Naozaj chcem schudnúť na dlhú dobu. Myslím, že všetky zlyhania v mojom živote pochádzajú z toho, že som príliš tučný. Keby som bola chudšia, ľudia by sa na mňa pozerali inak, mala by som viac priateľov, partnera, netrápila by som sa tak. Tak som sa rozhodla, že si dám trošku pre seba. Mesiac som držala diétu 1000 kcal, schudla som 4 kg a bola som so sebou veľmi spokojná. No len čo sa to stalo, pocítil som strašnú chuť na jedenie. Dva dni som jedol len sladké, na nič iné som nemal chuť, čo malo samozrejme za následok, že som zhodené kilá hneď nabral späť. Mám zlomené srdce. Chcem začať s diétou, no neviem, či to má zmysel. Mám pocit, že môj život je na pokraji priepasti. Ak nikdy neschudnem, nikdy nebudem mať priateľov, nenájdem si toho správneho muža, ľudia ma nebudú mať radi a budú si zo mňa za chrbtom robiť srandu. Čo mám robiť?

Návšteva špecialistu je nevyhnutná. Tvoj problém nie sú kilogramy, ale hlava. Niekde vo svojom podvedomí môžete mať hlboko zakorenené presvedčenie, že vám život nič nedlží. To je dôvod, prečo musíte byť ten najhorší, aby ste „nemali priateľov, priateľa atď. Ak chcete schudnúť, musíte prijať zmeny vo svojom živote. Aké to bude, keď budete štíhla, budete mať priateľov, obdivovateľov – tomu všetkému budete musieť čeliť, a to ste nikdy nerobili. To vás môže vystrašiť a odviesť od úspechu. Psychológ by vám mal pomôcť dostať sa z tohto začarovaného kruhu.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.

Piotr Mosák

vzdelávací psychológ a obchodný psychológ, obchodný tréner, psychoterapeut, vysokoškolský pedagóg.

Ďalšie rady od tohto odborníka

Mám prerušiť toto "choré" manželstvo? [Odborná rada]Podanie ruky a výber povolania [odborná rada]Problémy s dvojročným dieťaťom [Tip odborníka]Problémy s chudnutím [Tip odborníka]Lenivosť alebo choroba? [Odborná rada]Ľudská psychika [Tip odborníka]Moja priateľka zomrela pri nehode [Tip odborníka]Neviem, ako hovoriť s dievčaťom … [odborník tip]Neočakávaný problém s erekciou [odborná rada]Zvládanie vlastnej fóbie [odborné rady]Študentský stres [Tip odborníka]Všetko kvôli nadváhe [Tip odborníka]Odišla som manžela a dieťa do zahraničia [Radaexpert]

Kategórie:

Psychológia