takýto nápoj pripravovať a piť pravidelne.

Nápoje, ktoré detoxikujú pečeňsú navrhnuté tak, aby jej pomáhali fungovať, a musíte si uvedomiť, že pečeň je dôležitý orgán. Reguluje hladinu tukov a cukru v krvi, očisťuje telo od toxínov, prebieha v ňom metabolizmus mnohých liečiv, mení cukor na glykogén, no nielen. Ak by ste spočítali každú funkciu zvlášť, vyšlo by vám, že pečeň je zodpovedná za takmer 500 procesov v tele! A je nám to jedno …

Zlyhanie pečene môže vážne otráviť telo. Preto by ste sa mali stravovať racionálne a nepreťažovať to. Tiež stojí za to detoxikovať pečeň zavedením vhodných nápojov do stravy. Čo?

Harmančekový čaj

Harmančekový nálev alebo čaj podporuje pečeň v jej činnosti. Spiroéter v ňom obsiahnutý brzdí vylučovanie prozápalových látok. Flavonoidy a kumaríny uvoľňujú žlčové cesty. Harmanček tiež zlepšuje trávenie. Oplatí sa ho piť aj preto, že je veľmi jednoduchý na prípravu! Na prípravu nálevu z harmančeka stačí zaliať lyžicu sušených kvetov vriacou vodou a nechať pod pokrievkou vylúhovať. A je to pripravené. Aby nálev z harmančeka skutočne podporil činnosť pečene, mal by sa piť dva týždne každý deň na noc. Pravidelne.

Nápoj z červenej repy

Už dlho je známe, že cvikla má detoxikačné vlastnosti. Obsahujú okrem iného veľké množstvo antioxidantov, ktoré neutralizujú voľné radikály. Podporujú tak prácu pečene. Repa má tiež vysoký obsah vlákniny, vitamínov a minerálov. Avšak pozor – cviklový nápoj by sa mal piť len týždeň. Ak to preženieme, pečeň vôbec nedetoxikujeme!

Nápoj z červenej repy je jednoducho šťava z dvoch repy s pridaním vody a citrónu.

Helichrysum decoction

Poznáte Helichrysum? Ak nie, prezradíme vám, že je to jedna z najodporúčanejších byliniek na pečeň. Pôsobí protizápalovo, močopudne a obsahuje množstvo flavonoidov – prirodzene teda podporuje detoxikáciu organizmu, a tým aj funkciu pečene. Na prípravu odvaru z Helichrysum zalejte lyžicu sušenej Helichrysum pohárom vody apriviesť do varu. Odvar z Helichrysum sa pije po vychladnutí - najlepšie každý druhý deň po dobu 3 týždňov

Nápoj z kurkumy, škorice a citrónu

Iba zdravé ingrediencie! Potrebujete lyžičku kurkumy, tyčinku škorice, citrónovú šťavu a liter vody. Kurkuma a škorica sú koreniny, o ktorých je známe, že kontrolujú hladinu cukru v krvi. Majú protizápalové a čistiace vlastnosti, podporujú tráviaci proces, detoxikujú organizmus, znižujú hladinu cholesterolu v krvi, posilňujú imunitu organizmu.

Nápoj vyrobený z týchto ingrediencií sa ľahko pripravuje. Uvedené koreniny stačí spolu zmiešať, zaliať vodou, priviesť do varu, chvíľu povariť - do 15 minút. Po vychladnutí vypitecitrónovú šťavu .

Voda s citrónovou šťavou

Keď sme už spomínali citrón, čistá voda s citrónom je nápoj, ktorý podporuje prácu pečene! Citrón je životne dôležitá bomba - vďaka vysokému obsahu vitamínu C prečisťuje pečeň od prebytočného tuku, prečistí celý organizmus od soli, podporuje tráviaci systém a tiež - pôsobí močopudne, čím urýchľuje odstraňovanie toxínov z tela.

Citrónovú šťavu môžete piť s vodou každý deň! Teoreticky ho môžete piť večer, ale citrónová šťava s vodou vypitou ráno urýchľuje metabolizmus.

  • Do nápoja môžete pridať aj zázvor. Zázvor je známy svojimi zdravotnými vlastnosťami! V tomto bode odporúčame aj zázvorový nálev, ktorý má protizápalové vlastnosti a podporuje celé telo v jeho práci.
  • Nápoj môžete aj okoreniť a pridať uhorku! Má hydratačné a osviežujúce vlastnosti a má nízky obsah kalórií. Vytlačte citrónovú šťavu, uhorku ošúpte a nakrájajte na plátky, vložte do mixéra, pridajte vodu a je to hotové!

Infúzia ovsených vločiek

Ovsené vločky sú bohaté na vlákninu a vitamíny, vrátane tých zo skupiny B. Zlepšujú činnosť čriev, zaisťujú vďaka veľkému množstvu vlákniny pocit sýtosti na dlhú dobu a pomáhajú aj pečeni pracovať a detoxikovať organizmus. Oplatí sa zaviesť zdravé raňajky vo forme kaše alebo večerného nálevu z ovsených vločiek.

Na prípravu nálevu potrebujete lyžicu ovsených vločiek a pohár vody. Všetko dáte do hrnca a … necháte celý deň. Po uplynutí tejto doby okvetné lístky scedíme, opäť zalejeme vlažnou vodou a rozmixujeme. Pripravený. Môžete pridať datle, med alebo sušené ovocie, ale len v malom množstve. Nápoj pite 3 týždne.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Diéty