Seniori sú vystavení vyššiemu riziku, pokiaľ ide o úmrtnosť na COVID-19. GIS vydal špeciálne odporúčania pre starších ľudí, ktorí by sa teraz mali o seba viac starať.

Podľa WHO v analýze prípadov nákazy COVID-19 sú ľudia nad 65 rokov jednou zo skupín najzraniteľnejších voči koronavírusu SARS-CoV-2. Starší ľudia majú nižšiu imunitu a častejšie trpia inými chorobami. Hlavný hygienický inšpektorát preto vydal osobitný oznam pre seniorov, ktorý obsahuje odporúčania, ako sa vysporiadať s epidémiou koronavírusu.

Stiahnite si plagát a pomôžte susedovi!

GIS pripomína, že veľké zhluky ľudí sú prostredím, ktoré prispieva k šíreniu koronavírusu a iných vírusov prenášaných vzdušnými kvapôčkami. Preto, ak je to možné, mali by ste obmedziť pobyt na verejných miestach a požiadať svojich príbuzných o pomoc pri každodenných činnostiach, ako je nakupovanie, zásobovanie liekmi, vybavovanie po úradoch, na pošte alebo chodenie do kostola.

GIS odporúčania pre seniorov - hygiena

Hlavné odporúčania sú hygienické a sú rovnaké ako pre každého:

  • Umývajte si ruky často. Nezabúdajte si často umývať ruky mydlom a vodou, a ak to nie je možné, dezinfikujte ich tekutinami / gélmi na báze alkoholu (min. 60%). Existuje riziko prenosu vírusu z kontaminovaných povrchov na rukách. Preto časté umývanie rúk znižuje riziko kontaminácie.
  • Nedotýkajte sa očí, nosa a úst. Ruky sa dotýkajú mnohých povrchov, ktoré môžu byť kontaminované vírusom. Dotknutie sa očí, nosa alebo úst kontaminovanými rukami môže preniesť vírus z povrchu na seba.
  • Pravidelne čistite alebo dezinfikujte dotykové povrchy. Dotykové povrchy, vrátane stolov, pultov a stolov, kľučky dverí, vypínače svetiel a zábradlia, sa musia pravidelne utierať vodou a saponátom alebo dezinfekčným prostriedkom. Všetky miesta, ktoré často používajú členovia domácnosti, by mali byť starostlivo dezinfikované.
  • Telefón pravidelne dezinfikujte a nepoužívajte ho pri jedení. Patogénne mikroorganizmy sa môžu ľahko hromadiť na povrchu mobilných telefónov. Ten váš pravidelne dezinfikujtemobilný telefón (napr. vlhčené obrúsky namočené v dezinfekčnom prostriedku). Neklaďte telefón na stôl a nepoužívajte ho pri jedení.
  • Udržujte bezpečnú vzdialenosť od druhej strany. Držte sa aspoň 4-5 metrov od každého, kto kašle, kýcha alebo má horúčku.
  • Urobte preventívne opatrenia, aby ste sa ochránili, keď kýchate a kašlete. Pri kašľaní a kýchaní si zakryte ústa a nos ohnutým lakťom alebo vreckovkou - vreckovku čo najskôr vyhoďte do uzavretého koša a umyte si ruky mydlom a vodou alebo ich vydezinfikujte prostriedkami na báze alkoholu (min. 60% ). Zakrytie úst a nosa pri kašli a kýchaní zabraňuje šíreniu choroboplodných zárodkov vrátane vírusov.

Spoločne proti koronavírusu

GIS odporúčania pre seniorov – výživa

O zdravú výživu a hydratáciu organizmu by sa mali špeciálne starať aj seniori:

  • Používajte vyváženú stravu.
  • Vyhýbajte sa vysoko spracovaným potravinám.
  • Nezabudnite zjesť každý deň minimálne 5 porcií ovocia a zeleniny.
  • Každý deň vypite približne 2 litre tekutín (najlepšie vody).

GIS ubezpečuje, že skúsenosti z iných krajín ukazujú, že nie je potrebné robiť zásoby potravín pre prípad rozšírenia koronavírusu.

Nákupy pre seniorov

S ohľadom na seniorov boli zavedené aj obmedzenia s cieľom minimalizovať kontakt medzi staršími ľuďmi a mladšími ľuďmi, ktorí môžu byť asymptomatickými prenášačmi koronavírusu. Aby sa predišlo infekcii seniorov, boli pre starších ľudí stanovené špeciálne hodiny na nákupy. Od 10:00 do 12:00 sú obchody otvorené len pre seniorov.

O pomoc s nákupom môžu požiadať aj seniori. V poslednej dobe sa na sociálnych sieťach objavuje čoraz viac fotografií správ, ktoré si nájomníci vyvesili na svoje schodiská a v ktorých ponúkajú pomoc svojim starším susedom. „Vážení susedia a seniori! Ak kvôli koronavírusu radšej nevychádzate z domu, zaklopte na číslo 77. Radi vám nakúpime alebo zájdeme do lekárne “- takáto karta bola vystavená na jednej z klietok v paneláku.

GIS odporúčania pre seniorov – overené zdroje vedomostí

GIS odporúča využívať overené zdroje poznatkov o koronavíruse, ktoré sú zverejnené na stránkach hlavnej hygienickej inšpekcie a ministerstva zdravotníctva. Každý tam nájde overené informácie založené na vedeckých dôkazoch o epidémii COVID-19. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť mnohým úzkostiam, ktoré sú prirodzeným reflexom v prípade núdze o zdravie.

Viac okoronavírus z Číny

Asymptomatická infekcia koronavírusom. Ako rozpoznať?Čína skrývala pravdu o koronavíruse? Existujú dôkazy!Boli ste chorí na COVID-19? Časom sa to bude zhoršovaťJe bezpečné poslať dieťa do škôlky a jaslí?Malo by byť moje dieťa očkované počas pandémie koronavírusu?Prečo koronavírus zabíja viac mužov ako žien? VIEME!Deti nemajú žiadne príznaky COVID-19. Znamená to, že deti neprenášajú vírus?Epidémia koronavírusu. Čo robiť s dieťaťom, keď sú školy a škôlky zatvorené?Ako dobre prežiť Veľkú noc počas epidémie a ďaleko od rodiny?Ako prerobiť jednorazovú masku na opakovane použiteľnú? FUNGUJE TO a je to bezpečnéAké pravidlá treba dodržiavať pri detských hrách počas epidémie koronavírusu?Premiérova konferencia: čo otvárajú 4. – 6. mája? Škôlky, škôlky, nákupné centráKoronavírus u detí. Je koronavírus obzvlášť nebezpečný pre deti?Koronavírus v tehotenstve. Je koronavírus hrozbou pre tehotné ženy?Koronavírus v kanalizácii! Vedci nachádzajú chorých ľudí skúmaním kanalizácieLieky na riedenie krvi môžu pomôcť pacientom s ťažkými infekciami Covid-19Máme prelom! Začiatok konca epidémie koronavírusu v Poľsku!Maska navlečená cez bradu nie je odvážna! A čo svadby? odpovedá SzumowskiUčenie počas pandémie – deti sa vracajú k dištančnému vzdelávaniuĽudia tmavej pleti sú až 4-krát viac vystavení koronavírusu!Otvorenie galérie 4. mája. Veľa obchodov zanikáPrvý pes s COVID-19. Môžu zvieratá šíriť koronavírus?Rodinné pôrody sa môžu opäť uskutočniť. Je tu jedno ALEProteGO Bezpečne a nakupovanie v galérii. Vláda chce ľudí sledovať cez aplikáciuPriezor - kde kúpiť, cena, dezinfekcia. Namiesto masky prilbaKadernícke a kozmetické salóny – kedy otvoriť?Existuje viac ako 90 vakcín proti COVID-19!Vakcína bude skôr, ako bolo oznámené! Kedy presne?Tom Hanks daroval plazmu. Je to ľahké ako spánok!Koronavírus môžu šíriť aj mŕtvi

Kategórie:

Infekčné choroby