OVERENÝ OBSAHAutor: lek. med.Grzegorz Prasałek, pediater

Pohybová choroba (kinetóza) postihuje najmä deti, ale každý desiaty dospelý z nej „nevyrastie“. Keď ide dlho autom, loďou alebo lieta lietadlom, cíti sa hrozne, máva závraty, je unavený až nevoľnosť a zvracanie. Nevoľnosti z pohybu nie je možné vždy úplne zabrániť, ale vždy je dobré zmierniť príznaky.

Ako vznikákinetóza( kinetóza ) Každý z nás – zbieraním a porovnávaním rôznych informácií – si vytvára „mapu“ naše vlastné telo a obraz toho, čo sa s ním deje. Tieto informácie mu poskytujú zmyslové orgány. Najdôležitejším z nich je labyrint, drobný orgán rovnováhy vo vnútornom uchu. Umožňuje nám určiť, kde je hore a dole a akým smerom sa pohybujeme (aj keď máme zatvorené oči).

Samozrejme, že odtlačky zaznamenané labyrintom sú overené zrakom. Informácie dodané do mozgu cez tzv receptory hlbokého vnímania (nachádzajú sa vo svaloch, kĺboch, koži a hovoria nám o polohe jednotlivých častí tela) a hmatu (určuje polohu tela voči zemi).

Pohybová choroba: podráždený labyrint a zvracanie

Stáva sa, že signály prichádzajúce do mozgu rôznymi zmyslami si navzájom odporujú. Medzi takéto situácie patrí napr výlet. Napríklad na lodi sa labyrint kýva a oči hľadia na pokojný horizont; v pohodlnom aute vidíme, že sa pohybujeme veľkou rýchlosťou (krajiny mihajú za oknom) a sedíme pohodlne v kresle. Tu začínajú problémy.

U precitlivených ľudí dlhotrvajúce, monotónne pohyby hlavy pri cestovných otrasoch dráždia labyrint a narúšajú jeho funkciu. Labyrint potom nesprávne určuje polohu tela a údaje potrebné na udržanie rovnováhy. Z toho sa vám zatočí hlava. Máme dojem, že sa všetko točí dookola. Keď sa pozrieme na blikajúce krajiny za oknom, tieto neduhy sa zintenzívňujú. Často sú sprevádzané nevoľnosťou a niekedy vracaním. Môže sa objaviť aj nystagmus - mimovoľné pohyby očí pokračujú ešte chvíľu po zastavení auta (sú takmer nepostrehnuteľné).

Nevoľnosť z pohybu: nepríjemné symptómy

Prerušenia práce v labyrinte narúšajú aj našu rovnováhu. Stáva saže máme problém vystúpiť z vozidla, ba dokonca ťažko stojíme. Precitlivení ľudia, ktorí majú vo vnútornom uchu podráždený špirálovitý orgán (kochlea), môžu pociťovať nepríjemný tinitus a počuť tlmené zvuky. Pri kinetóze je narušená aj pulzová frekvencia, koža bledne a ťažko sa nám dýcha. Ak nás takáto malátnosť sprevádzala na výlete už predtým, tak sa na ďalšiu cestu cítime zle psychicky. Potom začneme na výlet takmer hystericky reagovať. Ak, mimochodom, cesta naozaj nie je pohodlná (tesno, dusno, výfukové plyny) - neduhy sa zvyčajne zhoršia.

  • Meniérova choroba. Náhly závrat môže byť príznakom Meniérovej choroby
  • Labyrintitída: príčiny a symptómy

Spôsoby, ako zmierniť kinetózu)

  • Ak trpítekinetózou,skúste cestovať vlakom (vo vlaku to škrípe najmenej).
  • Ak máte na výber, rozhodnite sa jazdiť vo väčšom aute, s „tuhším“ odpružením (budete mať pocit priestoru), s klimatizáciou.
  • Pri vedení auta seďte vždy s mierne otvoreným oknom.
  • Pri usadení sa vo veľkom vozidle seďte proti smeru jazdy, na mieste, kde sa najmenej kýve: na lodi je to uprostred lode, v lietadle - okolo krídel, v autobuse a vo vlaku - preč od osi kolies.
  • Počas cestovania sa dlho nepozerajte jedným smerom a na predmety pohybujúce sa mimo okna; pozri sa ďaleko, za horizont.
  • Nečítať; zapojte sa do sociálnej konverzácie alebo počúvajte tichú hudbu.
  • Ak je to možné, počas cesty si ľahnite alebo ľahnite s podopretou hlavou.
  • Pred odchodom sa neprejedajte, ale ani nechoďte nalačno. Hodinu pred cestou si dajte ľahké jedlo. Nepite príliš veľa, najmä sladké a bublinkové nápoje. Pred dlhou cestou sa vyhnite soli – zvyšuje množstvo tekutiny v labyrintových tubuloch a zhoršuje ochorenia.
  • Ak máte počas šoférovania nevoľnosť, zastavte sa na chvíľu a zhlboka sa nadýchnite na čerstvom vzduchu.
  • Keď sa objavia nepríjemné pocity, aplikujte chladivé obklady na čelo a krk.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Neurológia