Kŕčové žily - lividné, cystické zhrubnutia objavujúce sa pozdĺž žilovej línie - znetvorujú lýtka, a čo je horšie, svrbia, bolia a môžu viesť až k žilovej trombóze. Kŕčové žily sú problém, ktorý postihuje približne 40 percent. tehotná žena. Ide o patologicky rozšírené žily viditeľné pod kožou, ktoré vznikajú, keď krv z dolných končatín ťažko prúdi k srdcu a zostáva v žilách a odtláča ich od seba.

Riziko kŕčových žíl sa zvyšuje v tehotenstve

Kŕčové žilysa môžu objaviť na začiatkutehotenstva . To platí najmä pre ženy, ktoré:

  • majú na to genetickú predispozíciu (ak má vaša mama kŕčové žily, zvyšuje sa riziko, že sa u vás objavia kŕčové žily)
  • mala takéto problémy pred tehotenstvom
  • sú tehotné
  • má nadváhu
  • trávite veľa času vo vzpriamenej polohe, státím alebo sedením
  • vedú menej aktívny životný štýl, bez miesta na šport a cvičenie.

Ako vznikajú kŕčové žily

Normálne zdravéžilytransportujú periférnu krv smerom k srdcu. Keďže krv musí pôsobiť proti gravitačnej sile v dolnej časti tela (inými slovami, ide do kopca), v žilách sú chlopne, ktoré bránia spätnému toku krvi. Ak sa chlopne nezatvoria správne, krv prúdi do venóznych plexusov (v nohách, konečníku, vulve) a vytvára tam distenziu. Tehotenstvo to podporuje z niekoľkých dôvodov. Relaxačný účinok progesterónu na svaly znižuje napätie v stenách žíl, vďaka čomu sú náchylné na dilatáciu. Navyše v žilách prúdi oveľa viac krvi – od istého bodu až o 50 percent. viac ako pred tehotenstvom! To spôsobuje rozšírenie žíl a chlopne sa nemôžu správne uzavrieť. To vytvára reflux alebo spätný tok krvi (krv namiesto toho, aby prúdila do srdca, sa pohybuje späť dole a rozširuje žily). Na konci tehotenstva pôsobí dodatočne zväčšená maternica ako blokáda: tlačí dolnú dutú žilu na chrbticu a bedrové svaly, čím bráni návratu krvi do srdca. To platí najmä pri ležaní. Výsledkom je, že v porovnaní s obdobím pred tehotenstvom sa krvný tlak v nohách niekoľkonásobne zvyšuje. To vedie k rozšíreniu a rovnomernému skrúteniu žíl na dolných končatinách.

Dôležité

Najlepším spôsobom, ako predchádzať problémom s krvným obehom v nohách, je hýbať sa, preto sa pravidelne prechádzajte, plávajte a cvičte.

Symptómy kŕčových žíl

Kŕčové žily sa môžu objaviť vo forme fialových škvŕn, tzv. pavúčie žilky a napokon modrasté hrubé výbežky vystupujúce nad povrch kože. Kŕčové žily sú sprevádzané miernou alebo ostrou bolesťou nôh, pocitom ťažoby a opuchu, kŕčmi v lýtkach a necitlivosťou. Niekedy sa pokožka stáva suchou a citlivou a svrbí. Veľmi zriedkavo sa môže vyvinúť tromboflebitída (pozri rámček vedľa).

Prevencia kŕčových žíl

Výskytu kŕčových žíl možno predchádzať. Ak patríte do rizikovej skupiny alebo spozorujete prvé príznaky ochorenia (ťažké, opuchnuté nohy, kŕče v lýtkach, necitlivosť), berte nasledujúce odporúčania vážne.

  • Kontrolujte svoju váhu – snažte sa nepribrať viac ako 12 kg.
  • Vyhýbajte sa dlhému státiu a sedeniu. Pri sedení majte nohy aspoň na úrovni bokov. Ak musíte dlho stáť alebo sedieť, prejdite sa každých 30-40 minút alebo si aspoň natiahnite členky a večer si každú hodinu ľahnite na 15 minút s nohami zdvihnutými nad telo; pri sedení neprekrížte nohy. Keď ležíte, položte si pod nohy vankúš, aby ste ich zdvihli.
  • Pravidelne plávajte, alebo aspoň polhodinu denne kráčajte.
  • Starajte sa o masáž chodidiel a lýtok - mala by sa vykonávať vždy smerom k srdcu, teda od chodidiel nahor.
  • Nenesú ťažké bremená.
  • Noste topánky so širokou špičkou as nízkymi alebo plochými podpätkami.
  • Nenoste tesné, trápne oblečenie – zabudnite na tesné opasky, nenoste úzke nohavičky, pančuchy, ponožky.
  • Vyhýbajte sa vysokým teplotám – horúce kúpele, sauny, soláriá, dlhé opaľovanie – spôsobujú rýchle rozšírenie ciev.
  • Profylakticky užívajte lieky s obsahom rutínu (napr. rutinoskorbin, cerutín), ktoré posilňujú steny ciev. Pitie pagaštanu a prasličky je podobné.
  • Obmedzte príjem soli.

Antivarikózne pančuchové nohavice

Veľmi dobrý spôsob, ako predchádzať kŕčovým žilám alebo uľaviť od ich vzniku, je nosiť špeciálne antivarikózne pančuchy alebo pančuchy, ktoré masírujú zvyškovú krv. Tieto pančuchové nohavice si musíte obliecť ráno, skôr ako vstanete z postele (predtým, ako krv odtečie do nôh). Aby však bolo ich nosenie naozaj efektívne, nestačí si takéto pančuchové nohavice kúpiť samostatne v pančuchovom tovare. Potrebujete sa poradiť s gynekológom alebo flebológom (špecialista na liečbu kŕčových žíl). Dobré pančuchové nohavice musia mať správny tlak – nie príliš veľký a nie príliš malý. Mali by byť vyrobené na mieru, odbornou firmou, na základe lekárskeho predpisu. Produkty renomovaných značiek stoja od 150 PLN vyššie, ale zaza dobrú kvalitu sa oplatí zaplatiť. Bohužiaľ, tieto produkty nie sú preplácané Národným zdravotným fondom.

Krémy, tablety na kŕčové žily

V začiatkoch ochorenia, keď sú nohy boľavé a opuchnuté, bude jednoduchšie natierať si ich krémami a gélmi s obsahom extraktu z pagaštanu konského (escin), ktorý zvyšuje napätie cievnych stien, zmierňuje opuchy a má protizápalové vlastnosti. Podobne fungujú aj lekármi často odporúčané tablety. Pomôcť môžu aj masti a gély proti opuchom a zápalu. Pamätajte, že užívaniu liekov by však mala predchádzať konzultácia s lekárom. Treba tiež jasne povedať, že masti a gély môžu zmierniť bolesť, ale neodstránia už existujúce kŕčové žily. Keď sa kŕčové žily objavia, liečba musí prebiehať pod dohľadom odborníka, pretože mnohé antivarikózne lieky neboli v tehotenstve testované a ich vplyv na plod nie je známy. Drvivá väčšina, až 80 percent. prípady, kŕčové žily po pôrode spontánne vymiznú. Bohužiaľ, zvyčajne sa vracajú v každom ďalšom tehotenstve a ich príznaky sú čoraz závažnejšie. Najúčinnejšou metódou, ako sa ich zbaviť, je chirurgický zákrok alebo skleroterapia, t. j. injekcia liekov do vymenenej cievy, ale obe tieto metódy sa zvyčajne používajú až po pôrode.

Musíte to urobiť

Choďte rýchlo k lekárovi

Kedykoľvek noha s kŕčovými žilami náhle náhle opuchne a bolí alebo zmodrie. Príčinou môže byť nebezpečná zrazenina v žile (trombóza) alebo zápal žíl. Žilová trombóza môže mať tri formy, najnebezpečnejšia je hlboká žilová trombóza. Symptómy zahŕňajú bolesť v končatine, najmä v lýtku, ktorá sa zvyšuje pri zdvihnutí prstov na nohách, často sprevádzaná opuchom; niekedy sa objaví cyanóza alebo poruchy dýchania.

mesačné "M jak mama"

Kategórie:

Tehotenstvo