Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Opuchnuté členky sú problém, ktorý môže postihnúť každého, najmä v lete, no nie každý má rovnaké príčiny. Prečo opúchajú členky? V akých prípadoch sa dajú opuchnuté členky riešiť pomocou domácej liečby a kedy je potrebné navštíviť lekára?

Opuchnuté členky sú pomerne častým problémom. Hoci väčšinou postihujú tehotné ženy a starších ľudí, vyskytujú sa pomerne zriedkavo aj u relatívne mladých ľudí.

Môžu mať triviálnu príčinu – a potom je ľahké si s nimi poradiť bežne dostupnými domácimi prostriedkami. Ale môžu byť aj príznakom vážnych chorôb, preto by ste sa mali o tomto probléme vždy poradiť s lekárom.

Prečo sú členky opuchnuté?

Opuchnuté členky sa nikdy neobjavia bezdôvodne. Zvyčajne sú spôsobené viac či menej závažnými problémami súvisiacimi s fungovaním niektorých orgánov alebo dokonca systémov tela. U zdravých ľudí môžu členky opuchnúť v dôsledku preťaženia súvisiaceho s tréningom alebo v dôsledku tepla, keď telo zadržiava veľké množstvo vody.

Najčastejšie príčiny opuchnutých členkov sú:

  • príliš namáhavý tréning- opuch členkov sa môže objaviť najmä po intenzívnom joggingu,
  • dlhá cesta alebo sedavé zamestnanie- členky môžu opuchnúť, ak dlho sedíme v jednej polohe so spustenými nohami - krv potom cirkuluje príliš pomaly a tkanivá sú determinované plazmou, ktorá spôsobuje edém,
  • teplo- v horúcich dňoch telo zadržiava vodu, čo má za následok opuchy nôh - členky, chodidlá, lýtka
  • predmenštruačný syndróm - členky opúchajú pár dní pred očakávaným obdobím, kedy sa v tele vplyvom hormonálnych zmien zadržiava voda, čo spôsobuje opuchy v dolných častiach nôh
  • ochorenie srdca – opuchnuté členky môžu signalizovať okrem iného, obehové zlyhanie a zlyhanie ľavej komory, ako aj venózna insuficiencia. Ak máte od bolesti opuchnuté členky a koža na nohách je červená a na dotyk veľmi teplá, môžete mať podozrenie na venózny tromboembolizmus.
  • ochorenie obličiek - keď je ich práca narušená, prietok krvi obličkamije menšia a v dôsledku toho dochádza okrem iného k poklesu koncentrácie bielkovín v krvi, čo spôsobuje opuchy členkov. Opuchy členkov a často aj celých dolných končatín sa vyskytujú aj pri nefrotickom syndróme, ktorý je spôsobený okrem iného napr. nadmerná strata bielkovín močom, tzv proteinúria.
  • poruchy štítnej žľazy- opuchnuté členky môžu byť jedným z príznakov hypotyreózy.
  • reumatoidné problémy- členky môžu pri reumatoidnej artritíde opúchať
  • vedľajšie účinky liekov- opuch členkov môže byť spôsobený užívaním niektorých hormonálnych liekov, glukokortikosteroidov, ako aj niektorých antidepresív a liekov na vysoký krvný tlak

Domáce lieky na opuchnuté členky

Ak si všimnete, že vaše členky sú opuchnuté, vyskúšajte najskôr najlepšie domáce prostriedky.

  • ľahnite si s mierne vyvýšenými nohami . Môžete si ich dať na operadlo postele, niekoľko vankúšov a pod. - ide o to, že nohy by mali byť zdvihnuté pod uhlom 45 stupňov voči telu, pretože v tejto polohe bude viac kolovať krv v žilách ľahko. Polhodina takéhoto odpočinku by mala byť účinná.
  • v sede, položte si nohy na stoličkuToto je metóda pre ľudí, ktorí sú v práci: ak sedíte, položte nohy nie na podlahu, ale na mierne zvýšená platforma na uľahčenie cirkulácie krvi v dolných častiach tela.
  • robte si prestávky na pretiahnutie nôh . Je to tiež cesta pre tých, ktorí cestujú alebo sú v práci: občas sa oplatí dať si prestávku a na chvíľu sa prejsť.
  • namažte pokožku chladivým gélom- najlepšie fungujú prípravky s výťažkami z mäty, pagaštanu a heparínu, ktoré nielen ochladzujú, ale aj utesňujú steny ciev, zabraňujú presakovaniu cez ne plazma.
  • urobte si chladivý obklad s kockami ľadu- ak ste doma a opuch vás obťažuje, môžete si opuchnuté miesto schladiť priložením chladivého obkladu, ktorý by mal pomôcť .
  • vzdať sa teplých kúpeľov v prospech sprchy- kúpeľ, najmä dlhý, rozširuje cievy, čo má za následok stagnáciu krvi a opuchy
Pozrite si galériu 11 fotografií

Opuchnuté členky: kedy navštíviť lekára?

Ak vaše členky často opúchajú a domáce prostriedky poskytujú len malú alebo žiadnu úľavu, navštívte svojho lekára, aby posúdil, či sú opuchnuté členky príznakom ochorenia, a objednajte si špecifické testy.

V tomto prípade je potrebné otestovať hladinu kreatinínu a močoviny a tiež elektrolytov (najmä sodíka adraslík), čo vám umožňuje posúdiť prácu obličiek. Lekár by vás mal objednať aj na vyšetrenie hormónov štítnej žľazy (stanovenie hladiny TSH, FT3, FT4), stanovenie reumatoidného faktora RF a D-dimérov (kontrolujú sa napr. pri podozrení na hlbokú žilovú trombózu dolné končatiny).

Ďalším testom, zvyčajne objednaným po obdržaní výsledkov predchádzajúcich testov – pokiaľ neindikovali príčinu opuchu členka – môže byť ozvena srdca a dopplerovský ultrazvuk dolných končatín. Až na ich základe vám lekár odporučí vhodnú liečbu alebo vás nasmeruje k príslušnému špecialistovi.

Opuchnuté členky v tehotenstve

Opuchnuté členky často sprevádzajú budúce mamičky – najmä v 2. a 3. trimestri tehotenstva. Opuchnuté členky v tehotenstve sú potom predovšetkým dôsledkom hormonálnych zmien prebiehajúcich v tele budúcej mamičky a s tým spojeného zadržiavania nadmerného množstva vody

Nie je to však jediný dôvod: opuchnuté členky môžu byť aj dôsledkom tlaku na žily zväčšujúcej sa maternice, čo sťažuje odtok krvi z nôh a súvisí aj s väčším krvným obehom v tele matky ako pred tehotenstvom.

Sonda

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie