Najlepšou ochranou proti malárii je užívanie liekov proti malárii, používanie moskytiér, okenných sietí a repelentov …
Keď idete na dovolenku do exotických miest, musíte vedieť, čomu sa vyhnúť a na čo si dať pozor. Každý, kto ide na exotický výlet, by mal pamätať na prevenciu malárie, pričom mnohí Poliaci veria, že sa ich problém malárie netýka. - Preto je také dôležité upozorniť poľských turistov na dôležitosť používania profylaxie proti malárii pri cestách do tropických oblastí. Každý rok stále viac a viac ľudí, ktorí sa vracajú z exotických ciest, potrebuje pomoc odborných lekárov – hovorí doktor Piotr Kajfasz z Katedry chorôb zvierat a tropických chorôb Lekárskej univerzity vo Varšave, špecialista na infekčné choroby, morskú a tropickú medicínu. že najvyššia aktivita komárov rodu Anopheles Pripadá na obdobie od súmraku do úsvitu.V zatienených oblastiach av blízkosti vodných plôch môže aktivita komárov zostať vysoká počas celého dňa. Najväčšie riziko kontaminácie nastáva na konci obdobia dažďov v okolí hniezdnych oblastí, t. j. sladkovodných nádrží. Komáre častejšie sedia na čiernych predmetoch a útočia na obete so zvýšenou telesnou teplotou, medzi ktoré patria okrem iného tehotné ženy (vnútromaternicové infekcie vedú k potratu, smrti plodu alebo vrodenej malárii!).
Vyberte si svetlé oblečenie a použite repelenty
Receptory komárov reagujú na zmeny koncentrácie oxidu uhličitého a pachových sekrétov z potu - To, či je jedinec pre samicu komára atraktívny, závisí od chemického zloženia potu, predovšetkým od kyseliny maslovej, ktorá je v ňom prítomná. Väčšina repelentov dostupných v obchodoch obsahuje DEET, teda meta-N,N-dietyltoluamid, zlúčeninu, ktorá odpudzuje hmyz a je netoxická a zároveň nedráždi pokožku. Repelenty sú vo forme sprejov, pleťových vôd, mastí, krémov – hovorí MUDr. Piotr Kajfasz. - Prípravky s približne tuctovým percentom obsahu DEET sú účinné až 60 minút. Prostriedky obsahujúce DEET v koncentrácii v rozmedzí 20-30% pôsobia niekoľko hodín. Dôkladné rozotretie repelentu po povrchu tela je veľmi dôležité, pretože komáre pristávajú na koži už 4 centimetre od oblasti chránenej repelentom. Zabíjaniekŕmiaci sa komár je chyba, pretože roznesenie čo i len stopových množstiev krvi na koži priláka ďalších zástupcov tohto druhu v okruhu niekoľkých desiatok metrov. Vône: klinček, bergamot, levanduľa, mäta, eukalyptus, citronela, céder, vtáčia čerešňa, pelargonium, medovka, cesnak, tiamín (VitB1) majú pochybný odstrašujúci účinok a málo sa používajú ako repelenty Nezabúdajte, že v trópoch sa odporúča nosiť oblečenie v pestrých farbách a po západe slnka zostať v uzavretých, klimatizovaných miestnostiach. V popoludňajších a večerných hodinách naneste na pokožku repelenty proti komárom a zakryte čo najväčšiu časť tela (dlhé nohavice, košeľa s dlhým rukávom). Stojí za to pripomenúť, že pri veternom počasí alebo zvýšenom potení je účinnosť repelentu krátkodobá a je potrebné ho aplikovať znova (často niekoľkokrát denne). Po plávaní, kúpaní, sprchovaní je situácia podobná. Pred zaspaním si izbu dôkladne skontrolujte – či sa sem nedostal komár. Komáre sa zvyčajne ukrývajú v rámoch okien, dverí a za nábytkom. Skontrolujte tesnosť stanov, sieťky v oknách, moskytiéry a nastriekajte ich insekticídom, najlepšie s obsahom permetrínu. V klimatizovaných miestnostiach sa uistite, že okná a dvere sú tesne zatvorené. Proti komárom môže byť účinný ventilátor, stropný ventilátor, klimatizácia. Prúdenie vzduchu sťažuje komárom cestovanie a hľadanie svojich cieľov. Tento hmyz nemá rád pohyb vzduchu, nevie si poradiť s veterným počasím. Ľudia cestujúci do oblastí malárie by mali bezpodmienečne používať antimalarickú profylaxiu. Niekoľko týždňov pred odletom navštívte lekára cestovnej medicíny, ktorý vám predpíše vhodný prípravok, navrhne očkovanie proti vybraným infekčným chorobám a preberie pravidlá správania sa v trópoch
Dobrá rada pred odchodom
- Pred odchodom sa opýtajte svojho lekára na potrebnú profylaxiu (testy a očkovania). Nikdy nie je neskoro poradiť sa so svojím lekárom a prijať potrebné opatrenia.
- Nekupujte drogy online alebo nepredpokladajte, že ich kúpite lokálne (v exotických krajinách sa obchoduje s falšovanými liekmi, a preto sú neúčinné).
- Vždy cestujte s praktickou súpravou prvej pomoci, ktorá bude obsahovať potrebné lieky a obväzy.
- Dbajte na hygienu a stravu. Kontaminované jedlo a voda sú častým zdrojom infekcie hepatitídou A. Pred jedlom si vždy umyte a osušte ruky. Pite iba balenú alebo prevarenú vodu. Vyhnite sa kockám ľadu.Ošúpte všetko ovocie a zeleninu. Chráňte svoje jedlo pred hmyzom. Vyhnite sa tepelne neupravenému mäsu a mäkkýšom.
- Pozor na hmyz, napríklad komáre, ktoré môžu prenášať množstvo chorôb (napr. malária, žltá zimnica). Použite repelent proti hmyzu.
- Užívajte si slnko s mierou. Vyhnite sa pobytu na slnku, keď je jeho vplyv najsilnejší. Používajte ochranné krémy.
- Vyhnite sa náhodnému sexuálnemu kontaktu, ktorý môže mať za následok hepatitídu B3 alebo infekciu HIV.
- Vzdajte sa tetovania alebo návštevy miestnych kaderníckych či kozmetických salónov – môžete sa tam nakaziť mnohými chorobami vrátane hepatitídy C.
- Po návrate navštívte svojho lekára. Ak sa po návrate nebudete cítiť dobre, okamžite navštívte lekára a požiadajte ho o radu.