Mám záchvaty plaču, nevidím na sebe žiadne pozitívne stránky. Mám dojem, že si v živote neviem rady a že sa všetkým darí lepšie ako mne. Mám obrovské problémy s motiváciou učiť sa a sústrediť sa, mám myšlienky na samovraždu, pretože sa mi to zdá najjednoduchší spôsob. Nie je to nepretržitý stav - vyskytuje sa 2-3 krát týždenne. Potom sa spamätám a snažím sa s tým bojovať, ale vracia sa to. Je to len také obdobie v živote a každý má takéto chvíle? Ako si môžem pomôcť, nemôžem stále plakať.
Dobrý deň! Toto je pravdepodobne účinok stresu, ktorý nedokážete pochopiť a vybiť. Možno sa toho nahromadilo veľa, alebo sa možno niektoré situácie stále opakujú a vaša reakcia je stále rovnako „nezdravá“. Ťažko povedať presne, pretože ste nepísali o konkrétnych veciach. V ideálnom prípade by ste mali zájsť za psychológom a rozobrať ťažkosti, ktorým čelíte, a ako na ne reagovať. Tieto veci sa nedejú bez dôvodu a niečo vás muselo oslabiť. Ale nebojte sa, tieto stavy sú väčšinou len dočasné, ak s nimi trochu „zabojujete“. A čo viac – ak sa postaráte o tú správnu „zbraň“ do budúcnosti.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinickým psychológom zdravia.
Absolvoval Fakultu psychológie na Varšavskej univerzite.
Vždy sa zaujímala najmä o problematiku stresu a jeho vplyvu na fungovanie človeka.
Svoje znalosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center
Absolvovala kurz integratívnej medicíny u svetoznámej profesorky Emmy Gonikman
Ďalšie rady od tohto odborníka
Verbálna agresia partnera [odborná rada]Žiadny orgazmus [odborná rada]Žiadny zmysel života [Tip odborníka]Nedostatok sebavedomia? [Odborná rada]Dokážete odpustiť zradu? [Odborná rada]Depresia po manželskej nevere [Tip odborníka]Ako sa vysporiadať s nízkym sebavedomím dieťaťa [Tip odborníka]Som nervózny [Tip odborníka]Strach zo sexu [odborná rada]Obavy o dvojročné dieťa [Tip odborníka]Mám depresiu? [Odborná rada]Masturbácia u 5-ročného dievčaťa [Tip odborníka]Môj syn nechce študovať [Tip odborníka]Neuróza v rodine [Tip odborníka]Neverím v seba a neverímVidím zmysel svojho života [odborná rada]Nechuť k deťom [Tip odborníka]Niejadek [odborný tip]Nekontrolujete svoje emócie [odborná rada]Manžel zomrel [Tip odborníka]Pokles libida [odborná rada]Stres – ako relaxovať? [Odborná rada]Vyhýbam sa sexu s manželom [odborná rada]Pokazený film po pití [Tip odborníka]Závislosť na klamstve [Tip odborníka]Matka a 11-ročný syn spolu spia [Tip odborníka]Zamiloval som sa bez reciprocity [Tip odborníka]Žiarlivosť [odborná rada]Žiarlivosť a nízke sebavedomie [Tip odborníka]čo je zlé a ako si pomôcť? [Odborná rada]Ako mám postupovať [Rada odborníka]