Záchvat nervových koreňov alebo ischias je silná bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá paralyzuje celé telo. Zápal koreňov dokazuje zlý stav chrbtice a vyžaduje si odborné ošetrenie. Zistite, či sa dá predísť záchvatom ischias.

Ischias( radikulitída ) je ochorenie klasifikované ako koreňové syndrómy, t.j. korienky.Korzonkije všeobecný názov pre zväzky nervových vlákien, ktoré sa rozprestierajú z miechy medzi jednotlivými stavcami - od krčných až po driekové stavce. Korene sa objavujú v pároch - dva na pravej a dva na ľavej strane jadra. Svojou polohou sú veľmi citlivé na akékoľvek zmeny zdravotného stavu ako samotnej chrbtice, tak aj jej najbližšieho okolia. Tlak na nervové korene spôsobuje vážne nepohodlie, ktoré je ako neuralgia. Medzi nimi okrem ischias rozlišujeme aj stehennú a brachiálnu žľazu. Neočakávanýzáchvat nervových koreňovnaznačuje, že chrbtica je v zlom stave. Zvyčajne je bolesť v bedrovej oblasti, ale dráždivé môžu byť aj nervové spleti okolo stehna a ramena. Ide o dôsledok mechanického tlaku poškodenej medzistavcovej platničky (platničky) na nervové korene v jej blízkosti. Takéto problémy sú častejšie po 30. roku života. Je to preto, že chrbtica sa vekom opotrebováva a degeneratívne zmeny postupujú.

Ischias: príčiny

Chrbtica je tvorená stavcami s platničkami (disky), medzi ktorými fungujú tlmiče nárazov. Každý disk je silný vláknitý chrupavkový krúžok so želatínovým jadrom. V zdravej chrbtici tvoria stavce a platničky líniu pripomínajúcu písmeno S - jej prirodzené krivky zaisťujú elasticitu a odolnosť voči nárazom.

1. Degenerácie, zranenia

Keď však ochorie chrbtica (napr. v dôsledku degenerácie, úrazov), na stavcoch sa vyklenie vláknitý prstenec alebo vypadne želatínové jadro. Platničky začnú vyčnievať za os chrbtice a vyvíjajú tlak na nervové korene, čo spôsobuje neznesiteľnú bolesť. Vyžaruje z tlakového bodu do nôh alebo rúk. Najčastejším poškodením je drieková chrbtica – bolesť vyžaruje do zadku a niekedy ide po stehne až po lýtko a chodidlo.

2.Intenzívna fyzická námaha

Útok koreňov môže byť spôsobený príliš intenzívnou fyzickou námahou. Platí to najmä pre ľudí, ktorí denne vedú sedavý spôsob života a zrazu začnú usilovne cvičiť. Ochabnuté chrbtové a brušné svaly nedokážu dobre podopierať chrbticu a medzistavcové platničky vystupujú. To isté sa môže stať pri každom preťažení chrbtice, napríklad nesprávnym zdvihnutím závažia alebo zdvihnutím zo stoličky.

3. Strava s nízkym obsahom vitamínov, minerálov, vápnika

Ľudia, ktorých strava obsahuje nízky obsah vápnika, minerálov a vitamínov, majú pomerne často koreňové záchvaty. Vznik chorôb a ich opätovný výskyt tiež napomáha rýchlemu ochladzovaniu tela, napríklad vstupom do studenej vody v horúcom dni alebo ležaním na vlhkej zemi. Hlavnou príčinou útoku môže byť lokálny zápal a niektoré infekčné ochorenia.

Symptómy ischias

Počas napadnutia korienkov môžete mať zmyslové poruchy (parestézie - mravčenie, necitlivosť, hyperalgézia), problémy s močením alebo stolicou. Niekedy dochádza k ochrnutiu na miestach, kde sú poškodené nervy. Potom môže dôjsť k paréze svalov, napríklad chodidla, ktoré sa stáva inertným a pri chôdzi „uteká“. Okrem toho sa bolesť zhoršuje kýchaním, kašľom, smiechom alebo tlačením. Každá z týchto činností totiž zvyšuje tlak mozgovomiechového moku a tým aj tlak na nervové korene.

Pozrite si galériu 9 fotografií

Liečba ischias

Napadnutie korienkov si vždy vyžaduje odborné ošetrenie a ak je sprevádzané poruchami zmyslového vnímania a parézami, treba ihneď vyhľadať lekára. V závislosti od závažnosti a príčin ochorenia môže odporučiť lieky proti bolesti, protizápalové a diastolické lieky, ako aj fyzikálnu terapiu, masáže, niekedy aj cvičenie na extraktore. Niekedy sú potrebné intramuskulárne injekcie a nosenie korzetu. Ak terapia nezaberá, neurochirurg môže pomôcť odstrániť príčinu tlaku na nervový koreň.

Bolesť v koreňoch: dočasná úľava

Úľavu od bolesti poskytuje odpočinok v správnej polohe – ľahnite si na tvrdú podložku, mierne pokrčte nohy a pod kolená si položte zrolovanú prikrývku alebo vankúš. Je dobré užívať liek proti bolesti a protizápalový liek. Niekedy pomôže nahriatie bolestivého miesta termoforom alebo elektrickým vankúšom.

Bude to pre vás užitočné

Tri druhy koreňových útokov

  • Brachiálna žľaza- bolesť vyžaruje z krku do ramena a pokračuje až do konca paže. Parestézia, čo je bolestivý pocit brnenia, necitlivosti a je bežnýparéza a svalové kŕče.
  • Ischias- bolesť sa vyskytuje v driekovej chrbtici, zadku, prechádza pozdĺž celej nohy až po palec na nohe. Existujú parestézie, parézy a svalové kŕče.
  • Bolesť stehna- bolesť sa nachádza v driekovej a krížovej časti, prebieha pozdĺž prednej steny nohy. Existujú parézy, svalové kontraktúry a parestézie. Závažnosť bolesti závisí od závažnosti ochorenia a množstva tlaku na nervy.

Prevencia záchvatov ischias

V prípade chrbtice sa potvrdzuje príslovie: lepšia prevencia ako liečba. Výkonná chrbtica zaručí, že vás neprepichnú nečakane silné bolesti bedrovej oblasti. Ale mali by ste pamätať na rešpekt k vašej chrbtici pri vykonávaní každodenných činností:

  • Pri sedení rovnomerne tlačte na zadok a chrbát. Neprekrižujte nohy. Držte chrbát rovno.
  • Pri riadení auta si sadnite tak, aby sa celé stehná dotýkali sedadla.
  • Snažte sa čo najmenej ohýbať chrbticu, keď vstávate.
  • Nedvíhajte závažia, ktoré sa dajú posúvať. Ak musíte niečo zdvihnúť, urobte si drep, ale chrbát majte vystretý.
  • Ak nosíte ťažké nákupy, rozložte ich do dvoch sietí, aby ste rovnomerne zaťažili obe strany chrbta.
  • Namiesto bežných kufrov použite batoh alebo tašku alebo kufor s kolieskami.
  • Odpočívaj na bruchu, kedykoľvek môžeš. Chrbticu podporuje aj ležanie na chrbte na tvrdom povrchu s mierne pokrčenými nohami v kolenách.
  • V ľahu často meňte polohu a keď pracujete za pracovným stolom, nezabudnite občas vstať, narovnať sa a prejsť pár krokov, ponaťahovať sa alebo urobiť tzv. mačací chrbát.
  • Spite na pevnom matraci, s malým vankúšom pod hlavou, vo vzpriamenej polohe (aj na boku), nie stočený.

Ischias: metóda McKenzie pomôže

Metóda McKenzie ponúka účinné cviky na bolesti chrbta, ktoré vás zbavia nielen nepríjemnej bolesti, ale odstránia aj príčiny bolesti, a tým zabránia jej opätovnému rozvoju.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Chrbtica, kosti, kĺby