Tréning sociálnych zručností má za cieľ naučiť jeho účastníkov, okrem iného, ako reagovať na svoje emócie, ako komunikovať s inými ľuďmi alebo ako pracovať v skupine. Táto metóda je použiteľná pre deti aj dospelých – kedy možno pacientovi odporučiť, aby trénoval sociálne zručnosti? Čo je to?

Školenie sociálnych zručností – čo to je?

Tréning sociálnych zručnostíje jednou z metód liečby využívanej pri problémoch s fungovaním psychiky pacientov. Už samotný názov spomínanej terapeutickej techniky napovedá, na čo sa zameriava – nácvik sociálnych zručností je určený na zlepšenie fungovania pacientov medzi ostatnými ľuďmi. Tieto typy hodín sa zvyčajne konajú v skupinách niekoľkých ľudí, kde účastníci tréningu sociálnych zručností - pod bdelým dohľadom terapeuta - sú primárne zodpovední za pozorovanie správania druhých, ale aj za to, ako sa sami správajú k iným. ľudia.

Je relatívne ľahké pozorovať správanie iných ľudí, oveľa ťažšie je analyzovať, ako sa správame my sami. Z tohto dôvodu sa niekedy zaznamenávajú tréningy sociálnych zručností, aby sa materiál neskôr znovu vytvoril a ukázal tak účastníkom, ako sa správajú v medziľudských vzťahoch.

Tréning sociálnych zručností – ako to ide?

Aby bolo možné urobiť nejaké závery o správaní a medziľudských kontaktoch, musia účastníci školenia vstúpiť do takýchto interakcií. Počas terapie sa iniciujú okrem iného: rôzne scény, kde niektorí účastníci tréningu hrajú nejaké roly, ktoré im pridelí terapeut, a potom celá skupina analyzuje správanie prezentované hercami. Pozornosť účastníkov školenia smeruje okrem iného k smerom k komunikačným štýlom, ktoré používajú – terapeut označuje, ktoré výroky sú asertívne, pasívne a ktoré sú blízke agresívnemu štýlu. Terapeut, ale aj účastníci školenia upozorňujú daného člena skupiny na správanie, ktoré reprezentujú. Jedným z cieľov tréningu sociálnych zručností je nahradiť nepriaznivé správanie,prezentované pacientom tým, ktorí sú v spoločnosti prijateľnejší.

Nácvik sociálnych zručností prebieha nielen prostredníctvom skupinových aktivít – dôležité je, aby získané zručnosti postupne realizovali pacienti aj mimo terapeutickej miestnosti. Objavuje sa veľmi dôležitý aspekt súvisiaci s tu opísanou terapeutickou metódou – rôzne správanie pacientov sa modifikuje postupne, jeden po druhom, nikdy nie naraz. Je dôležité, aby tréning skutočne viedol k zlepšeniu fungovania pacientov v medziľudských vzťahoch – postupným zavádzaním zmien sa zvyšuje šanca, že pacient skutočne zmení svoje správanie (ak sa zároveň vyskúšalo veľa rôznych spôsobov správania účastníka , šance na dosiahnutie úspechu by sa výrazne znížili) ).

Školenie sociálnych zručností: aké zručnosti by sa mali pacienti počas neho naučiť?

Po tréningu sociálnych zručností by pacienti mali byť schopní lepšie fungovať vo vzťahoch s inými ľuďmi. Na tento účel majú počas terapie nadobudnúť mnoho rôznych zručností, z ktorých možno spomenúť nasledovné:

  • schopnosť začať, ale aj správne viesť konverzáciu;
  • diskutujem;
  • spôsoby vyjadrovania kritiky, ale aj schopnosť reagovať na kritiku;
  • metódy riešenia rôznych pocitov – negatívnych aj pozitívnych;
  • schopnosť počúvať iných ľudí, ale aj schopnosť klásť otázky;
  • metódy odmietnutia;
  • výučba práce v skupine;
  • spôsobov riešenia konfliktov;
  • rozlišujúce pocity – vaše vlastné aj pocity iných ľudí.

Aplikácie na školenie sociálnych zručností

Tréning sociálnych zručností je terapeutická metóda, ktorá sa využíva predovšetkým u mladších pacientov. Z takejto terapie môžu profitovať predovšetkým deti s rôznymi pervazívnymi vývojovými poruchami, ako je autizmus alebo Aspergerov syndróm. Tréning sociálnych zručností sa niekedy odporúča aj deťom s diagnostikovanými poruchami správania a pacientom s ADHD.

Diskutovaná terapeutická metóda rozhodne nie je vyhradená pre malých pacientov - nácvik sociálnych zručností môžu využiť aj dospelí a túto metódu využívajú okrem iného napr. v prípade:

  • poruchy osobnosti (ako je úzkosť alebo vyhýbavé poruchy osobnosti);
  • neurotické poruchy (najmä u ľudí so sociálnou fóbiou);
  • afektívne poruchy(ako je napríklad depresia);
  • schizofrénia;
  • schizoafektívne poruchy

S prihliadnutím na situácie, v ktorých sa používa nácvik sociálnych zručností, je možné podrobnejšie popísať, k čomu by táto terapia viedla. Napríklad u detí s autizmom sa predpokladá, že vďaka nácviku sociálnych zručností nadviažu lepší kontakt s inými ľuďmi – počas terapie si všímajú emócie, ktoré prežívajú iní, ale tiež im ukazujú dôležitosť očného kontaktu v medziľudské situácie. U pacientov so sociálnou fóbiou ide o to, aby sa dokázali ocitnúť vo väčšej skupine ľudí, mohli iniciovať a zúčastniť sa skupinového rozhovoru a zároveň nepociťovať úzkosť a nepohodlie.

Stojí za to vedieť

Tréning sociálnych zručností: trvanie terapie

Tréning sociálnych zručností nie je terapeutická metóda, ktorá si vyžaduje veľmi veľa stretnutí. Zvyčajne je celé školenie uzavreté v desiatkach stretnutí, z ktorých každé trvá približne 1,5-2 hodiny. Charakteristickou črtou tejto terapie je, že zloženie skupiny sa nemení – keď už skupina začala s nácvikom sociálnych zručností, noví účastníci sa už do nej nemôžu zapojiť.

O autoroviPoklona. Tomáš NęckiAbsolvent lekárskej fakulty Lekárskej univerzity v Poznani. Obdivovateľ poľského mora (najochotnejšie sa promenáduje po jeho brehoch so slúchadlami v ušiach), mačiek a kníh. Pri práci s pacientmi sa zameriava na to, aby si ich vždy vypočul a venoval im toľko času, koľko potrebujú.

Kategórie:

Psychológia