- Zlé stravovacie návyky rodičov spôsobujú detskú obezitu
- Obézne dieťa priberá v školskom obchode
- Vyhýbanie sa hodinám telesnej výchovy spôsobuje detskú obezitu
- Obezita u detí je často dôsledkom nesprávnej výživy už od útleho veku
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Dieťa s nadváhou alebo obezitou je čoraz ľahšie stretnúť na ulici. Ešte horšie je, že nadbytočné kilá u dieťaťa len zriedka spôsobujú rodičom náležitú úzkosť. Často dospelí hovoria, že nadváha nie je problém, pretože dieťa z nej vyrastie. A nie je to vôbec zrejmé. obézne deti sú obézni dospelí. Navyše, obézne dieťa je choré dieťa a chorý dospelý. Čo robíme zle, že naše deti sú obézne?
Nadváha a obezita u detíneznamená bohatstvo spoločnosti - práve naopak - vo vyspelých krajinách je znakom príslušnosti k chudobnejšej časti spoločnosti. A u nás stále prevláda názor, že dojča má byť tučné, lebo to svedčí o jeho zdraví. Nič nemôže byť horšie!
Poľské deti jedia stále viac a viac a nie to, čo by mali. Nekvalitné jedlo ide často ruka v ruke s prekrmovaním. To je dôvod, prečo väčšina z nich trpí nedostatkom vitamínov, najmä vitamínov B, a ďalších živín, ako je vápnik.
Zlé stravovacie návyky rodičov spôsobujú detskú obezitu
Medzi hlavné príčiny nadváhy a obezity patrí pretrvávajúca nesprávna strava, nadmerné kŕmenie, nepravidelné jedenie a maškrtenie medzi jedlami. Rozhodujúci je spôsob stravovania, ktorý preferujú dospelí členovia rodiny. Deti sú bystrými pozorovateľmi. Keď uvidia mamu, otca, starších súrodencov jesť hlavne rajnice, hamburgery, hranolky, budú chcieť jesť to isté, nebudú jesť surovú zeleninu z vlastnej vôle.
Vytráca sa aj zvyk jesť domáce večere. Namiesto polievky a hlavného jedla podávajú pizzu, kebab či čínske jedlá. Nič zlé sa nestane, keď sa takéto rýchle občerstvenie z času na čas objaví na stole, ale nemôže byť základom výživy detí a dospievajúcich.
Prekrmovanie začína už v útlom detstve, ak je dieťatko kŕmené nielen vtedy, keď je hladné, ale aj vtedy, keď je potrebné utíšiť jeho plač. Staršie deti sú odmenené sladkosťami za dobré správanie, študijné výsledky, za návštevu zubára, dokonca aj za „slušné“ zjedenie celého obeda.
Obézne dieťa priberá v školskom obchode
Mnoho detí chodí do školy bez zdravých raňajok. Niektorí pijú len trochu šťavy alebo jedia lupienky s mliekom. Dokonca aj sendviče a ovocie na cestáchobed nie je povinným zvykom.
Deti dostanú peniaze, aby si kúpili niečo v školskom obchode, kde sú zvyčajne žemle, tyčinky, hranolky a sladené sýtené nápoje. Len málokto predáva čerstvé ovocné šťavy, šaláty alebo sendviče z celozrnného chleba.
V súčasnosti nikto nekontroluje, či potraviny dostupné v školách neobsahujú zložky, ktoré sú pre mladý organizmus nepriaznivé, napríklad spôsobujú nadváhu a obezitu. Toto sa má zmeniť nariadeniami, na ktorých Sejm pracuje.
Zakazujú predaj a podávanie v školách (vrátane materských škôl) produktov, ktoré obsahujú: syntetické sladidlá (napr. v sýtených a energetických nápojoch), trans-tuky (napr. v sušienkach, sušienkach) , zvýrazňovače chuti (najpopulárnejšie z ich - glutaman sodný - je prítomný napríklad v krekroch, omáčkach, instantných polievkach). Zákaz sa má vzťahovať aj na produkty, ktoré majú viac ako 1,25 g soli alebo 0,5 g sodíka na 100 g hmotnosti.
Vyhýbanie sa hodinám telesnej výchovy spôsobuje detskú obezitu
Štatistické dieťa strávi v priemere 3 hodiny denne pred televízorom alebo počítačom. Aj zo spomínanej správy WHO vyplýva, že poľskí 11-roční v porovnaní s ich rovesníkmi z iných krajín takto trávia najviac času. V kategórii pohybových aktivít boli naši 13-roční až na 34. mieste (dotazované boli deti z 39 krajín!).
To by nemalo nikoho prekvapiť, pretože hodiny telesnej výchovy v poľských školách zanechávajú veľa želaní. Správa NIK zverejnená pred dvoma rokmi jasne ukazuje, že 33 percent. žiakov základných škôl a 21 percent. Telesná výchova sa jej pre stredoškolákov nezdá veľmi zaujímavá a nechce sa jej zúčastniť. Viac ako 30 percent stredoškoláci majú voľno z hodín telesnej výchovy alebo necvičia s vysvetlením, že nenosia športové oblečenie.
Za tento stav môžu nielen učitelia, ale aj rodičia a lekári. Učitelia sa nesnažia, aby ich hodiny boli zaujímavé. „Máš loptu a hraj hru“ – to študenti často počujú. Rodičia sa podvolia požiadavkám svojho dieťaťa a súhlasia s tým, že nebudú cvičiť, a lekári príliš rýchlo vydávajú práceneschopnosť, niekedy dokonca kvôli alergii.
Obezita u detí je často dôsledkom nesprávnej výživy už od útleho veku
Zdroj: Lifestyle.newseria.pl
„Zdrowie“ mesačne