Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Po energetických nápojoch siahajú čoraz mladší ľudia už na základných školách. Nielen to – nápoje tohto typu sú bežne dostupné v mnohých školských obchodoch. A lekári bijú na poplach: mladí ľudia, ktorí pijú energetické nápoje, sa možno nedožijú šesťdesiatky!
Energetické nápoje , rovnako ako alkohol či cigarety nie sú vhodné pre mladých ľudí, najmädeti- takýto názor vyjadrili vedci z univerzite v Miami. Veľkú reakciu vyvolali aj slová kardiológov, že mladí ľudia, ktorí sa pravidelne živia energizérmi, nemusia dosiahnuť vek 60 rokov. Netrvalo dlho: Hlavný hygienický inšpektorát sa začal snažiť jasne uvádzať na etiketách nápojov, že sa neodporúčajú deťom do 12-13 rokov.
Keď po nich siahajú, ani dospelí si často neuvedomujú zdravotné následky pitia psychonápojov. Tieto produkty odstraňujú (krátkodobo) pocit únavy a vyčerpania, pôsobia povzbudzujúco, ale pri predávkovaní môžu vyvolať úzkosť, hyperaktivitu, bolesti hlavy a srdcovú arytmiu. Medzičasom sa medzi mladými ľuďmi objavila móda podporovať sa energetikou počas štúdia, pred triednymi testami a testami. Čoraz viac mladých ľudí tiež kombinujeenergetické nápojes alkoholom alebo kolovými nápojmi, čo zvyšuje ich negatívne účinky na zdravie.
Čo obsahujú energetické nápoje?
Hlavnými zložkami energetických doplnkov sú kofeín a taurín. Ďalšími zložkami sú oxid uhličitý, malé množstvá vitamínov, najmä vitamíny B, malé množstvá tukov a bielkovín. Kofeín je chemická zlúčenina, ktorá pôsobí na centrálny nervový systém, zlepšuje náladu a dočasne koncentráciu, stimuluje mozgovú kôru. Zvyšuje tiež nároky na kyslík a vylučovanie adrenalínu. Taurín zase urýchľuje regeneráciu svalov po cvičení, podporuje oxidačné procesy. Pri cvičení znižuje vylučovanie sérotonínu, vďaka čomu telo nepociťuje záťaž tejto námahy a môže dlhšie pracovať
- Kofeín v bežných dávkach pôsobí na organizmus stimulačne zvýšením tepovej frekvencie zvýšenie krvného tlaku a rozšírenie krvných ciev mozgu. Osviežujúci účinok trvá niekoľko minút. Prijatý v malých dávkach nemá žiadne nepriaznivé účinky na telo, hovorí liek. Anna Senderská z Medicínskeho centra EnelMed. - Ďalšími zložkami energetických nápojov sú cukor, ďalej aminokyselina taurín, glukuronolaktón a vitamíny. Pôsobenie týchto zložiek je pre pijana nepostrehnuteľné. Musíte vedieť, že vitamíny nie je potrebné dopĺňať umelo, pretože sú v dostatočnom množstve s jedlom. Mám dojem, že tieto ingrediencie sú tam preto, aby marketéri mohli nápoj pochváliť za jeho zdraviu prospešné vlastnosti
Kofeín má aj horšiu tvár, najmä pri predávkovaní. Doteraz neboli prípady predávkovania kofeínom bežné – v našej kultúre sa nepije viac ako 2-3 kávy denne a vedľajšie účinky sa začínajú objavovať už po vypití 4 až 6 šálok kávy, v závislosti od individuálnej citlivosti a stupeň zvyku. Okrem toho káva pre svoju horkú chuť deti prirodzene neláka, takže prípady otravy kofeínom u detí boli naozaj zriedkavé.
Musíte vzdelávať svojich rodičov!
Hlavný inšpektor požiadal viaceré vedecké inštitúcie o posúdenie možnej škodlivosti energetických nápojov pre deti a mladistvých, pretože hodnotenia sa doteraz týkali len dospelých.
Chceme zmeniť spôsob označovania (výraznejšie varovné upozornenia) a rozsiahlu kampaň, aby si ľudia uvedomili, že energetické nápoje nie sú oranžáda. Radi by sme oslovili rodičov s informáciou, že energetické nápoje absolútne nie sú určené pre deti. Sú to tzv potraviny na špeciálne účely – teda podľa definície určené pre dospelých na príležitostnú spotrebu
GIS tiež apeloval na organizácie výrobcov, aby na obaly uvádzali jasné informácie a tento prejav mal veľký ohlas. Je preto veľmi možné, že všetci hlavní výrobcovia zavedú zvýšený rozsah spotrebiteľských informácií na dobrovoľnom základe.
Účinky detí pijúcich energetické nápoje
- Situácia sa dramaticky zmenila po uvedení energetických nápojov na trh. Na pultoch stoja v pútavých obaloch s pozitívnymi konotáciami - vitamínová energia atď. Okrem toho sú chutné, podobné oranžádam, obsahujú rovnaké množstvo kofeínu ako káva a fungujú rovnako. Dostupnosť väčších litrových balení napovedá, že ich môžete vypiť viac a vypitie dvoch týchto fliaš je zdravotným problémom dospelého človeka, nehovoriac o deťoch, hovorí droga. lekárka Anna Senderská. - Dávka nad 500 mg (t.j. 1,5 litra nápoja, ktorýobsahuje asi 30 mg kofeínu v 100 ml) spôsobuje vedľajšie účinky ako psychomotorický nepokoj, nevoľnosť, vracanie, slabosť, zrýchlený tep, srdcová arytmia, kŕče, ochrnutie dýchacieho centra. Vyskytli sa prípady úmrtia po predávkovaní týmito nápojmi, najčastejšie v priebehu ventrikulárnej fibrilácie
Okrem toho kofeín stimuluje sekréciu žalúdočnej šťavy a zvyšuje inzulínovú rezistenciu. Lekári evidujú stúpajúci počet detí s cukrovkou, ktorá je s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobená nevhodnou stravou a pitím energetických nápojov a sladkých, sýtených nápojov. U detí do 16 rokov je táto dávka samozrejme nižšia, metabolizmus účinných látok trvá dlhšie ako u dospelého človeka, takže koncentrácia kofeínu sa v tomto prípade kumuluje
Komu sa energetické nápoje neodporúčajú
Energetické nápoje sa absolútne neodporúčajú deťom do 16 rokov, ľuďom s cukrovkou, srdcovými arytmiami, hypertenziou a pacientom s epilepsiou, ľuďom s gastroezofageálnym refluxom a vredovou chorobou žalúdka. Tehotné ženy by nemali prekročiť 200 mg / deň. Kto teda môže piť energetické nápoje? Dospelí, v núdzových situáciách, ktoré si vyžadujú sústredenie alebo občerstvenie, napríklad vodič - ale pamätajte na primerané množstvá: plechovka áno, ale nie dve alebo tri.