Práve ste prešli polcestou – od 21. týždňa tehotenstva po pôrod, bližšie ako ďalej. V 21. týždni tehotenstva vás čaká polovičný ultrazvuk. Vaše bruško sa zväčšuje a bábätko v ňom je stále mobilnejšie. Čo môžete očakávať v 21. týždni tehotenstva a ako sa vyvíja dieťa v 21. týždni tehotenstva?

Obsah:

  1. 21. týždeň: ako sa vaše dieťa vyvíja
  2. 21. týždeň: čo sa s tebou deje?
  3. 21. týždeň: čo hľadať. Najlepšie odporúčania

21. týždeň: ako sa vaše dieťa vyvíja

Plod v 21. týždni tehotenstva je asi 18 cm dlhý a váži asi 300-315 gramov.

21 týždňov je 5. mesiac tehotenstva

  • Chrupavky sa mu pomaly menia na kosti, jeho ruky a nohy sú dobre vyvinuté a mimoriadne pohyblivé, pretože bábätko si pohybom precvičuje všetky svaly.
  • Už má svoje obľúbené časy spánku a bdenia - zvyčajne keď ste aktívni, zaspí, pretože najlepšie spí, keď ho hojdajú. A keď si chceš oddýchnuť, začne frflať.
  • Je tiež čoraz ochotnejší prehĺtať plodovú vodu, čo mu chutí - alebo nie - podľa toho, čo ste jedli, pretože plod v 21. týždni tehotenstva už rozlišuje niekoľko chutí: sladkú, kyslú, slanú a horkú .
  • Kostná dreň dieťaťa je dostatočne zrelá na to, aby začala produkovať krvinky (doteraz to bola hlavne pečeň).
  • Zlepšuje sa aj imunitný systém a začínajú sa tvoriť biele krvinky.
  • Dievčatá už majú vyvinutú maternicu a vajíčkovody, začína sa formovať vagína; chlapci už majú začiatok penisu a miešku, ale zatiaľ v ňom nie sú žiadne semenníky.
  • Bábätko dostáva stále viac zvukov zo sveta za bruškom. Už teraz rozlišuje medzi príjemnými a nepríjemnými: príjemné zvuky naňho pôsobia upokojujúco, zatiaľ čo nepríjemné zvuky mu zrýchľujú srdce.
  • Vývoj plodu: ako sa plod vyvíja týždeň po týždni?

21. týždeň: čo sa s tebou deje?

V 21. týždni tehotenstva si môžete všimnúť veľa zmien:

Vaše topánky sú trochu tesné. Pomaly sa objavujú prvé opuchy, je to aj vplyv relaxínu, tehotenského hormónu, ktorý uvoľňuje väzy, vďaka čomu sa panva dokáže natiahnuť a prispôsobiť sa čoraz väčšiemu brušku, ale pôsobí aj na celé telo.

  • Opuchnuté nohy u tehotných žien – ako znížiť nepohodlie spojené s opuchmi nôh

Pomaly si môžete všímať ploché nohy, typické pre tehotenstvo, spojené s kilami navyše aj s účinkami relaxínu.

Ruky môžu byť teraz trvalo červené. Môžu za to aj vaše hormóny a nie je to znakom žiadnych zdravotných problémov.

  • HORMÓNY v tehotenstve - skutočná búrka

Na bruchu sa pomaly objavuje tmavá línia, ktorá prechádza od pupka po lonovú symfýzu. Toto sa volá linea negra, takmer legendárny symbol tehotenstva, efekt zvýšenej sekrécie melanínu.

  • Linea Negra, alebo čiara na tehotenskom brušku

Všetko o 3D ultrazvuku!

21. týždeň: čo hľadať. Najlepšie odporúčania

Ak ste doteraz polovičný ultrazvuk nerobili, je vhodný čas prísť naň (robí sa medzi 18. a 22. týždňom tehotenstva). Ak máte na výber, hľadajte skúseného odborníka, ktorý pracuje s dobrým vybavením. Vyplatí sa použiť 3D alebo 4D ultrazvuk (v druhom prípade môžete získať lepší obraz tváre dieťaťa). Počas tohto ultrazvuku je zvyčajne možné presne určiť pohlavie dieťaťa.

V 21. týždni tehotenstva sa oplatí viac starať o chodidlá, ktoré sa môžu začať deformovať. V tomto období sa často začínajú vytvárať mozole, niekedy aj haluxy. Aby ste im predišli, mali by ste sa vzdať chôdze na vysokých opätkoch, oplatí sa kúpiť aj ortopedické vložky do topánok, ktoré zdvihnú priečnu klenbu chodidla

  • Môžu tehotné ženy nosiť vysoké opätky?

Užitočná je každodenná masáž vykonávaná pomocou "ježka" v tvare lopty. Oplatí sa tiež sledovať svoju váhu, aby ste príliš nepribrali, a byť aktívny.

  • Čo môžete cvičiť počas tehotenstva? Kurzy pre tehotné ženy

Oplatí sa dbať na dostatočné množstvo železa v strave: obsahujú ho okrem iného vaječné žĺtky, ryby, červené mäso, špenát, červená repa a pečeň. Množstvo krvi vo vašom tele sa výrazne zvýšilo a tento prvok je nevyhnutný na tvorbu hemoglobínu. Ak ho je málo, riskujete anémiu - aby sa jej predišlo, lekár môže rozhodnúť o dodatočnej suplementácii.

  • Vitamíny a minerály potrebné v tehotenstve

Prečítajte si tiež:

  • Druhý trimester tehotenstva
  • 22. týždeň tehotenstva
  • 23. týždeň tehotenstva
  • 24. týždeň tehotenstva

Kategórie:

Kalendár tehotenstva