Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Ako starnú vaše vlasy? Námraza na hlave nie je jediným znakom toho, že vlasy sú staršie. Početné zmeny vo folikuloch a prameňoch začínajú dlho pred objavením sa sivých vlasov.

Obsah:

  1. Ako starnú vaše vlasy: na dotyk sú iné
  2. Ako vlasy starnú: čoraz menej ich
  3. Starnutie vlasov: stráca farbu
  4. Ako zastaviť starnutie vlasov?

Ako starnú vlasy?Aby sme to objasnili, stojí za to vrátiť sa na začiatok.

Je ťažké si to zapamätať, ale väčšina z nás oplešivela v priebehu niekoľkých týždňov po narodení, pričom sme stratili prvé fetálne chĺpky na hlave. Tie pravé väčšinou rastú hneď po nich, no stáva sa, že na chĺpky si musíte počkať aj dva roky. Utešujeme sa myšlienkou, že čím neskôr vyrastú, tým budú silnejší.

V skutočnosti sú za stav vlasov zodpovedné gény. Farba zase závisí od mnohých pigmentových buniek, ktoré sa aktivujú vekom.

Najčastejšie vlasy stmavnú počas dospievania. Potom sa vplyvom hormonálnych zmien môže zmeniť tvar vlasov, napríklad kučeravé vlasy sa zvlnia.

Počas svojho dlhého života, ktorý je v prípade jedného vlasu 2-6 rokov, a v prípade vlasových folikulov - toľko rokov, koľko má ich majiteľ, prejdú mnohými zmenami súvisiacimi s prirodzeným starnutím proces na bunkovej úrovni a vplyv vonkajších faktorov

Väčšina z nás si v určitom momente – niekedy po 30. narodeninách a niekedy až po 50. – všimne, že vlasy sú slabšie a na hrebeni ich zostáva viac a viac.

Ako starnú vaše vlasy: na dotyk sú iné

Teoreticky sa v každom vlasovom folikule nachádza bradavka a vlasová cibuľka, ktorá má korienok a stonku, z ktorých sa upravujú vlasy. S folikulom sú spojené mazová žľaza, paranazálny sval a krvné cievy. Celý tento zväzok je skrytý v derme, vidíme iba stonku, ale jeho vzhľad môže veľa napovedať o tom, čo sa deje na základni.

Bunky vlasového matrixu sa delia rýchlejšie ako ostatné bunky tela – vďaka tomu máme každý mesiac o 1-1,5 cm dlhší účes. Znepokojujúca môže byť skutočnosť, že vlasy naozaj začínajú starnúť vo veku 25 rokov, kedy prvé deštruktívne procesy začínajú dominovať procesom obnovy.

  • Zníženie miery rastu

Postupom času sa proces bunkového delenia v matrixe spomaľuje a spomaľuje. To znamená, že vlasy nerastú tak rýchlo ako v mladosti (ich dĺžka sa zväčšuje len o 2-4 mm za mesiac). Ich rastové fázy sú kratšie a priemer každého vlasu je menší.

Hladina estrogénu u žien po menopauze prudko klesá, čím sa predlžuje fáza rastu vlasov. Počet vlasových folikulov v kenogénnej (kľudovej fáze) fáze sa zvyšuje, keď sú prázdne a neprodukujú nové vlasy. Okrem toho môžu byť vývody vlasových folikulov miniaturizované, vďaka čomu vlasy rastú tenšie a slabšie.

  • Slabšie a slabšie žiarovky

Proces starnutia má za následok zhoršenú mikrocirkuláciu v pokožke. To zase spôsobuje slabšie prekrvenie cibuliek, ktoré sú zle vyživované. Preto sa oplatí venovať trochu času nielen starostlivosti o vlasy, ale aj pokožke hlavy. Každodenná masáž stimuluje krvný obeh a umožňuje lepšiu výživu vlasových korienkov.

  • Kvalitatívna zmena

Mazové žľazy vedľa vlasových folikulov môžu pracovať čoraz menej efektívne. Zhoršuje sa tvorba mazu a pokožka hlavy môže byť v dôsledku toho menej zvlhčená. S vekom klesá aj hladina cystínu, aminokyseliny zodpovednej za mechanickú a chemickú odolnosť vlasov. Už okolo 30 rokov veľa ľudí sa začína sťažovať na oslabenie vlasov - ich počet často zostáva rovnaký, no v dôsledku nižšej kvality sa zdajú byť čoraz tenšie.

Pomalšie procesy v tele, zmeny hormonálnych hladín môžu viesť k menej efektívnej tvorbe keratínu – základného stavebného kameňa vlasov. Jeho vlákna sú pospájané krížovými sulfidovými väzbami, vďaka ktorým sú vlasy pružné a hompáľajúce sa.

Keratín je tiež súčasťou vonkajších obalov vlasov, kde je zodpovedný za ich lesk. Nedostatok keratínu vedie okrem iného k na otváranie vlasových kutikul a štiepenie končekov. Vedci zistili, že ak cibuľkám dodáte tie správne zložky, môžete ich stimulovať k opätovnej produkcii keratínu. Látkou, ktorá tento proces stimuluje najviac, je koenzým Q10, často používaný v kozmetike na starostlivosť o pokožku hlavy.

Ako vlasy starnú: čoraz menej ich

Muž má na hlave od 80 000 do 150 tisíc vlasy. Ryšavých vlasov je zvyčajne menej (asi do 95 000). Blondínky a blondínky majú 130-140-tisíc, brunetky 110-tisíc, šatne 100-tisíc. Denne nám vypadne 30-100 vlasov, je to veľmi individuálny proces. Po vypadnutí starého vlasu vyrastie z rovnakého vlasového folikulu nový.

Cyklus vlasov je daný geneticky aindividuálne pre každý vlasový folikul. Dôležitou informáciou je, že cykly v priľahlých vlasových folikuloch sú voči sebe časovo posunuté, vďaka čomu síce vlasy pravidelne vypadávajú, ale nie sme periodicky plešatí. Tento jav sa nazýva asynchrónna produkcia vlasov. Cyklus rastu vlasov pozostáva z troch fáz.

Anagén je rastová fáza a obsahuje 80-90% vlasov na hlave.

Catagen je prechodná fáza, v ktorej vlasy už nerastú (1-3% vlasov).

Na druhej strane telogén je fáza vypadávania vlasov - cibuľka vyčnieva z folikulu (12-15% vlasov).

Rôzne obdobia v živote znamenajú, že sa mení dĺžka trvania jednotlivých fáz, napríklad u tehotných žien sa množstvo vlasov v rastovej fáze (anagénne) zvyšuje, predlžujú, čím vzniká dojem, že veľmi vypadávajú menej a sú hustejšie.

Vypadávanie vlasov súvisí aj s hormonálnymi zmenami, ako napr sú dôsledkom starnutia. Hlavnou príčinou rednutia vlasov je androgénna alopécia, ktorá predstavuje 90 % všetkých typov vypadávania vlasov. Postihuje približne 50 % mužov a 15 % žien pred menopauzou. V prípade žien nad 65 rokov to môže byť 75 % z nich.

U mužov zvyčajne začínajú rednúť vlasy na spodku čela a v strede hlavy. V priebehu času sa oblasť postihnutá vypadávaním vlasov rozširuje. U žien zriedkavo vedie k úplnej plešatosti, skôr sa vlasy stenčujú a rednú po celej hlave, aj keď si to všimneme najmä na temene hlavy, keď je časť rozšírená, na ktorej je vidieť príliš veľa kože.

Androgénna alopécia je spojená s testosterónom, ktorý sa enzýmom (5-alfa reduktázou) premieňa na dihydrotestosterón (DHT). Spôsobuje vypadávanie vlasov skrátením anagénnej (rastovej) fázy. To tiež robí vlasové folikuly menšie a menšie, takže vlasy sú kratšie a tenšie. Mech môže dokonca úplne zmiznúť.

Proces premeny testosterónu na DHT je geneticky daný (zdedený od rodičov, starých rodičov) a môže korelovať aj s vysokou hladinou tohto hormónu v krvi.

Starnutie vlasov: stráca farbu

Prirodzenú farbu vlasov spôsobujú melanocyty vo vlasových folikuloch, bunky produkujúce pigment, tzv. melanín. Vo vlasoch sú dva typy pigmentov: eumelanín (hnedý a čierny) a feomelanín (žltý, oranžový a červený). Odtieň vlasov závisí od podielu týchto farieb.

Pokiaľ sa vo vlasovom folikule produkuje melanín, môžeme si užívať prirodzenú farbu vlasov. Keď sa produkcia zastaví, vlasy zošedivejú a nemajú žiadny pigment.

Poleva vlasov zvyčajne začína na spánkoch, potom ide po stranách hlavy, na temeno a nakoniec na zadnú časť hlavy. Posledné sú ochlpenie na ohanbí a podpazuší, ktoré šedivejú, ako aj obočie a mihalnice.

Sklon k skorým alebo neskorým sivým vlasom dedíme od našich rodičov. Väčšinou sa fyziologicky prvé šediny objavia po 30. roku života, aj keď predčasným šedivením (u mužov je to charakteristický „mráz“ na spánkoch) čoraz viac ľudí trpí medzi 20. a 30. rokom života. Môže to byť spôsobené silným stresom, vysiľujúcou chorobou.

Odkiaľ pochádzajú tieto sivé vlasy?

Štúdie potvrdili, že predčasné šedivenie je ovplyvnené fajčením, vystavením UV žiareniu a stravou s nízkym obsahom vitamínov, hlavne zo skupiny B, biotínu a minerálov (zinok, meď, železo). Sú známe prípady, kedy v dôsledku silného stresu ľudia zošedivia zo dňa na deň, hoci to teoreticky nie je možné – aj keď sa produkcia melanínu náhle zastaví, úplne šedivejú len novovyrastajúce vlasy. Veda úplne nepozná vysvetlenie tohto javu. Šedivé vlasy sú bez farbenia, t.j. vo vnútri prázdne, preto menia svoju štruktúru, sú menej pružné, tuhé, hrubé.

Ako zastaviť starnutie vlasov?

Často si neuvedomujeme, koľko chýb robíme pri každodennej starostlivosti a tie zvyčajne spôsobujú problémy s našimi vlasmi.

  • Technika prania

Kozmetika na čistenie pleti a vlasov by mala zodpovedať ich potrebám. Pred aplikáciou šampónu zmiešajte s vodou na ruke. Opláchnite vodou pri telesnej teplote alebo chladnejšom. Je tiež dôležité, aby ste mokré vlasy jemne rozčesali širokou kefou a vyžmýkali ich do savého uteráka, než aby ste ich drhli.

  • Výber účesu

Máloktorá žena si je vedomá aj toho, že časté pripínanie drdola alebo česanie „copíka“ ich vlasom škodí. Vlasové folikuly pod napätím postupne slabnú a v dôsledku toho vznikajú ohyby.

  • Ošetrenia

Farbenie, trvalá, vyrovnávanie, kulmovanie … zoznam agresívnych kúr, ktoré poškodzujú vaše vlasy, je dlhý. Oplatí sa ich vyvážiť niečím, čo cibuľky posilní. Pomôže im mezoterapia či karboxyterapia vlasovej pokožky a plazma bohatá na krvné doštičky. Na druhej strane sa stav vlasového stonky zlepší hydratačnými alebo keratínovými ošetreniami, ktoré vyhladia kutikuly.

Barometer zdravia

Dokonca aj chrípka môže zhoršiť vzhľad vašich prameňov. Čím je ochorenie závažnejšie, tým budú zmeny viditeľnejšie. Nádory, ktoré sú na vrchole, pokiaľ ide o negatívny vplyv na vlasyliečba je založená na agresívnej chemoterapii.

Zoznam chorôb, ktoré zhoršujú stav vlasov a dokonca spôsobujú trvalú alopéciu, sú: hypertyreóza, hypotyreóza, lupus, seboroická dermatitída, mykóza, anémia. Stav vlasov zhoršujú infekčné choroby, ako sú: vysoká horúčka, liečená antibiotikami. Problémy s vlasmi môžu zhoršiť aj lieky na cukrovku, reumatizmus, poruchy zrážanlivosti krvi, dnu alebo vysoký krvný tlak.

O autoroviJoanna KarwatováNovinár so špecializáciou na zdravotníctvo. Už viac ako 25 rokov sleduje trendy v medicíne a stretáva sa s lekármi, aby sa porozprávala o nových liečebných postupoch. Získala dve ocenenia v súťaži „Zdravotnícky novinár roka 2022“ v kategórii novinárska žurnalistika. Každú voľnú chvíľu trávi pri volejbale. V roku 2016 získala zlato na Majstrovstvách plážových žurnalistov.

Prečítajte si ďalšie články tohto autora

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Geriatria