Ak chcete v budúcnosti ochrániť svoje dieťa pred hypertenziou, srdcovým infarktom alebo mozgovou príhodou, musíte sa oň starať od prvých dní jeho života. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu udržať srdce vášho dieťaťa zdravé už od detstva.
Aká je škrupina za mlada … Toto príslovie obsahuje známu pravdu, žeo zdravie dieťaťatreba dbať už od narodenia. Na prevenciu chorôb musíte myslieť aj terazsrdce
» Dojčite svoje dieťa, dá mu prirodzenosť po mnoho rokov odpor . To zase chráni pred infekciami, ktoré môžu poškodiť srdce. Navyše u dojčených detí sa riziko kardiovaskulárnych ochorení v dospelosti znižuje až o štvrtinu.
» Neprekrmujte dieťa. Ak pripravujete zmesi, nedávajte do fľaše viac prášku, ako potrebujete, a nenúťte vás zjesť celú porciu naraz. Zvykajte svoje dieťa na pitie nesladenej vody.
» Uistite sa, že strava vášho staršieho dieťaťa je bohatá na zeleninu a ovocie. Sladkosti nemôžu byť odmenou za dobré správanie ani slúžiť ako utešiteľka a rýchle občerstvenie nemôže nahradiť večeru
» Povzbuďte svojho drobca, aby sa hral vonku, športovalo. Deti, ktoré majú málo pohybu sú často obézne, čo zaťažuje obehový systém
» Dbajte na posilnenie imunity dieťaťa. Časté infekcie môžu negatívne ovplyvniť kardiovaskulárny systém, oslabiť srdce a kĺby.
» Neukladajte na dieťa príliš veľa povinností, aktivít navyše, nevyžadujte od neho, aby bolo vždy najlepšie. Stresovaní, dokonca aj mladí ľudia často vyvíjajú nielen hypertenziu, ale aj hypertrofiu ľavej komory.