Vážim 55 kg s výškou 1,85 cm. Vyše roka som výrazne schudla. Škola, fyzická aktivita, stres súvisiaci s reláciou a prestal som jesť sladkosti a iné nezdravé jedlá. Začal som jesť plnohodnotné jedlá (krúpy, ryža, hnedý chlieb atď.). Teraz chcem pribrať, ale bojím sa, že by som mohla mať brucho a podobne. Neustále rozmýšľam nad jedlom (čo budem jesť, kedy a v akom čase), veľmi rada o ňom rozprávam a čítam recepty. Veľa som čítala o zložení produktu a keď sa mi niečo nepáči, odložím to. Ešte dodám, že sa stravujem normálne, len pozerám, čo jem. Niekedy mám chuť zjesť niečo sladké alebo pizzu, ale nerob to zo strachu o moje brucho. Čo mám robiť ďalej? Mozno existuje nejaky sposob ako pomaly zavadzat sladkosti a tieto druhy vyrobkov do stravy tak, aby z toho neboli nejake "vedľajšie účinky", lebo niekedy sa bojím zjesť aj banán, lebo má veľa cukru, hoci viem, že je zdravý. Niekedy mám myšlienky, že moje telo si na takéto pochúťky zvyklo a keď ich začnem jesť, "zblázni sa" a rýchlo sa zmení na tukové tkanivo.

Vaša posadnutosť jedlom a zdravým životným štýlom ma veľmi znepokojuje. Tiež vaša veľmi nízka hmotnosť. Domnievam sa, že ide o poruchy príjmu potravy a odporúčam Vám čo najskôr kontaktovať odborného lekára (psychiatra) za účelom diagnostiky Vašej poruchy.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.

Ewa Guzowska

Ewa Guzowska - vychovávateľka, terapeutka závislostí, lektorka na GWSH v Gdansku. Absolventka Pedagogickej akadémie v Krakove (sociálna a opatrovateľská pedagogika) a postgraduálneho štúdia terapie a diagnostiky detí a dospievajúcich s vývinovými poruchami. Pracovala ako školská vychovávateľka a terapeutka závislostí v centre drogových závislostí. Vedie množstvo školení v oblasti medziľudskej komunikácie.

Ďalšie rady od tohto odborníka

Povstanie tínedžerov. Ako sa vysporiadať s podivným správaním dieťaťa? [Odborná rada]Neustála únava, apatia, izolácia od ľudí [Odborné rady]Diagnóza dieťaťa s mentálnym postihnutím [Rada odborníka]Dieťa sa bije hlavou a plače [Tip odborníka]Dieťa opakuje škaredé slová: čo môžeme robiť? [Odborná rada]Ako sa môžem stať učiteľkou v materskej škole? [Odborná rada]Ako sa hovorí tínedžerrodičia o tehotenstve? [Odborná rada]Ako podávať lieky človeku s demenciou? [Odborná rada]Ako začať s terapiou autizmu? [Odborná rada]Ako môže odlúčenie od rodiča ovplyvniť dieťa? [Odborná rada]Ako sa vysporiadať s ťažkým vzťahom s partnerom? [Odborná rada]Ako povzbudiť dieťa k voľnému čítaniu? [Odborná rada]9-ročný strach zo spánku sám [odborná rada]Teenager: čo to znamená a odkiaľ sa vzal spánok s mamou? [Odborná rada]Tínedžer má matematický problém: kam ísť? [Odborná rada]Teenager robí, čo chce: ako sa s tým vysporiadať? [Odborná rada]Dospievajúci: záchvaty agresivity, depresie, povznesená nálada [odborné rady]Dospievajúce dievčatá: Cvičenie, zdravé stravovanie a zastavenie menštruácie [odborné rady]Zvyk cmúľať jazyk počas spánku. Ako odnaučiť dieťa? [Odborná rada]Dieťa počas spánku ohýba ucho [Tip odborníka]Nikto nebude zasahovať do výchovy môjho dieťaťa…Príznaky autizmu u 2-ročného dieťaťa [odborná rada]Problémy s učením u dieťaťa na základnej škole [Rada odborníka]Adopcia dieťaťa. Ako sa rozprávať s narodeným dieťaťom? [Odborná rada]Odkiaľ pochádzajú sny o bývalých partneroch? [Odborná rada]Úzkosť u dieťaťa [odborná rada]Škola: 6-ročné deti bez vychovávateľa [Tip odborníka]Amfetamínová závislosť: ako môžem pomôcť priateľovi? [Odborná rada]Porucha zraku a výnimka z PE [Odborná rada]Vnuk je závislý na počítačových hrách - čo robiť? [Odborná rada]

Kategórie:

Zdravie dieťaťa