Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

V 15. týždni tehotenstva má vaše dieťatko už 100-110 mm od temena po koniec trupu a váži asi 50 g. Keby ste ho mohli neustále sledovať, videli by ste, že preklápa obrúsky ako skutočný akrobat. Vy máte zase väčšiu chuť do jedla, preto by ste si v tomto období mali dávať väčší pozor na to, čo a koľko jete.

15 týždňov tehotenstva: ako sa vyvíja vaše dieťa?

Bábätko je čoraz obratnejšie, a keďže má v maternici veľa miesta, pláva, otáča sa a hýbe končatinami. Jeho sluch sa začína rozvíjať.

  • Rastie obočie a chĺpky, ktoré pokrývajú celú hlavu, ale pokožka je stále priehľadná - pod ňou sú jasne viditeľné kosti, orgány a krvné cievy,
  • začínajú tvrdnúť členky v strednom uchu, vďaka čomu bude bábätko čoskoro počuť zvuky, ktoré sa k nemu dostávajú cez maternicu,
  • nohy dieťaťa sú dlhšie a úmernejšie k rukám,
  • dieťa sa učí prehĺtať plodovú vodu.

15 týždňov tehotenstva: čo sa s tebou deje?

V 15. týždni tehotenstva môžete trpieť krvácaním ďasien. Toto je bežný príznak 2. trimestra a je spôsobený hormonálnou búrkou, ktorá rozširuje krvné cievy a robí ich náchylnejšími na prasknutie.

  • Ako si poradiť s krvácaním ďasien?

Ďasná sú opuchnuté, bolestivé a môžu krvácať, keď si čistíte zuby. Kúpte si mäkkú kefku a jedzte viac zeleniny a ovocia bohatého na vitamín C na posilnenie ciev.

Ďalšími typickými príznakmi 4. mesiaca tehotenstva je zvýšená chuť do jedla – ranné nevoľnosti pominuli a vaše telo a vaše dieťa potrebujú stále viac energie. Nezabúdajte však na opatrnosť, pretože nie je pravda, že v tehotenstve môžete jesť, koľko chcete. Pravdou je, že nadváha počas tehotenstva môže spôsobiť viac škody ako úžitku – vám aj vášmu drobčekovi.

  • Koľko môžete pribrať počas tehotenstva?

V druhom trimestri by ste mali pribrať 1,5-2,5 kilogramu za mesiac.

Čím je tehotenstvo pokročilejšie, tým väčšia je maternica matky. V 15. týždni tehotenstva ho už cítite na dosah ruky, ak si ľahnete na chrbátik a uvoľníte sa – tvrdá vydutina medzi symfýzou a pupkom „býva“ vaše bábätko.

Teraz ste v 15. týždni, teda v 4. mesiacitehotenstvo

Rast maternice je konečne viditeľný aj na vašej postave. V 15. týždni má veľa žien tehotenské bruško.

Okamih vzniku tehotenských kriviek je rôzny a závisí od mnohých faktorov – postavy budúcej mamičky, jej tela a dokonca aj anatómie.

Tehotenstvo možno neskôr pozorovať u obéznych žien (veľkorysé tvary efektívnejšie „skrývajú“ maternicu), u vysokých žien s relatívne dlhým trupom a u vyšportovaných žien, ktoré majú pevné brušné svaly. Brucho je viditeľné skôr, samozrejme, pri tehotenstve dvojčiat.

15 týždňov tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania

Čím väčšie brucho, tým viac sa mení držanie tela. Zatiaľ len trochu tlačíte brucho dopredu, no o pár týždňov sa vám chrbtica vykriví spôsobom typickým pre tehotné ženy. Po prvé, vedie k bolestiam chrbta a po druhé, zvyšuje riziko divergencie bielej čiary.

  • Príčiny bolesti chrbta v tehotenstve
  • Cvičenie na bolesti chrbta v tehotenstve

Kresa je štrbina, ktorá prechádza stredom brucha a oddeľuje dve časti priameho brušného svalu. Táto strie sa počas tehotenstva zväčšuje, čím vytvára priestor pre rastúcu maternicu, ale po pôrode by sa mala vrátiť do pôvodnej veľkosti. Žiaľ, niekedy sa tak nestane, čo spôsobí nepriaznivú zmenu postavy.

  • Natiahnutie priamych brušných svalov - príznaky, liečba, cvičenie

Aby sa to nestalo, snažte sa nestáť s bruchom nahor. Pri zaujatí stojacej polohy, ako je varenie alebo dokonca chôdza, posuňte boky dozadu a rolujte rebrá, aby ste skrátili vzdialenosť medzi jamkou hrudnej kosti, kde začína koniec, a symfýzou, kde končí.

Tiež sa snažte dýchať nie brucho, ale spodný rebrový trakt (natiahnite hrudník do strán, dopredu a dozadu).

  • Kedy je možné cvičiť biele čiary?

Ak ste sa doteraz neprihlásili na cvičenie pre budúce mamičky, určite to urobte. Môžete tiež ísť do bazéna, pravidelne sa prechádzať alebo sa venovať nordic walkingu (minimálne jednu hodinu denne).

Najdôležitejšie je zostať fit počas pôrodu, ktorý si vyžaduje veľa úsilia, a aby vaše svaly počas 9 mesiacov tehotenstva nezleniveli.

Ak budú pružné a pevné, porodíte ľahšie a rýchlejšie. Pravidelným cvičením nepriberiete viac, ako by ste mali.

Prečítajte si tiež:

  • 2. trimester tehotenstva
  • 14. týždeň tehotenstva
  • 16. týždeň tehotenstva
OautoraMałgorzata WójcikRedaktor zodpovedný za webovú stránku. Novinár s 25-ročnou praxou. Od začiatku bola spätá s témou deti a zdravie – okrem iných pracovala. v časopise „M jak mama“. V mjakmama.pl sa špecializuje na tehotenstvo a pôrod. Súkromne - matka troch dospievajúcich detí. Dychtivo číta a chodí so psom po lese.

Prečítajte si ďalšie články tohto autora

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Kalendár tehotenstva