Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Syndróm nočného jedenia (NES) znamená vstávať veľakrát v noci, aby som niečo zjedol. Počas dňa človek trpiaci NES skonzumuje rovnaké množstvo kalórií ako ostatní ľudia, najviac však v noci. Môže a nemusí to robiť vedome. NES sa vyskytuje samostatne alebo s obezitou alebo depresiou. Aké sú príznaky NES a ako sa lieči?

Syndróm nočného prejedania( syndróm nočného prejedania sa,NES) je jednou z moderných porúch príjmu potravy s cirkadiánnym rytmom. Je založená na nekontrolovanom, viacnásobnom jedení počas noci a je spojená s poruchami nálady a spánku. NES bol prvýkrát opísaný v roku 1951, ale až v roku 2003. ukazuje prvé vyliečenie tohto syndrómu. Syndróm nočného jedenia sa vyskytuje vo vedomej verzii, keď si pacient uvedomí, že jedáva v noci. Ale chorý si tiež možno nepamätá, že v noci vstával k jedlu, pretože to robil v námesačnom spánku.Prečítajte si tiež : Námesačnosť, perseverácia, halucinoidy - poruchy v normálnom rozsahu

Syndróm nočného jedenia: koho porucha postihuje?

Je ťažké presne povedať, koľko ľudí trpí syndrómom nočného jedenia. Podľa odhadov asi 6 % ľudí hľadá pomoc kvôli nočnému prejedaniu. z celej svetovej populácie, ale len 1-2%. spĺňa diagnostické kritériá. NES postihuje viac ženy ako mužov. Obézni aj štíhli ľudia môžu mať problém s nočným jedením. V prípade posledného sa NES objavuje v ranej adolescencii a časom môže bez vhodnej liečby prispieť k rozvoju obezity. Zaujímavé je, že štíhli ľudia s NES sú najmä obyvatelia stredomorských krajín. Až 25 percent Ľudia z tejto populácie, ktorí sú zdraví a majú zdravú váhu, majú hlavné príznaky NES: zjedia väčšinu jedla večer a v noci, problémy so zaspávaním a ranný nedostatok chuti do jedla.

Dôležité

Syndróm nočného jedenia: príznaky

Syndróm nočného jedenia je diagnostikovaný, keďjeho príznaky trvajú najmenej 2 mesiace. Znaky NES sú:

  • tzv ranná anorexia, teda vynechávanie raňajok, jedenie prvého ranného jedla niekoľko hodín po prebudení; chorá osoba neraňajkuje aspoň 4-krát týždenne,
  • zvýšená alebo nadmerná chuť do jedla večer – pacient zje viac ako 50 percent. denné jedlo po 19:00,
  • jesť v noci hlavne produkty so sacharidmi a tukmi, napr. chlieb, sendviče, sladkosti - často také, ktoré pacient cez deň odmietal jesť,
  • problémy so zaspávaním, prebúdzanie sa zo spánku 3 až 6-krát za jednu noc - bezsenné noci aspoň 3-krát do týždňa,

Nie každý, kto jedáva NES v noci. Nočné jedenie môže súvisieť s pracovným režimom, rodinným alebo subkultúrnym životným štýlom.

  • opakované prebúdzanie sa v noci na jedenie,
  • porcie jedla konzumované v noci sú častejšie, ale nie sú ani väčšie, ani kalorickejšie ako tie, ktoré sa jedia cez deň a každá má približne 300 kcal,
  • žiadny pocit potešenia z jedla,
  • pocit hanby a viny po jedle v noci - skrývanie nočného jedla pred blízkymi,
  • pocit vnútorného nutkania jesť v noci,
  • jedenie pod vplyvom negatívnych emócií, napr. hnev, smútok, osamelosť,
  • zhoršujúca sa nálada počas dňa, depresívny stav večer,
  • pocit straty kontroly nad jedením a váhou,
  • večerné zvýšenie hladín leptínu a kortizolu a zníženie hladín melatonínu

Syndróm nočného jedenia: príčiny

Syndróm nočného jedenia vzniká z mnohých biochemických, genetických a psychologických príčin, vrátane:

  • zníženie hladín serotonínu počas dňa,
  • zvýšenie hladiny ghrelínu – gastrointestinálneho hormónu, ktorý zvyšuje chuť do jedla,
  • nevedomá samoliečba porúch nálady - ľudia s NES jedia hlavne sacharidy, ktoré stimulujú mozog k uvoľňovaniu látok zlepšujúcich náladu,
  • dedičnosť – porucha NES je bežná v celých rodinách,
  • poruchy nálady a zmenená reakcia na stres – Jeho úloha ako spúšťača NES ešte nebola presvedčivo dokázaná, ale zistilo sa, že ľudia s touto poruchou reagujú hormonálne na predĺžené nervové napätie. V reakcii na stimul - stresor sa stresové hormóny: adrenalín, noradrenalín, kortizol a tyroxín uvoľňujú postupne, počas dlhšieho časového obdobia a v rôznych dávkach, a nie relatívne rýchlo a vo významnom množstve,
  • ďalšie rizikové faktory sú: dlhodobé užívaniediéty, nuda, nespokojnosť so svojím telom, zanedbávanie zo strany rodičov, chyby rodičov pri kŕmení svojich detí.

Syndróm nočného jedenia: liečba

Antidepresíva a antiepileptiká sa používajú na liečbu syndrómu nočného jedenia. Dobré liečebné účinky prináša aj: nutričná edukácia, techniky správania, ktoré sa opierajú o správne plánovanie vyvážených jedál počas dňa tak, aby pacient večer nepociťoval zvýšenú chuť do jedla, ako aj používanie relaxačných techník a fototerapia.

Dôležité

Poradnikzdrowie.pl podporuje bezpečnú liečbu a dôstojný život ľudí trpiacich obezitou. Tento článok neobsahuje diskriminačný a stigmatizujúci obsah ľudí trpiacich obezitou.

O autoroviMagdaléna GajdaŠpecialista na obezitu a diskrimináciu ľudí s obezitou. Prezident Nadácie OD-WAGA pre ľudí s obezitou, sociálny ombudsman pre práva ľudí s obezitou v Poľsku a zástupca Poľska v Európskej koalícii pre ľudí žijúcich s obezitou. Povolaním - novinár so špecializáciou na zdravotnú problematiku, ďalej špecialista na PR, sociálnu komunikáciu, rozprávanie a CSR. Súkromne - je obézna od detstva, po bariatrickej operácii v roku 2010. Počiatočná váha - 136 kg, aktuálna váha - 78 kg.

Nadácia OD-WAGA

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Obezita