K mimovoľnému úniku moču dochádza u mnohých tehotných žien. Zvyčajne to však nie je príznakom žiadneho zdravotného stavu, ale je to spôsobené tým, že maternica stláča močový mechúr. Po pôrode problém väčšinou zmizne. V tehotenstve je nevyhnutná správna hygiena intímnej oblasti a ak je problém vážny, mali by ste začať cvičiť Kegelove svaly.

Tehotný močový mechúrmôže spôsobiť veľa problémov -inkontinencia moču ,infekcie močového mechúrasú na agendu v tomto čase. Ak náhodou vynecháte pár kvapiek moču pri kašli, kýchaní alebo namáhavom stave, môžete byť prekvapení a zahanbení, možno aj znepokojení, najmä ak ste podobné príznaky ešte nikdy nemali. Deje sa so mnou niečo? lieči sa to? Alebo to tak možno bude vždy? - kladiete si otázky. Po prvé, nepreťažujte sa. Fenomén stresovej inkontinencie moču počas tehotenstva je bežný – postihuje viac ako polovicu žien. Nenaznačuje to vážny zdravotný problém a po pôrode sa vám to zvyčajne zdá ako zlý sen. Po druhé, musíte prežiť týchto pár mesiacov a čo najviac minimalizovať nepohodlie.

Tehotný močový mechúr: problémy vyplývajú zo ženskej fyziológie

U žien, ktoré čakajú bábätko, sa problém inkontinencie moču zvyšuje z niekoľkých dôvodov. Od prvých týždňov tehotenstva vaše telo produkuje podstatne viac progesterónu, hormónu uvoľňujúceho svaly. Ide predovšetkým o to, aby sa telo pripravilo na pôrod, ale progesterón uvoľňuje aj svaly zvierača močového mechúra, čím sa stáva slabším a nie tak stiahnutým ako predtým. Navyše, zväčšujúca sa maternica vyvíja väčší tlak na močový mechúr, ktorý sa nachádza priamo pod ňou. Postupom tehotenstva maternica tlačí viac a viac, čím zostáva menej a menej miesta pre močový mechúr.Takže na jednej strane maternica tlačí na močový mechúr a na druhej strane je korok (alebo zvierač) oslabený o hormóny. Taktiež svaly panvového dna, ktoré podopierajú vagínu, maternicu a močový mechúr, sú ku koncu tehotenstva (keď žena necvičí Kegelove cviky) viac natiahnuté, čo ešte viac oslabuje tesnosť močovej trubice. To všetko znamená, že pri zvýšení tlaku v brušnej dutine (napr. pri kašľaní, kýchaní alebo hlasnom smiechu) sa uvoľňuje určité množstvo moču navonku, čo spôsobuje nepríjemný pocit vlhkosti. Nepohodlie je o to väčšie, že moč vydáva štipľavý zápach, ktorý – pri nedostatočnej hygiene – môže vnímať aj okolie. Potom čo? V prvom rade treba dbať na správnu hygienu a návyky a v druhom rade začať s precvičovaním svalov panvového dna čo najskôr. Pokiaľ nepociťujete nepohodlie, nemusíte s týmto problémom hneď utekať ku gynekológovi, aj keď pri návšteve určite stojí za zmienku. Lekár pravdepodobne odporučí aj nejaké cvičenia.

Tehotný močový mechúr: postarajte sa o intímnu hygienu

Aby bol problém čo najmenší, dbajte na intímnu hygienu – často vymieňajte hygienické vložky a pravidelne sa umývajte. Oplatí sa použiť špeciálne hygienické vložky Seni Lady alebo Tena Lady, ktoré sú veľmi savé a majú systém neutralizujúci zápach moču. Neobmedzujte množstvo vypitých tekutín, vypite 2 litre denne. Obmedzenie pitia nepomôže vašim svalom a môže viesť k infekciám močových ciest. Vyhnite sa nápojom a potravinám, ktoré môžu dráždiť močový mechúr: káva (a iné kofeínové tekutiny), sýtené nápoje a alkohol, citrusy, paradajky, ostré korenie. Navštevujte toaletu čo najčastejšie – nečakajte na naplnenie močového mechúra, choďte hneď, keď to budete cítiť. Najlepšie zo všetkého je varovať svoje telo: ak si všimnete, že moč uniká mimovoľne každé tri hodiny, skúste ísť na toaletu skôr, ako tento čas uplynie. Vyhnite sa zápche, pretože stolica môže tiež stiahnuť močový mechúr a namáhavé vyprázdnenie čriev oslabí svaly panvového dna.

Infekcie močového mechúra počas tehotenstva

Toto všetko stačí, pokiaľ sa neprejavia žiadne príznaky infekcie močového mechúra. Patria sem: časté nutkanie na močenie, pálenie pri močení, neschopnosť vyprázdniť močový mechúr napriek tomu, že to treba, bolesť v podbrušku a zakalený moč sfarbený do krvi. Keď sa objavia tieto príznaky, navštívte lekára, pretože možno budete musieť použiť antibiotikum. Nepodceňujte infekciu močového mechúra, pretože ak sa nelieči, baktérie môžu napadnúť obličky a infekcia obličiek v tehotenstve môže viesť k predčasnému pôrodu (v treťom trimestri).Poznámka:dokonca ak nemáte žiadne bolesti, v prípade inkontinencie moču by ste mali kontrolovať moč častejšie, pretože tento stav vedie k infekciám a okrem toho je infekcia močového mechúra niekedy úplne asymptomatická.

"M jak mama" mesačne

Kategórie:

Tehotenstvo