- 23. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja vaše dieťa
- 23. týždeň tehotenstva: čo sa ti deje
- 6 vecí, ktoré by ste mali urobiť pred pôrodom
- 23. týždeň tehotenstva: čo hľadať. Najlepšie odporúčania
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
23. Týždeň tehotenstva je poslednou chvíľou na obutie topánok na vysokom opätku: v nasledujúcich týždňoch sa ťažisko vášho tela posunie natoľko, že už to nie je príliš bezpečné. Je to tiež jeden z posledných týždňov, kedy stále vidíte svoje nohy – to sa čoskoro zmení.
23. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja vaše dieťa
Plod v 23. týždni tehotenstva má už veľkosť malej bábiky: jeho hmotnosť sa zvýšila na približne 455-500 gramov a vzdialenosť medzi temenným sedom na približne 20 cm.
23. jeden týždeň je začiatkom 6. mesiaca tehotenstva
- Koža plodu je priehľadná - cez ňu sú viditeľné všetky vnútorné orgány. Batoľa teraz vyzerá ako mops, pretože má zo dňa na deň viac a viac kože, ktorá je veľmi voľná – rastie oveľa rýchlejšie ako telesný tuk.
- Bábätko už rozoznáva hlas svojej mamy, preto sa oplatí hovoriť s jeho bruškom čo najčastejšie - po pôrode zvuk vášho hlasu dieťatko upokojí.
- Väčšinou je dieťa celkom pokojné a spí – vedci odhadujú, že takto strávi až 20 hodín denne. Preto teraz môžete kopance cítiť menej často
- Pohyby bábätka sú nielen viditeľné pre vás, ale aj dobre viditeľné pre okolie – keď bábätko natiahne nôžky alebo ruky, silno tlačí na vaše bruško na jednej strane.
- Z času na čas môžete cítiť zvnútra bruška zvláštne pohyby, na rozdiel od známych kopancov, ktoré už poznáte. Sú úplne normálne - naznačujú, že plod má škytavku, čo je zase signál, že sa mozgová kôra vyvíja správne.
- Nervový systém bábätka funguje čoraz efektívnejšie, takže odvtedy môže pociťovať bolesť.
- Vedci zastávajú názor, že plod v 23. týždni tehotenstva cíti, keď majú rodičia sex, pretože pri orgazme mamy sa mu zrýchli srdce. Zatiaľ však nie je známe, či je príčinou kontrakcia maternice, ku ktorej vtedy dochádza, alebo náhle vyplavenie endorfínov, ku ktorému dochádza počas vyvrcholenia.
23. týždeň tehotenstva: čo sa ti deje
V 23. týždni tehotenstva už môžete pociťovať nepravidelné kontrakcieBraxton-Hicks. Nie sú bolestivé, iba naznačujú, že maternica sa pomaly začína pripravovať na pôrod.
- Kontrakcie maternice v tehotenstve - Alvarez, Braxton-Hicks, prediktívne a pôrodné kontrakcie
Toto je čas, kedy môžu byť strie a zmena farby viditeľnejšie. Linea negra, hnedá čiara prechádzajúca stredom brucha, bude tiež tmavšia.
- DISKOLORATION po tehotenstve - ako sa s nimi vysporiadať
Bolesť v bokoch spôsobená natiahnutím väzov, ktoré podopierajú maternicu, môže byť teraz nepríjemnejšia. Možno vás prekvapí zhoršenie tráviacich ťažkostí, ako je pálenie záhy, poruchy trávenia, zápcha a plynatosť.
Môžete sa začať sťažovať na bolesti hlavy ako mnohé iné tehotné ženy v 23. týždni tehotenstva. Môžu sa vyskytnúť aj periodické závraty a dokonca mdloby.
- Dýchavičnosť, závraty, mdloby počas tehotenstva
Telesná hmotnosť od začiatku tehotenstva by sa mala zvýšiť o 4,5-5,6 kg
Budúce mamičky v 23. týždni tehotenstva zvyčajne začnú pociťovať bolesti chrbta, ktoré sa zintenzívnia po niekoľkých hodinách pri stole. To, že je pre vás niekedy ťažké narovnať chrbát, je vinou vášho rastúceho bruška.
- Chrbtica v tehotenstve - lieky na bolesti chrbta v tehotenstve
Stále môžete mať belavý, hojný vaginálny výtok. Opuchy členkov a chodidiel a niekedy aj tváre a rúk sú v tomto období normou. Ak však nezmiznú cez noc, navštívte svojho lekára.
- Edémy v tehotenstve – odkiaľ pochádzajú a ako sa s nimi vysporiadať
Môžete už pociťovať veľmi bolestivé kŕče v lýtkach. Keďže naznačujú, že vášmu telu chýba draslík a horčík, oplatí sa obohatiť každodennú stravu o tmavú čokoládu, ryby, orechy, banány, paradajky, avokádo a celozrnné pečivo, ktoré obsahujú najviac týchto cenných prvkov. A ak to nepomôže, požiadajte svojho lekára, aby vám predpísal správne doplnky výživy.
- Vitamíny a minerály potrebné v tehotenstve
Teraz môžete byť podráždenejší a náchylnejší k plaču – súvisí to s hormonálnymi zmenami a je to úplne normálne.
- Hormóny v tehotenstve - skutočná búrka
6 vecí, ktoré by ste mali urobiť pred pôrodom
23. týždeň tehotenstva: čo hľadať. Najlepšie odporúčania
V 23. týždni tehotenstva môžete začať premýšľať o tom, v ktorej nemocnici sa vaše dieťa narodí. Tiež sa oplatí pomaly si rezervovať miesto vo vybranej pôrodnej škole.
Skúste obmedziť sodík vo svojej strave. Jehoprebytok zadržiava tekutinu v tele, čo vedie k opuchu. Bezpečné množstvo sodíka je 3 gramy denne.
Stále by ste mali pravidelne cvičiť. Oplatí sa najmä plávať alebo cvičiť v bazéne, pretože takéto formy aktivity výrazne zlepšujú prekrvenie vás aj plodu, je to vďaka nim aj najjednoduchší spôsob, ako sa udržať v kondícii, čo bude pri pôrode dôležité.
Čo môžete cvičiť počas tehotenstva? Kurzy pre tehotné ženy
Prečítajte si tiež:
- Druhý trimester tehotenstva
- 24. týždeň tehotenstva
- 25. týždeň tehotenstva
- 26. týždeň tehotenstva