FOMO - z angličtiny: "fear of missing out" znamená zhruba to isté ako strašný strach z premeškania dôležitých informácií alebo udalosti. V ére neustáleho prístupu k internetu a sociálnym médiám je to medzi používateľmi mobilných zariadení čoraz bežnejší jav. Skontrolujte, či nemáte FOMO syndróm
FOMO postihuje najmä mladých ľudí, ktorí si nepamätajú svoj život „pred érou internetu“. Tento jav je teda výsledkom civilizačného skoku v posledných rokoch. Pozorujeme ich najmä vďaka dynamickému rozvoju sociálnych médií.
FOMO syndróm - príznaky
FOMO je strach, že nám niečo unikne. Je to aj strach z premeškania dôležitej udalosti, ktorá je dôležitá pre svet, spoločnosť a my sa na nej nezúčastňujeme.
Človek trpiaci FOMO nedokáže správne identifikovať, čo mu chýba a čo je skutočnou príčinou strachu. Koniec koncov, nie je to spojené s bezprostredným ohrozením, ale je to nepochybne negatívny pocit. Vybije sa iba vtedy, keď si osoba s FOMO skontroluje upozornenia na telefóne alebo sa posadí pred počítač.
- Psychológovia pozorne sledujú túto poruchu, aj keď stojí za zmienku, že nejde o chorobnú entitu zapísanú do amerického ani európskeho registra psychických chorôb. FOMO sa prejavuje nervóznym pohľadom na smartfón, pocitom nepohodlia a strachu, keď nie sme „up-up“. - vysvetľuje psychológ Igor Rotberg.
Ľudia so syndrómom FOMO nielenže neustále kontrolujú niečo, čo mohlo uniknúť ich pozornosti. Tiež cítia potrebu podeliť sa o najmenšiu udalosť vo svojom živote na sociálnych sieťach – zverejňujú fotografie jedla podávaného v novej, módnej krčme, hlásia sobotňajšiu párty alebo výlet za mestom.
Cieľom týchto publikácií je potreba predviesť sa a s tým súvisí aj nadšenie - koľko lajkov a komentárov moja fotka dostane. To vedie k takým absurdným situáciám, ako je odfotografovanie nehody, aby ste mali náskok pred ostatnými zverejnením informácií o incidente na webe, namiesto pomoci zraneným ľuďom.
V chápaní ľudí z FOMO sa poznatky o téme stávajú zmysluplnými, až keď ich ukážeme na sociálnej sieti, bez nich to nejdepredstavuje dostatočnú hodnotu. Okrem toho neustále obnovovanie Facebooku, kontrola e-mailov, čítanie noviniek a uverejňovanie výsledkov z túžby, aby si vás okolie všimlo a aby ostatní závideli.
Odborník vysvetľuje, čo je to FOMO syndróm
Zdroj: Newseria
Odkiaľ pochádza FOMO?
Vzhľad FOMO je výsledkom spoločenských zmien súvisiacich s rozvojom internetu. V prvom rade široko dostupné mobilné telefóny a neustály prístup k sieti znamenali, že 24 hodín denne môžeme uspokojiť potrebu kontaktu s inými ľuďmi, socializácie a získavania informácií.
Už sa nemusíme obmedzovať na plánované stretnutia a správy je možné posielať kedykoľvek počas dňa alebo v noci. Technologický pokrok spôsobil, že používatelia dokonca začali pretekať s časom. Rýchlosť prístupu k informáciám a ich množstvo spôsobili, že rovnako rýchlo začali zastarávať.
Odtiaľ pochádza tento špecifický strach z toho, že sa o niečom dozviete príliš neskoro, keď o tom ostatní vedia už dlho (napr. ráno). Strach zo „zaostalosti“ znamenal, že časté siahanie po smartfóne sa stalo synonymom aktuálnosti.
Ľudia s FOMO môžu byť častejšími páchateľmi dopravných nehôd, pretože potreba neustálej kontroly upozornení je veľmi rušivá a rušivá.
Na tom by nebolo nič zlé, nebyť toho, že stratíme kontrolu nad množstvom prijímaných informácií a prakticky stratíme kontrolu nad výberom toho, čo k nám prichádza. Chaotická navigácia vo svete sociálnych médií má za následok stratu hierarchie medzi tým, čo je dôležité a čo nie je dôležité. Preto výsledok – vnútorný strach, že premeškáte niečo dôležité, a tlak dostať sa k informáciám, fotkám alebo videám skôr, ako to urobia iní.
Podľa odborníkaIgor Rotberg, psychológKľúčom k úspechu je vedomý výber obsahu. Stojí za to naučiť sa, že nemusíme sledovať všetky spravodajské servery. Viac informácií nemusí nutne znamenať lepšie informácie. Nemusíme reagovať na každú notifikáciu v smartfóne. Oplatí sa čítať pozorne, nielen skenovať názvy a nadpisy.
Po druhé, vznik FOMO súvisí s prirodzeným hľadaním spôsobov, ako zabiť nudu. Igor Rotberg opísal tento fenomén veľmi zaujímavým spôsobom: "V dobe internetu, dynamicky sa meniacom svete a neustálych zmenách pojem nuda takmer neexistuje. Zvyknúť si na také množstvo podnetov je veľmi ťažké zniesť fakt, že sa chvíľu nič nedeje. deje."
Tlačové materiály „Świat turn“