Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Ako si usporiadať ruky, aby ste sa vedeli lepšie a rýchlejšie sústrediť?
Keď chceme rozprúdiť energiu v rukách, stačí ich o seba energicky trieť. Dôležitý je aj zámer, môžeme povedať: "Aktivujem energiu v rukách." Keď pocítime mierne teplo, nech si ruky idú, kam chcú. Môžu cestovať do hrudníka, ramien, hlavy, brucha alebo stehien. Niekedy sa inštinktívne prepletú v ľahkom objatí. Nekontrolujme, nesúďme, spoliehajme sa na svoju intuíciu. Keď sme nervózni, oplatí sa položiť ruky na pár minút k srdcu, zníži sa tým napätie v tele. Keď máme pocit, že máme málo energie, položme ju na solar plexus. Zakaždým sa oplatí pridať zámery, napríklad: "Som stále pokojnejší a uvoľnenejší" - posilní to jeho účinok. Keď sa potrebujeme sústrediť alebo si zapamätať nejaký materiál, stojí za to položiť si ruky na hlavu a povedať: "Moja myseľ je otvorená všetkému poznaniu." Zníži emócie a uvoľnenie. Koncentrácia sa učí aj inými technikami. Všetky však vedú k učeniu sa spájať v sebe tri sily: silu tela, duše a mysle. Ak budú tieto sily vibrovať na rovnakej frekvencii, dosiahneme zamýšľaný efekt – koncentráciu a jasnosť myslenia. Keď počúvame svoje telo, pýtajme sa ho, čo potrebuje. Možno viac pohybu, zmeny stravy alebo relaxu? Hľaďme na svoje myšlienky a nedovoľme, aby k nám prišli depresívne, smutné či nahnevané slová. Svoj mozog kŕmime premyslenými myšlienkami ako: radosť, láska, priateľstvo, mám ťa rád. Takéto myslenie prinesie veľa pozitívnej energie, ktorá sa bude hodiť pri riešení dôležitých otázok. Neznesú nás vtedy, ale nadobudnú iný význam, budeme sa na ne pozerať s odstupom. Starajme sa aj o svoju dušu, preto stojí za to urobiť si prechádzku do parku a obdivovať tohtoročnú jeseň v lese. Počúvajme dobrú energickú hudbu, ktorá posilní našu silu, a tým aj energiu. Učíme sa byť v danom momente sami sebou, takže keď niečo robíme, zapojme všetky svoje zmysly. Keď ideme po ulici, dávajte pozor na to, ako sa pohybujeme, ako si kladieme nohy, ako „nosíme“ hlavu. Je v tele napätie, alebo sa momentálne cítim dobre? Táto metóda sa dá použiť pri upratovaní, varení alebo šoférovaní auta. Je dôležité držať myšlienky v daný moment a keď si myseľ zvykne, nebudeme mať problémy so sústredením.
Pamätajte si, že naša odpoveďodborník je informatívny a nenahradí návštevu lekára.
Ewa MorawskaMajster SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a liečiteľ, životný poradca. Recepcia v Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobilný telefón 0 501 076 298)
Ďalšie rady od tohto odborníka
Bolesť zápästia [odborná rada]Je bioenergoterapia indikovaná pri liečbe fibroadenómov [Odborné poradenstvo]Prečo som nervózna? [Odborná rada]Fibroadenómy [odborná rada]Hashimoto – hypotyreóza [odborná rada]Ako ukončiť samotu? [Odborná rada]Kamene v žlčníku [odborná rada]Poranenie chrbtového svalu [odborná rada]Metabolická liečba vitamínom B17 [Tip odborníka]Mám horúce ruky [odborná rada]Môj chlap končí príliš skoro… [Tip odborníka]mravčenie v chodidle [odborný tip]Tingová hlava [Tip odborníka]Nekonvenčné metódy pri malígnej alopecia areata [Rada odborníka]Už niekoľko rokov mám neúspechy! [Odborná rada]Po manželovej smrti som stále chorá [Tip odborníka]Pupienky hovoria o stave tela [odborná rada]Helmintiáza [odborná rada]Liek na stafylokoky [Tip odborníka]Opuchnuté kĺby [odborná rada]Členkový kĺb [Tip odborníka]Zvuky v hlave [Tip odborníka]Zvuky v hlave a uchu [Tip odborníka]zemetrasenie [odborné poradenstvo]Čierne bodky na čele [Tip odborníka]Unavené tmavé kruhy pod očami [odborná rada]Kalcifikácia pľúc [odborná rada]Smola alebo prekliatie? [Odborná rada]kamene na žlčníku [odborná rada]Stláčanie okolo uší [Tip odborníka]