Uveďte, prosím, aké sú dôsledky nenaplneného smútku a aké sú dôsledky nasledujúceho smútku? Nenaplnený smútok podľa psychológa Stefana Wiesławy umocňujú ďalší. A ľudia o tom nevedia, najmä mladí ľudia, ktorí pred smútkom a hrobmi utekajú najčastejšie – lebo potom si príliš zúfajú. Bez toho, aby vedeli, že je to lepšie… Mladým sa nehovorí, že existuje aj postabortívny smútok, ktorý treba tiež zažiť, a nie sa vzďaľovať alebo zabudnúť – ani v stimulantoch.
Téma nezabudnuteľného smútku je veľmi individuálna téma. Vo všeobecnosti rodičia radšej uchránia svoje dieťa od nepríjemných pocitov súvisiacich so smrťou blízkej osoby, napríklad starej mamy alebo starého otca. Smrť, ako aj jej prežívanie, je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Ochrana dieťaťa pred konfrontáciou s odchodom blízkej osoby spôsobuje lavínu nepríjemných následkov.
Smútok dieťaťa je veľmi ťažké prekonať, najmä ak dieťa vidí, že sú doňho ponorení a trpia aj ľudia preňho dôležití. Rodičia veľmi často nespomínajú tému umierania, aby ochránili svoje dieťa pred bolesťou, utrpením a smútkom. Rodičia sa potom od nepríjemných emócií oddeľujú rôznymi stimulantmi, ako sú drogy, alkohol alebo hazardné hry. Toto je najjednoduchší spôsob, ako prehlušiť hnev, hnev, smútok či zúfalstvo tvrdením, že ak dieťa neuvidí ich slzy, nebude trpieť.
Deti vo svojej mimoriadnej múdrosti nepotrebujú vedieť, pretože to všetko cítia. Je dôležité vedieť, že akceptovanie pocitov smrti vám dáva skutočnú silu. Musíme vedieť, že deti prežívajú smútok inak ako dospelí. Súvisí to s mnohými faktormi, napríklad psychologickými, sociálnymi a environmentálnymi. Prežívanie smrti sa tiež líši v rôznych štádiách ich vývoja. Deti prežívajú rovnaké pocity ako ich rodičia. Deti, dokonca aj tie najmenšie, zažívajú smútok, chýbajú im alebo sa cítia osamelé.
Rozdiel je v prežívaní týchto pocitov. Proces možno prirovnať k predstavivosti. Všetci to máme, všetci to používame rôznymi spôsobmi, často bez toho, aby sme si to uvedomovali. Dospelí, ktorí si v detstve nedovolili zažiť pocity súvisiace so smrťou, roky zápasili so smútkom, ktorý ich neustále sprevádza.
Ako deti reagujúsmrť milovanej osoby?
Po 4. roku má dieťa určitý obraz smrti, vie, že sa stalo niečo zlé. Vie, že niekto zomrel, ale verí, že táto osoba sa môže v noci vrátiť. Nespavosť, nočné mory, bolesti brucha, nočné pomočovanie alebo svojvoľnosť sú najčastejšími príznakmi u dieťaťa v tomto veku, ktoré nedávno zažilo niečiu smrť.
Na druhej strane, 5-ročné dieťa vie, že smrť je nezvratný proces. Pýta sa veľa zložitých otázok a smrť si často spájajú so spánkom, kvôli čomu sa boja zaspať.
Šesťročné a sedemročné deti sa veľmi zaujímajú o smrť, no zároveň sa veľmi boja o život svojich rodičov. Zaujíma ich, čo sa deje s telom po smrti a ako vyzerá pohreb. Hoci je to pre dospelého ťažké, pravda o tom je veľmi dôležitá.
10-ročné dieťa dokáže zariadiť pohreb svojmu zosnulému miláčikovi, takýto rozlúčkový rituál mu dáva pocit bezpečia, s primeranou podporou.
Tínedžer, ktorý stratí milovanú osobu, už nie je tínedžer, ale malý chlapec, ktorý potrebuje objatie, teplo a obrovskú podporu. Keď tínedžer stratí jedného z rodičov, stratí 50% svojich najintímnejších vzťahov, ak stratí svojich súrodencov, stratí 100%, pretože celá pozornosť rodičov sa sústredí na ich zosnulého brata alebo sestru. V tomto čase tínedžer zúri búrkou pocitov, sužujú ho početné emócie, s ktorými sa musí vysporiadať. Potreba zdieľať tieto pocity je skvelá. Často sa stáva, že mladý muž preberá svoju úlohu a povinnosti po smrti otca alebo matky, čo je po psychickej stránke obrovská záťaž.
Ako môže rodič pomôcť dieťaťu?
Dospelí sa veľmi často vyhýbajú slovám ako: smrť, smútok, zomrel, zomrel nielen pred deťmi, ale aj sám pred sebou. Informácie o otázke, ktorú dieťa položilo, by sa mali poskytovať v atmosfére bezpečia. Nedostatok pravdy núti dieťa hľadať odpovede na otázky, pričom medzery často zapĺňa predstavivosťou, čo je veľmi nebezpečné.
Ako sa vysporiadať so smrťou?
Smrť milovanej osoby je proces, prechádza 5 fázami smútku, ktoré sú plynulé, ale prekrývajú sa. Je to popieranie, hnev a hnev, vyjednávanie, prijímanie. Stáva sa aj to, že na niektorom z vyššie spomenutých sa človek zastaví štádia a vtedy potrebuje pomoc psychoterapeuta. Pomoc terapeuta nebude založená na utešovaní pacienta, ale na bolestnom prežívaní toho, čo bolo rokmi odsúvané a mlčané. Hovoriť o prežívaní straty je veľmi ťažké a bolestivé, no núti nás to čeliť nášmu strachu. Bránia nám tiež siahnuť po alkohole či drogách, ale lensnažíme sa navzájom konštruktívne pomáhať.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - vychovávateľka, terapeutka závislostí, lektorka na GWSH v Gdansku. Absolventka Pedagogickej akadémie v Krakove (sociálna a opatrovateľská pedagogika) a postgraduálneho štúdia terapie a diagnostiky detí a dospievajúcich s vývinovými poruchami. Pracovala ako školská vychovávateľka a terapeutka závislostí v centre drogových závislostí. Vedie množstvo školení v oblasti medziľudskej komunikácie.
Ďalšie rady od tohto odborníka
Povstanie tínedžerov. Ako sa vysporiadať s podivným správaním dieťaťa? [Odborná rada]Neustála únava, apatia, izolácia od ľudí [Odborné rady]Diagnóza dieťaťa s mentálnym postihnutím [Rada odborníka]Dieťa sa bije hlavou a plače [Tip odborníka]Dieťa opakuje škaredé slová: čo môžeme robiť? [Odborná rada]Ako sa môžem stať učiteľkou v materskej škole? [Odborná rada]Ako má tínedžerka povedať rodičom o svojom tehotenstve? [Odborná rada]Ako podávať lieky človeku s demenciou? [Odborná rada]Ako začať s terapiou autizmu? [Odborná rada]Ako môže odlúčenie od rodiča ovplyvniť dieťa? [Odborná rada]Ako sa vysporiadať s ťažkým vzťahom s partnerom? [Odborná rada]Ako povzbudiť dieťa k voľnému čítaniu? [Odborná rada]9-ročný strach zo spánku sám [odborná rada]Teenager: čo to znamená a odkiaľ sa vzal spánok s mamou? [Odborná rada]Tínedžer má matematický problém: kam ísť? [Odborná rada]Teenager robí, čo chce: ako sa s tým vysporiadať? [Odborná rada]Dospievajúci: záchvaty agresivity, depresie, povznesená nálada [odborné rady]Dospievajúce dievčatá: Cvičenie, zdravé stravovanie a zastavenie menštruácie [odborné rady]Zvyk cmúľať jazyk počas spánku. Ako odnaučiť dieťa? [Odborná rada]Dieťa počas spánku ohýba ucho [Tip odborníka]Nikto nebude zasahovať do výchovy môjho dieťaťa…Príznaky autizmu u 2-ročného dieťaťa [odborná rada]Problémy s učením u dieťaťa na základnej škole [Rada odborníka]Adopcia dieťaťa. Ako sa rozprávať s narodeným dieťaťom? [Odborná rada]Odkiaľ pochádzajú sny o bývalých partneroch? [Odborná rada]Úzkosť u dieťaťa [odborná rada]Škola: 6-ročné deti bez vychovávateľa [Tip odborníka]Amfetamínová závislosť: ako môžem pomôcť priateľovi? [Odborná rada]Porucha zraku a výnimka z PE [Odborná rada]Vnuk je závislý na počítačových hrách - čo robiť? [Odborná rada]