Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Výtok z nosa nie je choroba, ale dokáže poriadne sťažiť život. Infekciu účinne zmierni použitie inhalácie s prídavkom éterických olejov, dobrý výter do nosa alebo správne kvapky do nosa. Zistite, ako vyliečiť nádchu.
Prečo sa oplatí vedieťspôsobov, ako prechladnúť ? Nos plní minimálne tri dôležité funkcie: čistí vdychovaný vzduch, ohrieva ho a zvlhčuje.nádchanielenže sa cítite horšie, ale tiež sťažuje vykonávanie týchto dôležitých úloh pre celý organizmus.
Päť spôsobov, ako dostať nádchu
Nádcha najčastejšie sprevádza vírusové infekcie dýchacích ciest. Na vírusy neexistuje účinný liek, ale stojí za to pomôcť imunite vysporiadať sa s vírusmi, ktoré šíria nádchu. Starajte sa aj o sliznicu nosa. Ak sú správne zvlhčené a posilnené, nádcha nebude taká nepríjemná a rýchlejšie prejde.
1. Rutina na utesnenie krvných ciev
Zápal v nose zvyšuje priepustnosť cievnych stien sliznice. To spôsobí, že tekutiny z krvnej plazmy vytekajú a spoluvytvárajú vodnatú nádchu, ľudovo nazývanú nádcha. Preto pri prvých príznakoch nádchy začnite užívať vitamín C, Rutinoscorbin a doplnok vápnika – tým sa utesnia cievy.
2. Nosová hygiena
Jednorazové utierky sú určite hygienickejšie. Ak ich použijete raz a vyhodíte - v koši končia nielen sekréty, z ktorých sa tvorí nádcha, ale aj vírusy a baktérie z horných dýchacích ciest. Na druhej strane bavlnenej vreckovke po vysmrkaní ostanú mikroorganizmy, ktoré odumrú, až keď ju vyperiete pri teplote nad 70 stupňov Celzia, nezabúdajte príliš nefúkať alebo čistiť obe dierky naraz (vyhnete sa tak ušné infekcie). Po priložení vreckovky na vreckovku uštipnete prstami len jedno krídlo a fúknete. Potom rovnakým spôsobom vyčistite druhý otvor. A keď vás začne bolieť nos z neustáleho utierania, naneste si na krídla liečivú masť s vitamínom A.
3. Nosové kvapky s mierou
Nosové kvapky prinášajú úľavu rýchlo, ak sú dobre zvolené. V prípade alergickej a vírusovej nádchy pomôžu vazokonstrikčné kvapky. Pri nádche spôsobenej zápalom vedľajších nosových dutín - uvoľnenie sekrétu, pri hnisavej (bakteriálnej) nádchepomôžu kvapky s antibiotikom alebo sulfónamidom. Kvapky sa majú užívať len v prípade potreby. Vo fáze akútnej nádchy (2-3 dni) si ich môžete kvapkať častejšie a ďalšie 2-3 dni menej často, najlepšie podľa odporúčaní výrobcu.
Poznámka! Nadmerné používanie kvapiek spôsobuje chronický opuch sliznice a jej vysychanie, po dlhšom čase až atrofiu sliznice (tzv. syndróm upchatého nosa). Jedným z východísk zo situácie sú "nosové kvapky" v tabletách. V nich obsiahnutý pseudoefedrín znižuje prekrvenie slizníc, odstraňuje opuchy a znižuje množstvo výtoku z nosa. Rovnakú zložku obsahujú aj tablety používané na liečbu chrípky a prechladnutia.4. Inhalácie s prídavkomesenciálnych olejov (mäta, borievka alebo tymián) alebo hotové prípravky (napr. Inhalol, Mentoklar, Amol) prečistia dýchacie cesty a prinesú úľavu len na chvíľu - nič nerobia v z dlhodobého hľadiska. Esenciálne oleje lokálne (ale slabo) dezinfikujú nos a uľahčujú dýchanie, no neskôr môžu nádchu dokonca zhoršiť.
5. Hydratačný nos s morskou vodou
Pri nádche sa oplatí zvlhčiť sliznice v nose izotonickým roztokom morskej vody. Užívanie tohto typu prípravku prinesie úľavu aj pri vysušení slizníc klimatizáciou, ústredným kúrením alebo pobytom v miestnostiach, kde sa fajčia cigarety. Roztoky morskej soli pôsobia na sliznice ako kefka, ktorá ich čistí od alergénov a nečistôt a zároveň ich pokrýva tenkou vrstvou ochrannej látky, ktorá zvlhčuje vnútro nosa, vďaka čomu môžeme voľne dýchať . Účinné sú aj teplé inhalácie s morskou soľou – 2 polievkové lyžice soli dajte do hrnca a zalejte pohárom vody, zohrejte a vdychujte teplú (nie horúcu!) paru nosom. Opakujte kúru 3-4 krát denne.
„Zdrowie“ mesačne