Ako liečiť nádchu, aby ste ju rýchlo vyliečili? Každý má svoje vlastné spôsoby liečby prechladnutia, ale nie všetky sú rovnako dobré. Odporúčame, ako to urobiť efektívne.

Liečba prechladnutiasa musí začať okamžite. Nádcha začína pomaly a je ľahké prehliadnuť prvé príznaky. Prvé príznaky – pocit zrútenia a únavy či škriabanie v krku by vás mali nabádať k odpočinku a náprave. Prvé prikázanieako liečiť nádchuje: nepodceňujte to.

Obsah:

  1. Liečba prechladnutia hneď ako začína
  2. Liečba prechladnutia - veľká dávka vitamínov
  3. Liečba prechladnutia - alebo liečba prechladnutia vitamínom C?
  4. Liečba prechladnutia - ako liečiť prechladnutie s horúčkou

Liečba prechladnutia hneď ako začína

Musíte počúvať svoje telo. Na samom začiatku prechladnutia máme ešte šancu zastaviť postup vírusov. Keď cítime, že nás „niečo berie“ – dáme si veľmi teplú sprchu alebo kúpeľ, potrieme telo hrubou žinkou a zakončíme rýchlou studenou maskarou. Cieľom je rozšíriť povrchové cievy a následne ich rýchlo stiahnuť – vďaka tomu stimulujete obehový systém.

Liečba bežného prechladnutia v tomto štádiu má stimulovať imunitný systém a vyhnúť sa prechladnutiu.

Liečba prechladnutia - veľká dávka vitamínov

Vývar uvarený na čerstvej zelenine s prídavkom zázvoru vás nielen zahreje, ale dodá vám aj množstvo dôležitých vitamínov a minerálov. Týmto spôsobom podporí telo v boji proti prechladnutiu.

Dôležité je aj veľa piť, pretože ako sa ukazuje, dobrá hydratácia chráni bunky pred prenikaním a množením vírusov. Na prechladnutie je veľmi dobrý zahrievací zázvorový čaj s citrónom alebo obyčajný čierny čaj s citrónom.

Skúste to:

  • Zázvorový čaj
  • Recepty na zahriatie čajov

Liečba prechladnutia - alebo liečba prechladnutia vitamínom C?

Vysoké dávky vitamínu C podľa posledných štúdií prechladnutie nezastavia. Tento vitamín je potrebné dodávať predovšetkým profylakticky. Jeho primeraná hladina v tele zlepšuje imunitu.

V prípade prechladnutia sa však po vitamíne C oplatí siahnuťalebo produkty, ktoré ho poskytujú, pretože utesňuje cievy a zabraňuje šíreniu vírusov. V deň, keď pociťujeme prvé príznaky prechladnutia, je najlepšie ísť spať skôr a na noc si dať paracetamol alebo kyselinu acetylsalicylovú. Rýchla reakcia na príznaky prechladnutia, oddych, zahriatie a bohatý kokteil vitamínov dokážu utlmiť chorobu v zárodku a vy sa ráno zobudíte zdraví.

Liečba prechladnutia - ako liečiť prechladnutie s horúčkou

Zvýšená teplota ukazuje, že telo zabojovalo. Takže je to v poriadku. Ak však horúčka dosiahne 38 stupňov, dá sa znížiť, pretože ak trvá niekoľko dní, je to veľmi vyčerpávajúce.

Teplotu znižujeme farmakologicky alebo prirodzene. Čaj s malinovým džúsom, lipový alebo bazový čaj bude mať potný účinok a zmierni horúčku. Na doplnenie stratených tekutín však treba piť aj teplú vodu, vodu s medom a citrónom alebo obyčajný čaj.

Ak sa vám prechladnutie nepodarí rýchlo vyliečiť a dostanete nádchu a silnú bolesť hrdla – užívajte protizápalové lieky, použite sprej s morskou vodou, nosové kvapky a pastilky do krku. Kloktajte s výplachmi: fyziologický roztok, sóda bikarbóna, šalvia alebo bylinkové zmesi na bolesť hrdla z lekárne alebo bylinkárstva.

A nezabudnite na to najdôležitejšie. Nezabudnite odpočívať: ak je to možné, zostaňte doma a nechajte svoje telo zotaviť sa. Len dobre oddýchnuté telo má šancu rýchlo bojovať s chorobou.

Stojí za to vedieť

Manuka med môže byť nápomocný aj pri liečbe prechladnutia - okrem iného je dokázaný jeho antibakteriálny účinok v prípade ochorení horných dýchacích ciest, ako sú infekcie hrdla, kašeľ, nádcha, chrapot alebo sinusitída.

Kategórie:

Infekčné choroby